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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: p" N2 T: a9 l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 z$ G* f* w* L& r! Q8 H% Z+ f
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; m$ F& u) |7 e0 O5 O% z/ s
1、血虚体质的食谱
$ G) H: x& B1 }/ ?: F当归红茶仗
) L/ D0 l/ L/ ~2 z/ E$ x+ L X0 f$ t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( t9 s+ e1 H. y
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* B) n# N' S) D$ R* Q2 k7 ~0 o# d
功效:补血养血,温暖肠胃。
" M; L) }, v- ^2 C应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & Z' `/ K3 |$ ~3 W1 h
2、桂圆红茶仗- u1 P3 u& v9 \) R& ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! d0 h9 I7 X# J6 ^) X8 j& W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 d# ]1 D5 p& I: p( H5 C
功效;补益气血,温暖肠胃。
0 i( B( w3 j( Q( z; D7 `" Y# _/ y, O: I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 U$ C* ^) x0 V- n
3、芝麻红枣茶/ K% X+ Z3 R% Q3 S5 K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ W& W2 F0 Z; z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 F* b. ^1 L( G
功效:补血明目,润肠通使。
! }8 N3 G5 M( ]% g. k应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 Z- C$ `) L: C7 V& V# t X4、山杠决明子茶; k: k3 ^; ?5 G9 z$ K' h3 F
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 g' E9 G! g9 T1 V. t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% G8 x1 d$ v6 C9 V. S2 |, k
功效:消食通使,活血明目。4 b, O3 y- }& P% H, E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 Y5 P ]/ u2 B' o9 S8 Y
5、甘乌甘草茶( c& Y P6 N) O5 a' Q" T
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% i3 f( B7 }1 D8 \
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) c: ]. U/ y7 F功效:润肺止咳,朴益精血。. W: o& x+ q$ U# L: S1 M/ e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- T; ?$ H# _2 O+ X& r6、葡萄红枣茶
$ U0 Z* q7 z @5 l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 C3 `& w+ A. N/ y/ n; k6 Y* p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! x2 H. F2 h- U# ~
功效:益气补血,滋阴养血。2 i! s2 U* t# T: M( W# z i4 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 Z. O" X3 V2 W+ F% b
7、木耳红枣汤3 q F2 ~- V" H4 F( j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ N5 t/ q7 O3 |& P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 k3 _3 _8 l% [' C2 K+ I A6 i功效:益气补血,滋阴养血。
2 ^1 K- C* W; [& b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 r! ^4 T0 k& z1 j4 k9 P) ]* x' O* G4 \+ I8、荔枝红枣羹9 R& T4 I2 f; L0 T4 F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 [' R; k; g7 w: z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* V; s3 x' _' {' u1 |+ C功效:补益气血,养血安神。- x0 f, r+ V t* @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 H) x, [% t. O# _' M% O
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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