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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ g" @4 \/ i( H9 x. E# L9 N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: R! o1 T* Z+ ]( {8 u/ W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! s `' s1 y2 m+ Y1 f9 n1、血虚体质的食谱
' O9 S3 L, e2 f+ |当归红茶仗% R9 D% Q2 M; M# b' @) P2 {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
D8 S3 |* i% l' c7 s! |9 Q& b" x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 [0 F$ [0 z- f8 F L, Q9 A
功效:补血养血,温暖肠胃。' L! a1 Y% d, X U! m2 C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 r1 S8 G+ o+ @: a" Q2、桂圆红茶仗
- l" ^) h3 K; k: j+ p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 }4 B1 G: p. q/ E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ U# U8 a. W% k9 `" P
功效;补益气血,温暖肠胃。4 |) l5 x G3 x0 a" o) V$ k( G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ I. x% J& }1 {% u& {% w- ^3、芝麻红枣茶" l/ _. [0 o- u7 m u$ [# E+ s* i' G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( A: [7 [6 l, R: Q; k9 h; K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ z3 _. h8 O8 ^功效:补血明目,润肠通使。
) l1 }4 ^3 U" ]& w% i6 @" t* [. F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。: S6 y- Q3 t& W- }# `
4、山杠决明子茶
8 F: J @- U( X c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* E, l _) ~% g! J6 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& E% e6 W4 ~% _* n2 X" l# p功效:消食通使,活血明目。
% j& b- E4 C# x" g应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。% m7 ~- t9 w0 f& y* v
5、甘乌甘草茶% @* _7 g& d5 V9 p* g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 ~ S* U& D, Y; m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% e9 h& w7 C/ X M, Z功效:润肺止咳,朴益精血。6 S. P' c. e% ] I/ L* Q2 ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, c* G+ w) f [2 [6、葡萄红枣茶
( W$ ^6 }5 ^2 Q; V6 v9 i5 n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 Z ]1 b7 u. R" b: }2 {' f3 T1 F( V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 v* a, c2 x0 x2 X功效:益气补血,滋阴养血。
" i- N" O8 [& @2 j7 Z' `6 o应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。5 g9 ^! B8 I5 j% A: `
7、木耳红枣汤# M4 ]# O. g" Y* b7 n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ J" }) w$ Y+ P+ c' I( [ v
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 ^" j, Y* Z" a3 V
功效:益气补血,滋阴养血。5 ?- j1 ?/ _5 y W6 I8 \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 Y& ^$ `6 [5 `+ n1 b; }6 B4 X% o8、荔枝红枣羹
! ~1 Y* q0 y, F6 U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 P5 M3 c, s3 r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 j# c1 D+ |7 B2 g* ^" _
功效:补益气血,养血安神。
5 D+ A! X$ c$ o3 k3 P应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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