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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 g3 `; W a0 P/ x w* R8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- Z( k' ]7 o' {/ X$ y2 ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
D. F1 N! ]3 I5 o1、血虚体质的食谱
9 _+ ?! I9 W" P8 J4 [$ G当归红茶仗1 [9 R/ t# N7 c) ?1 t1 J
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! e& Q" D9 Y3 g% L$ O7 P6 z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 {! f1 v+ S+ y) K2 F5 M2 W
功效:补血养血,温暖肠胃。
: }% x! R7 ~ [. D应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 X( b! A% J/ Z9 K: s" M2 v D$ D2、桂圆红茶仗 |8 m9 M R5 S( Z @2 G, ^
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# d5 W- p7 U/ b* [& k* O8 E/ T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% a( c* s) i1 o3 \* h0 u3 X% ?0 ~
功效;补益气血,温暖肠胃。; u* N: k9 m# h3 _' y a* \5 x4 R
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 W6 d3 F% F' J$ m9 M3、芝麻红枣茶7 ]5 z, l. @* J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, l- R4 I! K( P6 O9 Y+ {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& q( h! p* ]( c9 G: {6 m! P" s( ]功效:补血明目,润肠通使。
9 R% H# M2 |- @* u* i5 i8 b2 `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 q6 U* X. a# h0 o, L, d" Y
4、山杠决明子茶8 }1 E3 ~9 s% J: l& N, ]9 e, J/ q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% L+ o$ x- m. N5 p制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: Z9 ~, g% {( ^5 g- Z1 Y功效:消食通使,活血明目。9 S& p8 q6 [2 f, ?2 Q, b' |: w, n
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& Y& y* C$ O+ d; i# ?* ^* ?5、甘乌甘草茶$ H1 N+ W X) L1 C
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 c9 p, s! F+ a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 S# r6 }9 o4 e. i+ C
功效:润肺止咳,朴益精血。
& U7 v+ p6 u7 Y6 e' Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. k, x& s8 W4 O6 p% i8 {" B6、葡萄红枣茶% j# ^0 O$ p. W7 \0 I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: b& R4 V. L0 I0 n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" l% c" E% q+ v5 Y# k
功效:益气补血,滋阴养血。
. M$ L6 n0 k! R) |8 P5 r; a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ M' R8 q2 M8 e# K$ D
7、木耳红枣汤
* H. ?; J, h* `8 Q2 i& d7 b! R* @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# J' r* l6 \* u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
c; K* d0 Q, h# o: r功效:益气补血,滋阴养血。/ ?2 `" g/ \: L/ w. B% \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 a5 m7 f/ A( e0 W8 e! C
8、荔枝红枣羹 X. k4 N m0 t3 H' F' O, j% [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* o2 o0 @' M q4 @$ ]4 t
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。. N/ F* q% q2 _) f* T0 D" M
功效:补益气血,养血安神。
9 G5 i0 `* L) ?7 S( E8 f( \应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; K3 ]% w* i+ C$ r6 }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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