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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' E9 m0 ~, _/ V' O2 V1 G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 S7 J; Z1 m0 b# X1 M0 |7 _- D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 d# q* O2 f# y- I1、血虚体质的食谱
, z0 ?( A: |+ W" h1 t4 I0 W, H当归红茶仗( P, c7 O8 _: X; v. \. ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& J8 X7 ?4 E- E9 G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' l7 t. c d& m0 g) S9 V, o
功效:补血养血,温暖肠胃。7 ]& j" |8 t; Q, z6 M" Y' d+ X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 A E( \& j7 k% m6 o3 M
2、桂圆红茶仗
! e8 v0 V% ?* {( K0 O1 j7 }配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 O$ Z* v, R. z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 F0 H) J6 Q3 x
功效;补益气血,温暖肠胃。9 ?# m3 l. r* F; J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 @ Z) Q+ Q h3 M" Z
3、芝麻红枣茶# U h& o; M8 M' y! J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' s. g: G/ \: W# N7 l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
: m8 c7 h8 `0 c: n2 J$ g功效:补血明目,润肠通使。
. l; o, i5 {) Z& s6 A. b, a' K* d5 \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ( |3 \7 q# B8 `( p
4、山杠决明子茶6 F, f9 J" Z& k- u
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& I4 r6 H/ i! ^( P+ X( L( P
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; I' |; P! o- l: }
功效:消食通使,活血明目。
/ h. |! O. R( C7 _( T& V应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 f% Z& }" z* H+ J8 Q
5、甘乌甘草茶* G) E$ B; [% Y/ I5 Q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 v: D6 w# j3 E+ X0 M) P1 Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: C! a/ y' \( |6 X( D F功效:润肺止咳,朴益精血。9 C3 I) O( T8 a1 V! ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 _+ N$ o7 R0 T x) W& T U
6、葡萄红枣茶
$ E7 e; p7 O/ s) u7 N) c. d& V1 M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
M: R( P- h' d8 \$ x% Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 q" T( } l: ]9 M功效:益气补血,滋阴养血。. @5 y" o. g# C) L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) }" R2 G O( d+ P M
7、木耳红枣汤3 [, d1 K, p9 A3 b" }4 s
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( P( L8 j& }6 [4 p( @9 Z% s7 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 }1 N! h3 ^" ]1 }3 _' Z' r6 m( d$ g
功效:益气补血,滋阴养血。
) ]/ R6 z' e4 ], N/ w8 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. n1 V2 ^( ]; R* _8、荔枝红枣羹4 {7 ~" Z( B, ^) d: h6 ^: O: O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* O3 X5 {7 V9 S. l& F- G制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 Q8 t0 V5 ?8 S% {) l9 \1 y功效:补益气血,养血安神。" `* t; o8 }! U8 B0 ^/ q6 ?- `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 5 P6 `5 ~0 d+ T( a1 V( H( d r0 C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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