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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- r. ~$ h. M6 o; B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 m7 t0 @6 Q; M3 v1 L" v" y7 P0 W8 Y
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* V) d8 f4 W4 ] O' F6 O9 r2 N5 I1、血虚体质的食谱
7 c) T' `( _0 S9 U& G5 V当归红茶仗
7 x) U+ G0 J2 P& J) |( g9 s/ e& t m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 ]" J2 P& }; }! b; j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ l! `, J& ^4 h
功效:补血养血,温暖肠胃。+ ]6 `) G3 x& H$ ~* n! u# }: x
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ d# b6 O y8 V2、桂圆红茶仗
+ E/ I- V7 p( N" ]6 A" b7 Q [& Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 ]- E1 j$ W# m5 S: e/ T# `0 C制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 y; X4 G) Y1 b( A# p
功效;补益气血,温暖肠胃。3 m3 P) i' y. j7 j$ U; a( ^$ K6 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# Y& O6 z. Y! U( n3、芝麻红枣茶
* ^& ^% M7 A0 z3 c" h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: A" k& a, i( T+ p+ z7 R2 t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
2 }% p2 ^( V7 i0 J( L2 D功效:补血明目,润肠通使。0 u9 E0 Q. |) M
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# _2 F! d/ w1 a5 o s g' M8 y4、山杠决明子茶
' e& R& q: r5 C, j( R9 D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, X9 r. ?9 n) x( A5 _& t, k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& a# r6 }* S: S+ S% u
功效:消食通使,活血明目。
; V% V1 @* g; f9 r" i+ B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 Q. ~+ v0 r# W/ `5、甘乌甘草茶
5 ^) D9 u) l- P& ~. |2 G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: V1 D, Z/ h: e3 J, a制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ S. O9 s: A" o" E9 S! o
功效:润肺止咳,朴益精血。$ u. u6 G/ H/ ]) m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 c- |- F2 @0 Y& m! s6 y6、葡萄红枣茶2 k5 P6 S R6 `& j& C: K% _: N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 ~& X o2 M' z8 l1 \: {制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 k& l* m% i8 ^4 k! K! t: J
功效:益气补血,滋阴养血。7 O" b. u8 a2 h. f& m# m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 u5 x4 [: @7 |7 {5 G
7、木耳红枣汤$ P( I0 K- b4 y8 F' O( U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' e3 S. ]6 E+ }+ |! f6 c+ ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 E0 ?% Z- p! B, D
功效:益气补血,滋阴养血。
' d' }( @2 j4 h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 W c7 y& J' h6 o3 a; J8 b# v8、荔枝红枣羹
! ^2 I" ? v# f, t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 ], v4 @6 t- I' B
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) R# t4 l+ T/ c- n- ~
功效:补益气血,养血安神。% H2 h0 y/ \) D: Y0 V3 D# E" u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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