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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ P" S+ j, E# g% \! S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 Q! ?* o" l' M; b8 u# |. G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 w! d1 q G. A& D1、血虚体质的食谱 . C7 m6 L0 ]( Q/ e- z
当归红茶仗9 i! k' s4 O( l$ `- R W2 g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ X- b$ `& X( q3 i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 Q/ S4 M4 q0 }5 A
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 A/ Y. Q7 A, K. H2 `应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * N0 Q; A# C' A: a8 W, A8 {) N' k* d* _
2、桂圆红茶仗: q0 C7 s$ v' q" v
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 ~, w( _. V3 \& G& N8 }' }- i7 D
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 x& f" d5 J4 p, i# u
功效;补益气血,温暖肠胃。9 t% h$ T/ d6 i0 I2 [ K
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. V6 Y0 h$ _ M/ I. p" m' s1 |3、芝麻红枣茶+ n% ^% g! \0 L" G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; y/ p$ D7 ]- c0 a! m. c2 P- l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 J) Y: T: q8 \! J3 g5 S P功效:补血明目,润肠通使。' l8 {2 \6 s5 X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. `3 J& @- O0 M4、山杠决明子茶
2 H& k. M, _. C T6 ]$ O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& b+ G9 _( y6 T; m/ O7 Y! U# j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! i3 v4 R, H6 Y4 {: ~5 \功效:消食通使,活血明目。9 }" d9 m% ]4 h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ P' }3 N) g9 M* |1 S: i5、甘乌甘草茶
& I2 b D1 G/ `0 t2 |配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. b# c, z: M Y, [7 W2 Z8 o8 A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 ~5 A. o/ ?1 c _功效:润肺止咳,朴益精血。
" X3 u" L" L" V8 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; k, B/ [9 O* q$ ^" V
6、葡萄红枣茶: y2 _9 [1 y* D. r3 \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' A" f- D5 X8 S, S2 z. w I: n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ Q! Y( _' e# j/ c5 r) h
功效:益气补血,滋阴养血。
$ t' d- f8 u0 k" B: r) f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) H$ y) V) c7 L* L: w: ^0 L+ }% x+ [
7、木耳红枣汤* Z- _0 P; h. S& N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。 K$ P+ r( R3 I2 R8 H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: m# p' c7 M" l; ^6 {9 N
功效:益气补血,滋阴养血。
" C# X1 ?! `& z+ q应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 f) }) h" f" C% `* a; [8、荔枝红枣羹: Q: X0 S; B6 }0 k6 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, Z+ O0 T/ [# L; i4 f. v8 N, _制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- o& ~* `5 P8 l3 I9 d: P功效:补益气血,养血安神。0 ]- ?! k6 f) ]
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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