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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. p' h T3 P1 i( @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ v) w* c# t' }
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* [. ] K$ F# p1 |: ]5 I5 C1、血虚体质的食谱 ; l0 Y9 o' `" m
当归红茶仗
0 `; X% Y; {: R9 P; x! G, I配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ x$ \% [( D7 h- D" @0 F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# W6 F2 a9 s; I; D6 Q( @功效:补血养血,温暖肠胃。
# s4 P7 Z7 E' h# L0 r应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ W9 O0 `: J l# [2、桂圆红茶仗& E0 e9 }1 z5 J4 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
; Z p# F) s& @; O4 |/ J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
( p" ? _- z( ^ `# G( S功效;补益气血,温暖肠胃。: h8 J0 G$ Z G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 G" ^7 M0 x9 o# I2 u1 a; ]. K4 C$ k5 R+ u
3、芝麻红枣茶
- {. s0 ~# l. P$ Y- U9 L! u4 e4 Y" h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ q2 J) i6 l% K" d: X; H" l/ L, j' G& t制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " G% C0 D7 V2 T& u" m
功效:补血明目,润肠通使。0 q8 ^) ?2 v& D1 D
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! c; W3 m, `5 _' ~( v+ Q$ a; i4、山杠决明子茶
' Y- N: j% p0 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ @1 _) e" s' Q0 t9 H+ L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! T* e2 ]3 r8 D# a4 B7 @功效:消食通使,活血明目。& P' S! }( C4 ^( V
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) `3 y& [- z( `5、甘乌甘草茶
5 V; Z; I; m' L/ x9 y9 N$ O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 W) m1 a7 \: b% w制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% R7 F) Y/ J/ N7 {' ~功效:润肺止咳,朴益精血。- T. C6 k' H2 c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, r X% z+ v0 g$ a2 ]6、葡萄红枣茶
$ R% T9 r7 B2 b# _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' o$ h# i2 K" `5 z9 Q% s( }/ L3 q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* Y, U+ Y0 l! E5 Q8 C) w功效:益气补血,滋阴养血。2 E5 U; X( v3 G9 }, e4 U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; x" f) u7 M8 v' `. |- w
7、木耳红枣汤
& C- K q0 ?3 c( ~0 P& E8 J, g+ M配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ D+ b8 g+ Z# E5 O' l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
# S0 ^& H. Y& J+ z% d9 P- j, n# b9 G功效:益气补血,滋阴养血。) W5 v5 b( Q, F! v
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 h% D# g" Z5 N( J9 a; l
8、荔枝红枣羹
8 |! V$ \2 ]3 H$ A2 ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ }, o9 Q. r- n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, z0 O: g7 [1 \; Q# Z" a# I
功效:补益气血,养血安神。
% ^2 F1 _6 x1 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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