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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ ~- r" N, K" g6 t/ U# l2 V7 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ W- J: E& F5 j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 b) c1 ~' p+ p0 f
1、血虚体质的食谱 ( G) w9 `- s6 o; r
当归红茶仗
4 B7 `7 o. f* c$ E- f3 n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- g# {+ L1 E6 s0 E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 K$ [' r8 D4 @, q$ S
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 e8 T; v! s5 i$ r) n应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : i9 H4 z7 [' P, b
2、桂圆红茶仗& s! N* M# b- @& X$ n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 W$ F6 K/ {7 m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 \* ~" b# w4 \3 v3 p
功效;补益气血,温暖肠胃。* e# Q) |$ O e4 C6 G2 a
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ x) c/ p7 f# O1 Q! P
3、芝麻红枣茶8 P6 J8 K" g0 e/ s! r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* c9 X) k( p8 P, i- I1 p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; W# c# g; [4 d T! n
功效:补血明目,润肠通使。4 ~9 u) N- d- V& L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# g. n. B8 B$ H4、山杠决明子茶* `5 y! @' F1 \7 G9 ~$ L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. Q M% V% H# Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! w, `4 I5 q# p6 q
功效:消食通使,活血明目。
9 w5 i; i; F3 t) S5 z( x( I% ~9 d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* z* H& z, G2 c3 W/ P5、甘乌甘草茶
3 D _8 m$ ?' V* D( R配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 s, ~. G0 x4 k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: s5 d# x$ B* |$ g2 }) b功效:润肺止咳,朴益精血。
- d Z8 @7 K. B0 X; J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 D x- O4 V, i$ Q4 ^0 y# w
6、葡萄红枣茶
1 i, f5 n4 _) l/ k D! E配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 E0 c! e8 P m5 T# k/ ?5 @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。, _, O# e5 i. g: g- |' D( \
功效:益气补血,滋阴养血。
& v, t9 }' A0 s9 b& Q5 z6 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 ]- ^ `6 g# M& }3 F2 k
7、木耳红枣汤 u$ T {: h& r+ `, ?4 D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; ?+ g# y' b+ Q6 M* y# N3 G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 ?# u- o2 T3 q( o( ?
功效:益气补血,滋阴养血。
' C" D- c3 ?" ?! A0 G; R- `应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! `# x$ x! H/ ]+ U) c
8、荔枝红枣羹
" a6 R0 }: V2 I6 f+ A5 r) X1 `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。5 G7 J) r" x( u6 c8 V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) L: v. z! O6 z& F功效:补益气血,养血安神。
" L: C3 D ~% V; ]9 k* ]1 r; \4 O应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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