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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 i( W5 |1 A4 r% y$ _& c: X& r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; o: z7 [7 ?6 ~1 e) A- @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 @6 Z( L! n. h# A( z) X l9 k/ ~
1、血虚体质的食谱
# }) f# x$ n" K: H0 I当归红茶仗; T- y6 u" @; w' B+ R8 \
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' o7 g8 l. ^; E- F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 a" w& ^# a1 q Z
功效:补血养血,温暖肠胃。
% A6 `% |+ ?/ |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% U+ X4 x$ z; b; N! X2、桂圆红茶仗
2 V: Y5 Y% ^1 }3 n+ o4 o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, h; Z$ G" l6 b1 O2 I/ t; k+ s! L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: H* q# ]" ~4 L6 m功效;补益气血,温暖肠胃。
1 D! Y: v+ p K5 h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* C5 e8 Y0 F- S% V8 k
3、芝麻红枣茶
6 d* w y" C: j3 }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& p3 y s% r! | N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 R {( C1 k& a功效:补血明目,润肠通使。' ]. ]* ^/ a8 u, `6 v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ u# J; x2 W8 u5 c; W4、山杠决明子茶
8 |, a5 _- n8 s+ J7 }- U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# R2 w" m6 B) }% z) l7 e- d
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ |6 a6 u- g8 ~! s6 q0 y7 j0 j+ A2 m功效:消食通使,活血明目。
0 r7 l# p) g# z# V- d1 n4 w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 N& Q3 C. a' {1 M7 `* S5、甘乌甘草茶
4 }: C0 [0 k' T) e配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 R3 t- }) W( w% Z" ~" K. _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 d O! x. H; `& k) N" x: s功效:润肺止咳,朴益精血。3 p; D6 l" u# y4 z0 Q) u+ u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( |; B0 a5 R0 P, \2 F3 O2 c& q6、葡萄红枣茶' V$ r+ x" [+ j& O% g, \1 \4 v
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* [: x+ M( L6 C4 f' H制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
) d5 O- B$ K* ?2 p: j8 N& W功效:益气补血,滋阴养血。2 Y, L6 r x- ? a: G0 r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; o @1 z0 C, y9 \
7、木耳红枣汤- H& T( j( D- `4 c) t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 S0 {% v# q3 X. V% ], [) i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) Z" @+ u& N) V1 r& r
功效:益气补血,滋阴养血。
$ c, r/ y+ O5 r1 [3 ?' O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 f* d1 X( Y* B: |
8、荔枝红枣羹8 R; H4 @! ?) \7 _% i
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# C2 \: y; ?4 h8 w& O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; e$ Q* f1 q0 C/ q' B
功效:补益气血,养血安神。
4 o' W1 P0 c2 Y$ M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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