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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, d6 R7 Y1 M, u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 j. `1 L5 b$ Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) W2 _& g# P3 c h% F* [! r
1、血虚体质的食谱
. y* n# T( J8 `8 D6 L, q当归红茶仗
+ \" F ?* _4 X6 w配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 u! [* }& O) w7 \! d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 u# d9 I( f% j' x% I' }4 x
功效:补血养血,温暖肠胃。! Y' B8 f- @7 d5 v0 P- v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 D' n6 P" s! i2 |$ V) D$ `; S5 a
2、桂圆红茶仗
6 q1 f# X2 m& }+ I& ~; g3 m1 M- U; M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ j" ^4 e9 d( f9 q( @' w1 M4 N \6 Y% ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 }4 v$ D. I; o, U! {+ i功效;补益气血,温暖肠胃。% Q: I" S% B$ |, u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。1 Z# e9 c: o9 y
3、芝麻红枣茶+ Y. i$ l8 k3 g g* v/ i F
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( n( f7 w" o) i8 `% a: q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / O' g0 g7 z6 Z- f5 U& z
功效:补血明目,润肠通使。2 v; T# Q! U7 D: ]7 C9 }; T
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; O& A8 Q# t' {9 G D- W4、山杠决明子茶
& t8 X/ X; U- E" j7 W- q1 z, D0 h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 a3 p0 d! d* O5 Y0 c6 [! j8 B/ w6 @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ a9 k! E T7 B$ t功效:消食通使,活血明目。
$ q2 U4 V/ `5 S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . q4 n) O: n' u* C' u& K
5、甘乌甘草茶
2 S0 X. y8 z$ \; K% E! T3 ?! @* V配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 Z+ I& n4 T6 \+ p* G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
1 ` A( h. T, C8 f0 F功效:润肺止咳,朴益精血。" r3 Y! A+ O' @! F0 O/ i0 q7 f$ {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) x% Q7 K: z# e# I4 H2 `: _
6、葡萄红枣茶
8 t, T. H$ H* G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: |( z; L9 y) X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ ~% e P, j! S9 S) t1 j
功效:益气补血,滋阴养血。
7 g+ y* u3 h9 x; e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# z. m3 p3 o8 p0 W& G, P7、木耳红枣汤/ C O0 O8 p# V! j: q& |
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* m( d! _: b# x2 ]& v制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) y. ~ c( {& C9 ]% Q) M/ S$ i- q功效:益气补血,滋阴养血。; q( h3 P9 F( \4 D8 L0 C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 y8 m6 \8 f# Z% K: A
8、荔枝红枣羹
8 Z% r0 t/ Q) B% c9 P8 f- s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
3 L# o$ D) r3 {1 e6 J; q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( g9 x- J9 J9 G+ R, O/ S功效:补益气血,养血安神。9 ? b# x, p& a0 Q" P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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