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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ B5 x0 e2 b: g( s) x" B: K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质0 ^% q. Z8 K) W) ?- W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* O; p' R1 s' b1、血虚体质的食谱 4 v" k+ y; {$ B# Y& b! W$ y& x: f
当归红茶仗
" Z1 e, V9 G, Q; g/ ]: h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ s7 T' u% k2 g. m) j制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 Q# u, R g$ H* C5 m, z功效:补血养血,温暖肠胃。7 Z9 T- Y; L' e1 k7 _& r- A! ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ D2 A8 g& K* J, U8 Y4 ?
2、桂圆红茶仗
8 k4 f# a- n8 r6 @配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% ~4 n* R$ f( B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# l9 L. a7 H8 O- K$ a8 B8 i$ c功效;补益气血,温暖肠胃。
* J ~/ h6 |& E* ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 X9 [- K+ X7 h
3、芝麻红枣茶( e, | `/ f0 u. u1 r
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 W6 \( N, R' Q0 u4 I4 U
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 y" @( q5 y% o! y8 P, s功效:补血明目,润肠通使。
[& X9 T6 q- B1 X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" ?# Q+ ?7 T5 v: B: D4、山杠决明子茶6 p0 K' p% } {$ g* [! i+ n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( z& `, q) ~2 K* q T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 N! \# H) j5 P! Q功效:消食通使,活血明目。8 l* Q W k# G/ n2 |0 T: g# G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, @! T% p" q" T8 q& |" y5、甘乌甘草茶% R# M$ M. k9 ~: W0 k( q3 x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: c$ U1 [3 B! v5 \4 y m( N) M5 M- m
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' Y9 c7 R. y, w' `! Y4 D+ ^9 L, K! R6 ]
功效:润肺止咳,朴益精血。! {; Y& ]# {/ R4 z9 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
- c L4 z; i9 b* T" i6 ~% P$ |6、葡萄红枣茶
# Q: m3 i+ N% b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& E5 }$ G9 M/ o: c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& c' v8 |) s. w$ `功效:益气补血,滋阴养血。
9 @- L# @1 y" Y+ H( S* T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
4 m2 c2 t0 F7 b- M+ ?! B: {7、木耳红枣汤% v0 ]( u" e w9 H( k# _' o8 O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 N* I/ I4 Y: P( Z) u1 F' i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ O; ^8 l e2 {1 n" m- S3 |4 B" X功效:益气补血,滋阴养血。! f' k: v! C. a
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 c/ W/ W# k! A, N! E
8、荔枝红枣羹
9 ]8 k `1 z: e9 O) A* n' {& S/ Z5 I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 e% y _9 \, `- u" W0 s, c& W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 Z: |8 @- w, b" d3 K功效:补益气血,养血安神。$ y9 v! Y* G+ \) o& Z4 I& a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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