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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 ]1 b. c) P3 U/ X& h0 o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 l C+ ^' M; A2 j% [6 x, K6 S血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 ]. `% H8 @ M$ m. g( J
1、血虚体质的食谱
* G; y" I% y. F" j; b当归红茶仗
/ W% F4 i; {( s" |* n6 R9 \3 M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- H/ V( y) ?1 S; S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( o8 _; A3 |2 Q% v# a2 D4 M- L
功效:补血养血,温暖肠胃。
: Z( o6 N+ q1 P5 h9 S) k5 z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * ^7 @) @ G1 |5 C5 I& m
2、桂圆红茶仗4 V6 n; ^% S( u7 X# A
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 `: F( d! Q7 m2 U! Y
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ s, N2 I* }; i+ ^8 c功效;补益气血,温暖肠胃。 i6 V" f7 j. Z( \1 k2 r9 M) h
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) M1 Z0 @4 I: J9 y3、芝麻红枣茶
% V) t& b+ G& P. q8 G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
1 m, g" `' J4 e% Z6 V* v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 y C( h9 {3 I7 Q& Y8 i
功效:补血明目,润肠通使。( \5 q; I& t3 m# E/ }# g, C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " h3 e# y, v( }; G/ z2 w
4、山杠决明子茶' F/ c. |+ S( X9 m7 P. ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: \1 y9 q6 [* e; J
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) J5 G3 Z( x0 v# |$ E" I
功效:消食通使,活血明目。+ ~) ~7 X4 [* U1 _* ^$ h
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: L1 ~8 D2 ? X a& d/ f2 z5、甘乌甘草茶& [3 Z' E( w6 I& Q( I0 O( P. [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. v( w5 I4 U6 x0 \' \$ _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" d) X$ J% h" b# t7 N; p% t& h) b功效:润肺止咳,朴益精血。
* m8 M) K3 I2 I2 ~% f3 w- N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 l6 J- {. V( P r' P" h
6、葡萄红枣茶
7 @! \& c1 t8 y4 ~* @( M配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。/ w+ \4 A3 s; ~& B& l8 K6 a; H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& n; u1 X4 W1 X' }功效:益气补血,滋阴养血。
) w6 ~' L& R. {/ O4 o' m# n4 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , o, v, V7 e3 h$ w
7、木耳红枣汤0 z o2 k4 B0 w N/ L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ s& z6 }. `* v" N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 S0 i& L4 v9 B9 l ~ a
功效:益气补血,滋阴养血。
! N5 N: l" l0 p3 _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 n1 [- }' v$ V4 l3 G
8、荔枝红枣羹
0 H/ L# U* e0 J$ G5 A! c& I配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 w0 U$ V5 m5 u* B) l* {$ j* J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 V y' X, h' S3 H! H9 Q
功效:补益气血,养血安神。% G7 Z# R3 O7 K5 }! r _
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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