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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 |( L% m, g' t' W# B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ B8 G3 H; o; e+ P: P8 O' ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% {9 Z& ]% ^! i B1、血虚体质的食谱 y/ W4 n+ l% K6 K
当归红茶仗
( `, G+ F- Q& Z/ Q( C1 H" g' p配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( N& g2 R9 z5 @2 a+ F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 N% S K' S9 T2 n* e; W# B
功效:补血养血,温暖肠胃。$ o, F4 k% g" m. O: E, |
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / _; j! \+ q! |6 V4 Z
2、桂圆红茶仗
9 L9 W, r* a+ Q$ u7 R; @( c配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 U3 E$ v7 p; M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。0 q% |8 _: W7 I5 Z3 L+ K% ?2 f; V: Y
功效;补益气血,温暖肠胃。" I4 J! F' |3 q0 J4 L1 g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 d6 b# H. A0 X k3、芝麻红枣茶
% c, Y5 }; _; Y8 h3 a y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ X! {' S5 J! ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & ^0 [; m/ W" Y6 X
功效:补血明目,润肠通使。& i* L7 W% ]$ p; f# K6 R) E3 l; ]9 o+ A% w
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 z; d' O& O" |+ V3 W4、山杠决明子茶/ G1 i/ `: k$ ^+ m* E
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- Q1 ], Z& @7 z* Z9 g6 S0 Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 z! Z% ` X5 }) F1 t7 _
功效:消食通使,活血明目。
" d3 |& e0 b3 R8 Y& c7 X. L应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 Y0 ]% M" k/ {! z# @5、甘乌甘草茶
# v ^7 C" M- u. H$ z配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& P4 D8 d# R! A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% r# n/ ~$ k3 C; V5 c6 {: P+ A
功效:润肺止咳,朴益精血。
0 j: D# `# ^ y2 r1 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
a9 l( q' p3 P( w6、葡萄红枣茶: V# _) O5 ?$ ^. t% Z4 ?, F2 G
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* |9 m/ [0 t/ e: [制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 @" v% k. ]& q功效:益气补血,滋阴养血。' S W* k3 j" r9 [/ Z
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + O( \: a4 K( g
7、木耳红枣汤
+ P0 ]$ _1 G, p3 p+ a配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( g( l6 i/ N- G制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。+ {2 }& H7 ^3 w% z0 t* M! f$ `
功效:益气补血,滋阴养血。
3 O" f t, C* p7 O$ H6 G6 L+ ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # ^: G- s* @! O7 u4 b/ X, p
8、荔枝红枣羹$ i+ T, \4 B( u! K! T- N3 v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; C% ?8 Z/ A9 \5 L H3 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 V9 `* `# @! }8 v2 ~" X' }功效:补益气血,养血安神。, T* q5 N+ E9 E+ Q1 o- H. ?4 P
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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