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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 X% f6 N7 g& b8 h @/ D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; ?3 G; U( V' a+ w" i
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
% J" c& O# _ h# r" |7 r1、血虚体质的食谱
9 G8 l( C6 R+ \; `当归红茶仗
/ q* Y( {, K$ E0 n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) A1 @) E4 {( H$ H' \; I
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' P1 }! _3 M; S( X4 V
功效:补血养血,温暖肠胃。5 G. K& w) k5 s' O( Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 L j9 Z+ G( \ ]! r! l- B% O2、桂圆红茶仗4 W1 G+ r7 M9 Q- c$ G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! H+ z9 v. X+ i3 f+ G* J5 n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
- l% r' }1 M: `" W功效;补益气血,温暖肠胃。
4 U0 D: V. P. m( ]% a+ E3 T* v" S/ a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 w% @1 c- ^$ J& u4 l, e3 `- d
3、芝麻红枣茶
! K* Z1 {' o1 ~' Q% t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 p+ E2 U- k2 ]6 I+ h6 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& X* G/ d1 r+ z: n8 N$ A$ E' A2 v$ o功效:补血明目,润肠通使。
5 c' l; k3 o" R* a, A应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ R8 I1 X9 ~+ Z, k4、山杠决明子茶# }4 e, B- D# C3 Z( F. {8 }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 u6 O: W# x a1 N" C9 W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 V! @1 I: U8 o: g2 ]9 G6 R功效:消食通使,活血明目。
# Z+ x* ^: b+ z" x- F& a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ a7 H3 M. k$ p5、甘乌甘草茶$ {/ R$ X! q/ s0 C+ x, ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& j; s( e* h$ _2 f9 S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% B7 S( k; C" e6 d7 m( Z
功效:润肺止咳,朴益精血。
: _1 D: w4 q7 A; S+ a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 R( S% g9 r! n; ^# R# F4 P3 Z6、葡萄红枣茶
7 @2 [* D8 H* z% X9 M5 K; i: i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: O3 k, A0 q; T- ?7 f
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ I( \" {# w! a
功效:益气补血,滋阴养血。
9 @7 X, C: N5 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( L; t1 l( i- A# T, T, [+ S/ `
7、木耳红枣汤
6 f: ~, @: `: B' ?配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, P. x% ]1 M$ ?* X9 {9 J1 W- ?! r2 Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' T7 m/ o& ~- [' a# Z k( J8 B功效:益气补血,滋阴养血。
$ \1 j2 G+ a) y0 z* {* v' W0 H9 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; \: b! s' @4 q. G, w
8、荔枝红枣羹3 q( g8 {0 _; ~. i3 i4 b1 F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' w0 T, Y3 S; R3 r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 K w9 U, i* ~/ ~/ W$ s
功效:补益气血,养血安神。8 p- u. [( Q2 H+ x! @, q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; y8 N2 f- e4 p& j5 Q9 u) f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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