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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。$ @2 g D/ t8 j/ s# C. J9 n. f9 _ ~
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 Z/ P" W5 l# I2 W* n血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 _; N7 ] M' p: R1、血虚体质的食谱 * E9 D3 y/ a+ d0 e
当归红茶仗
* u" b2 o% U: k' [) T: s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- _6 {" s" E( F4 O l- G制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。! d! {: R7 O P1 G
功效:补血养血,温暖肠胃。
2 S% ^& X' b; s" u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # F1 C! L' x1 B. o0 a1 O& c
2、桂圆红茶仗+ j+ Q& P1 K/ r0 Z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 }+ q3 S" x I0 r/ k
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: u* ^& i; g, j/ ?
功效;补益气血,温暖肠胃。( Q0 E" U, H1 A% S8 [+ B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 u! L6 N& P# v; L3、芝麻红枣茶- k) e# `+ p+ A, C* h
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: Y5 R$ d+ Z% M P
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ n j7 {& b$ s$ D$ z7 B功效:补血明目,润肠通使。' Q$ G- S+ f. p, M6 E# X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 T! b4 s$ P) M$ v( S9 [4、山杠决明子茶
& Q% [/ m! e, W8 Y+ |- @8 s, {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。& n% l5 R( r4 A4 u, d# h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% n+ J6 k, Y; c" {4 x8 _( v功效:消食通使,活血明目。
7 R- @$ i9 s' `' a应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 e4 |* n }" _- d4 C' B
5、甘乌甘草茶
% L& b4 m7 I) v( r) a配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 G' I- K! z, J5 a1 j7 S0 c制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* {7 k+ S5 J# D8 s. o
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 ~( N* s) S* `' ?% D6 U! }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 ^3 H) q; l9 I U
6、葡萄红枣茶 w9 m4 \* i2 Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) B' E! @; q/ X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( z8 H# k$ t# l ]5 g) f功效:益气补血,滋阴养血。
' v" b. \& [( Y) X: C4 j5 ]" F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 w- v5 h* V/ s4 k) f: _0 ?
7、木耳红枣汤3 M/ n6 k. o0 X7 l0 n4 P0 {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! Y8 g @7 n" H4 E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' t, }# Q; J8 ?功效:益气补血,滋阴养血。
: G7 {# n; A3 X+ |' T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 a0 Z( `1 N+ h k3 ~" H. l+ q8、荔枝红枣羹
2 q0 W4 R* \* ^0 ^6 }( ~1 Z3 E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* W! e% ~% e+ V8 Y" O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
, B* Z' }) F3 E/ r( S) j1 D功效:补益气血,养血安神。
5 i1 t% \9 x- ~5 U7 |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + |* S6 w" s! l0 y. G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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