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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. `/ k0 v/ v- A3 h5 j4 d5 _4 H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" s4 }6 j0 U) s+ F血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 @* e5 f5 E# r; L- n0 x1、血虚体质的食谱 / y4 b. L8 i: e3 j2 b# N8 k
当归红茶仗9 ~- p0 x( j& J' W0 q1 ^
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 ~# c4 K8 h+ @" h/ r0 b/ ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* W+ x- ]" g5 {0 S' ~4 F; q7 u
功效:补血养血,温暖肠胃。
3 W3 G0 d$ b+ I0 X应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( z x" P$ X, r a5 ~8 c) T2、桂圆红茶仗
& d h/ c. @7 o) z配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% h# Y; ?% ^4 G5 c; L# `$ j5 i9 s B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 Y, ~; K6 ?" z- e) Y% e* o
功效;补益气血,温暖肠胃。3 r; M# D- ^ a- p$ ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 S8 M# W' v, W1 Y, x- G
3、芝麻红枣茶; ^1 j7 V: `5 z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! ^+ {. Z: J" K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' [ G$ A5 X9 C4 L" p功效:补血明目,润肠通使。" z* B8 }' G) k) F, v
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: z# [, w a3 @ P! u4 V' X4、山杠决明子茶
) j) D' o0 k* @, Z R7 q. a配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- b4 q$ U. j8 k$ E* i o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. K, e2 [: }7 E R
功效:消食通使,活血明目。/ p1 P) d; A* q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 h4 R% P& w4 |; m+ ~
5、甘乌甘草茶
3 F" J1 i- K; y% b }. I* r H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 ~# d1 y' u% h: ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 R4 q& ^6 W8 r0 X/ i+ Q7 w
功效:润肺止咳,朴益精血。
* O, L/ m! e( J$ h/ A) Y6 j应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. P; S9 n9 q& s- O7 q; N6、葡萄红枣茶
9 V+ J9 w8 U! e+ V* `) Y0 J7 | |配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' U$ l5 Q0 _* Q) t6 Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
I4 M" T& A; Y! }0 N# Z, C" a功效:益气补血,滋阴养血。+ a( u; t+ }/ C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 W( v! ^4 l- e9 ]0 ^! ~7、木耳红枣汤' ^9 F+ v7 R! w/ f; `0 q2 i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ H3 a- D, [. z1 O& M+ c# o3 c4 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, A1 e3 g% z" d5 F8 D/ I
功效:益气补血,滋阴养血。0 [! i# J: ^% M2 r8 O# s0 ?0 H' F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 2 U( w3 a- p D0 {, O9 S, Y0 |* X0 r* o/ }
8、荔枝红枣羹; r0 Q4 o- R2 h' J0 s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, ^- u7 j% B7 a
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 g5 `/ Z' H* w) |5 E功效:补益气血,养血安神。
3 r8 v( n4 v$ Z) l# d6 i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 M% d& O3 B6 x. l& T5 N0 L
) u$ ^' n: }+ X `, c) z* P. n* b: m: C0 `8 |5 z0 J; a5 _9 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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