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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: H$ V. S ~7 d( j0 {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) N9 ]) _+ a! F$ j0 R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. V8 K1 m0 R% _/ y. q% h; G1、血虚体质的食谱 5 p3 C. K& k; N. y) }
当归红茶仗" o- s; C9 n5 {8 ^( ?& w1 }% H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 k3 N3 v- J. ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# e' n- _0 P% Y
功效:补血养血,温暖肠胃。
- B1 c2 a1 t q k7 o3 @+ z* k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 j+ e1 V6 ~5 K2 t: y6 G2、桂圆红茶仗
. ^: j) e: z1 C$ [$ k$ U8 U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# J! }) Z$ o5 P! k( J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ P. l8 H8 a B) w/ t. J, ~2 z5 l6 `$ k功效;补益气血,温暖肠胃。
% s* y. Y6 F, i应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 b& g% L- X3 D5 U3 X3 j
3、芝麻红枣茶! Z7 }* F/ s0 I* C- c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 f; A) v/ }% }制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 P( k6 @; @/ m/ w) ~8 |
功效:补血明目,润肠通使。
5 l' h, n) q, D; r' [* O" F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) b0 x$ N, f, l, E+ H3 ?4、山杠决明子茶
8 J* |, L$ w8 Y+ ?; i) l3 E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, _1 S5 R/ J# a' t! t/ p1 [制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* s( k$ Z; D( y/ `
功效:消食通使,活血明目。/ f8 T) b0 }; i1 e1 Z! J. ~) B J
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ S: B; l8 I: G/ R1 s- m }5、甘乌甘草茶* I4 r/ O6 K) H8 i+ ^' S. L a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, \6 @: }0 ^! P: _$ q" L& ?: R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" I% ^7 Z% Y. I2 q9 d/ r a
功效:润肺止咳,朴益精血。
# e3 j8 r4 o! d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 y% Z) z1 ]4 m! `: U, S2 H6、葡萄红枣茶
0 l, l; I& i+ j7 |; N1 r% t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 l" K/ I0 v. `* H. q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: H3 F6 }( Z' j4 L. u功效:益气补血,滋阴养血。
) }* q6 g' j- X3 S& e# W9 H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8 F1 t) Z! w- N5 V% p7、木耳红枣汤* e( I J% x/ W7 W
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( h$ X! |% e2 ?, V0 [9 Y& f: ]9 X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。2 m0 k+ R2 n( u7 p3 M+ Z
功效:益气补血,滋阴养血。9 b+ D4 I% ]- i. m% P: W; ^ ?7 y6 h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( `0 o" n/ d8 v2 r! w
8、荔枝红枣羹
; A; `* h' Q! ~6 {. y! `配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; v# ]" z5 Z5 W r4 q( ?- h# J2 c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 o3 H' b, W F4 x' v
功效:补益气血,养血安神。
) k4 \; f/ b6 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 Y- o& B2 q9 n+ E9 t
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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