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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 F' h0 H7 c5 }+ k* e$ W: }, u4 o7 L
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; T7 W2 f: R% R! |8 s2 h0 {
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ ^* x' M4 s3 ]8 B& }. D* S1、血虚体质的食谱 f, a4 S! |, R, c4 b/ b
当归红茶仗3 p, k1 Z% B+ F9 z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# w* A# k# W. }5 h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。7 b( s+ _2 }. B; e0 L: r
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 t4 s( u! G7 o3 p; H7 n/ L6 N g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 L. |5 f" h, O0 i2 d* s9 Y2、桂圆红茶仗
$ I& o0 f6 A- S& ?4 t g1 @* t% w* U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。0 n7 m" O) m+ l9 G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& t* @6 F$ |/ ~, }4 y, o功效;补益气血,温暖肠胃。& M8 b: v1 t2 v# z/ R7 P
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
' [/ c9 Y8 r6 R! u% k. M3、芝麻红枣茶; _& J- C. X( l% n+ A0 H3 |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" I* ^* P0 Y; c; A# n
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 \ m5 C: D7 Z3 K" S8 {+ I
功效:补血明目,润肠通使。
6 D+ g N. R+ X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 f: o* V2 z2 X/ [3 t* S) t5 C4、山杠决明子茶
! X& ^" b" r3 P% r3 x, `配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: h# T7 z% u7 G5 o& W* |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
3 J3 h4 R" B% n; ? \" E: ~+ q功效:消食通使,活血明目。
; \5 d9 n& M; [ Q1 \ }/ }应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ T1 i" X5 u' h% K, u- I5、甘乌甘草茶
5 b8 @* V W2 P! Q$ F8 o* O( Q/ t7 i- b配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 r4 @& X* F/ }. B7 P2 g. `4 j5 Z2 @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* A# ^: y& ?# |/ l) W# G功效:润肺止咳,朴益精血。: Z9 g3 Y# u- @' @+ G5 O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; A3 ~4 \- c# }' G0 j
6、葡萄红枣茶
, }9 v4 f( ]: ^7 _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 Y5 J0 ?' G$ U
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 ]/ D/ h# m$ Q2 B( \
功效:益气补血,滋阴养血。
! `' n: }+ I+ d9 g. `1 h# h1 S应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 C2 d' F, F* i5 s7、木耳红枣汤2 M8 F" P$ ]( t' Z7 f. P( [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ J: w! M3 o" y' j5 p- b制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& v! L- V- `- ^. X1 o* c功效:益气补血,滋阴养血。
5 \7 b, U/ M* X7 Z5 R2 ^! V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , { N4 o I* P. O, J
8、荔枝红枣羹9 P+ H2 V" b' H$ P2 g2 s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 g7 V1 c; C+ F+ X' C0 F
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! m) o/ P- x1 C8 B
功效:补益气血,养血安神。/ a5 w' m. c& M7 L% C! m. M% r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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