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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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. p+ `, _: e* v黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
) Z5 k( x, F0 b3 R5 w/ q" v2 F五种“去火”食疗法 / p9 c: y9 z/ M1 U! Y" g
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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( _3 z9 F" f3 A7 q; l5 F8 [一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ B3 N# u- O) \- Z" V# N
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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# G" T9 E$ ]6 z8 C表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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* g7 }4 { J2 u, d. f; x食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ; x7 h W. ]2 j6 t0 T2 N
7 @4 F3 U% L6 b4 j9 P6 p三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 2 n+ ?* f0 H4 \( b: l3 |# E' I
8 |8 s X1 m3 [" f食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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; d1 R) t& V: z4 L. i四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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2 e3 r+ h# A- I* H食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - ?" T2 F% f t3 X& `
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五、吃猪腰去肾火
1 x0 h: U: b# F. b7 U& Y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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