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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 [& r V6 |! a; e
. j( m, T( {; Y+ A D黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" h y$ A/ g, g8 }: h- e
五种“去火”食疗法 , l0 q* k7 R4 P( z f
( C, e5 I% G6 g3 c2 r人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 q/ C( H* i5 d/ ]. {
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一、喝莲子汤去心火
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+ @0 T# z; r. ?4 O$ i3 w; o表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . A. O, F" `4 q
) E p: d {4 q o" p食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! P# B) Y# K4 h# a二、吃猪肝可去肺火 " Q8 O" b5 k8 e: o, w; Q
7 Z, `1 a- @3 A# f表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 $ G; g+ G) v" | ?
3 O; W5 v+ X; }- o% D2 A食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 2 ?7 W' q2 o/ c5 |7 ]5 [( J `
6 v; }7 J6 N8 p$ e# r三、喝绿豆粥去胃火 6 O5 ^9 r, D2 i; ~# D
" @9 _+ B& b4 N V: s3 f# S表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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! {9 \8 E4 P+ Q3 `; x' y% I! R+ R食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' x/ s0 f/ u: i7 S0 Z- \: r0 p# ~3 X
5 P( Z" X4 H' {7 `9 E四、喝梨水去肝火
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. k, T" H% n* _7 k0 p( y& O表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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6 V9 N. p- ~ ^: J食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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6 M' x$ M4 v+ O五、吃猪腰去肾火 , Z P( Z0 @& Y' j1 M2 [
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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, a6 E9 W8 `5 V( D食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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