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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ A/ W% ~5 T& w( R9 V
+ e- H3 B* U: b) @, W$ o) P( B1 a0 r黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 f( t9 F- @8 a7 g! Y五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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# T( O+ w( I! u9 P* d一、喝莲子汤去心火 - L) d3 I6 l; i$ B9 U/ F( \
9 y" q$ C' N) P0 u8 F1 T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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8 a8 N O/ l" y食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! b) A3 E. q0 l0 [8 A( U二、吃猪肝可去肺火 ( b2 w3 \- V i$ u" n; |: Q0 @
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 1 L x# u5 z6 ~2 n% S) I- ^: ^
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 6 r/ d( G9 G. a% P" Y
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 G. h- w( s% t) e! d
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 } u/ _% h6 R% v1 j
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四、喝梨水去肝火 . \4 a( T8 C: }( R
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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4 C# U4 ]4 u0 w8 V1 [4 m五、吃猪腰去肾火
& J/ `$ l) R1 ^* G- a& u表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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