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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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; u, B. D; B7 w: i7 `黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" b$ S9 k5 n4 }
五种“去火”食疗法 3 `" c. \# f. D f+ I
& c( v% p: U+ w! @# R人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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/ X+ r5 w* k) T( \" ]" }! j u一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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6 b3 ?/ r- U; x食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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$ g# O" O8 x( M7 ?( U7 q5 U表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " F* V' Q" n: J2 ?% I
' s6 ^, U8 L4 Y9 o+ X' }4 ~/ S食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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/ q- r0 A8 |* k# z4 P1 X2 g: k三、喝绿豆粥去胃火 / ~; X' H5 @' |
2 R$ U- o& Y# E. O: q9 p" |: _表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 5 h0 R7 l+ l6 f+ G( b
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 " p; C5 u. r& J5 N
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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% r0 a f8 L- ?2 f* }- n五、吃猪腰去肾火
9 ], T7 m. q: `0 a6 \3 L表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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