教你24小时护眼锦囊：+ a' J% s% C; t. C) U. g3 n
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ a' Q8 t5 y; s! E9 s3 X% z
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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. O H& E0 m5 {# a9 K- R· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。) c1 I# j k& @, N& ]' G! }
2 B, J% j( O( c6 V4 K6 U- ]· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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5 e/ B& ]. {$ T( L6 l9 X·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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- D4 a C v. I2 H$ L还有记得： " n. h( L% ]9 ?" ^) d* @' {* ~
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） : L% X' I* I0 T' K9 c- s- k4 I/ u
如果你都做到了，就会＝
3 |, y. ~, k# S/ g, G0 {4 h( I3 {拥有一双媚眼 / b% p6 L4 `7 x$ F& f7 e6 G
7 Q- U" }" q0 o( d1 f; O, V; ~$ `补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' Q0 i8 q8 C1 q) z8 R
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。- X9 G# o4 s7 [1 u. s! \5 b+ _! ]
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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