教你24小时护眼锦囊：$ Z" Z% |# ]) }( E& |$ L' Y
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' D! s9 o: j! j9 v
& i. J+ Y+ o9 Q- f+ u· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。, ^8 b7 Z, z) P# I9 E
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& c5 A( F, N0 f( Z- h4 z, s! k
% u) x/ @7 P0 B4 o0 ]9 v·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 S# G" E$ x1 D8 ~# E' S
" s) B9 j5 W& l8 G C) g. Y% ?, q还有记得：
' U3 h+ f' q8 T9 P戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
6 t6 j. D, T4 q$ M/ n5 Z如果你都做到了，就会＝
, U- K: D( t" g- ?5 l拥有一双媚眼 , K/ ~. e, [8 T
. M/ _- }, a% ~8 K, R( P6 Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 }+ ?) I6 w2 F* ?* o1 K
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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