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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:$ Z" Z% |# ]) }( E& |$ L' Y
, b3 Y8 W0 e3 B8 d6 I0 c- m$ u3 x
· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。' D! s9 o: j! j9 v

& i. J+ Y+ o9 Q- f+ u·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
# z5 _( |0 T6 @4 M: z& Z+ k  l3 w: D5 U/ _. {3 M. X+ N$ r) ]
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。, ^8 b7 Z, z) P# I9 E
$ n; X# g  a# @( R/ m% u
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。& c5 A( F, N0 f( Z- h4 z, s! k

% u) x/ @7 P0 B4 o0 ]9 v·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 S# G" E$ x1 D8 ~# E' S

" s) B9 j5 W& l8 G  C) g. Y% ?, q
还有记得:

' U3 h+ f' q8 T9 P
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)

6 t6 j. D, T4 q$ M/ n5 Z
如果你都做到了,就会=

, U- K: D( t" g- ?5 l
拥有一双媚眼
, K/ ~. e, [8 T

. M/ _- }, a% ~8 K, R( P6 Y补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
" g5 n* O- y0 B5 ?: |. h) H4 r; {2 \* N9 f7 m# W0 F
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 }+ ?) I6 w2 F* ?* o1 K
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。! _& N/ F, m$ F) i9 V4 G
谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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