[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. L$ }- i- d# ?) @  y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. R, `1 F, H- @4 G/ N: p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: m; H4 f  R. t2 |2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) _; n! F$ V- n4 `  J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ Z2 q9 m$ R$ K1 h$ [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' K* t7 a! _/ V) c6 A功效：養血滋陰，皮膚保健。
) q9 d$ p( G* k& K0 Q  _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* l: y! a- F, M' b  y桂圓肉二錢
4 _. X3 ^/ E4 |) G杞子二錢
) j2 O5 k1 [$ l0 E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
. k0 P' Q  f. Q4 G# w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. E7 x- D- J3 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# v3 }, E- F0 u, `% C5 @! Y4 r) c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* r9 W( M' R" a0 D積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
/ T/ J) V$ P& _/ M/ v1 m% z功效：健脾去濕，養陰美顏。
* l0 ?- s, Z* _* l適應証：皮膚粗糙。
2 W. O/ d/ P( w2 q6 x8 T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ K4 f/ M3 Y! T7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% P% |* n; l$ H8 C: E材料：紫河車一具
1 T2 z9 f' f, t; O2 d# Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ k/ J. S! ~9 M: I2 X, J$ M懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 m& w+ x% u; F" P& k6 \陳皮八分
# X  s3 E  u" Y8 Z6 Z4 X淨瘦肉四兩（先出水）
2 H1 }0 x7 e2 M) f) V5 R4 Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 G0 Y7 b; y! x' ?8.健體潤膚湯
* t4 d0 [; x" K& K& e6 b/ D5 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 ?" W! q2 @6 t% X1 L4 z材料：懷山五錢
3 S7 I4 Z: U# V# I4 s) c生薏米一兩
- h1 `. o- u4 V銀杏十二粒（去殼）
- b; ~+ L: u: y1 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. _1 V6 d4 \% j, G: b0 ]- G* J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ _# W6 T( T% l8 q8 M; d% @, ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: u) ?% H* Z% a; d10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 Y' J# ]. y1 O" z3 s, r- U; K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 K1 Z2 Y' Y# h' S% d11.健脾養心湯
; E/ P, S/ A2 F$ a) `功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
3 v/ d2 A: B' s2 [" f! F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! I9 N$ L+ i( t. m! m製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! J: U+ I$ N) _# t! S" x適應証：濕熱性暗瘡等。
* }* u2 b/ b% C( Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# F- z8 ?. ]0 m14.除斑燕苡湯
1 C; e) k7 W* k' {" y' J1 n功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, P: u, P* t2 x1 \% m" |% c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 E* q. o5 Z: Q# K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 u! R7 l' |" I+ H功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
! t" K- Z1 \2 N7 I. B$ \) P% K# b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( j0 c4 f- s" [6 |( x4 j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 |0 I4 }8 }$ q/ ]: o; L8 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ x, x( x1 J# V" C. `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 z- l5 j0 y$ @7 w3 D1 _9 ?/ y. b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ T6 |; _* q2 `5 c9 B9 Q) o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)