[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% v+ ~+ Q! _6 W$ B& Z) t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; D# z7 D% {0 F' _適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
7 c$ s1 V. b: L7 v功效：調補氣血。
# s: u' X5 l/ L% R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ d8 q, F9 K3 N+ q7 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 W1 e+ f0 A; [- ?& M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! a+ B* w7 |( N  ]- z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 ]. F9 D3 g& m6 Z9 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 o* Z5 F9 T# t: l4 {* ]* n  W材料：青果二錢
& T, U; G/ ^6 c! B0 ]) S桂圓肉二錢
) k: M5 b5 u4 N$ w杞子二錢
冰糖適量
2 b& V& y: R' s* T  r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
5 k1 N  h* G1 T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ w6 T* E1 B" f5.潤肌養顏茶
5 @' B1 a5 C0 j& k! O9 r' f" Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 q' i, D# K4 [" ^1 L& B) i' d材料：生地四錢
: B5 M7 a3 ^( l! z" }! O7 T. C積雪草五錢
" C9 M( R3 Y" ]1 S" P' g山楂五錢
. i& d/ H9 O9 }/ |% |$ L# L/ F' m片糖適量
( V/ B: m# ?. }' _# j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 Z8 a: ~" z2 b4 [8 G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ C# x! {; u; k! g. Z- r% l, `( m材料：紫河車一具
% x0 Z! E) |4 o9 G0 T; D$ I. R燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' S/ q1 a- \% S4 p% m" d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 _! P% h6 s. X& _- {+ K# E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 H9 o/ a8 ^- k* ^銀杏十二粒（去殼）
% ?, T! |- L4 {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% Y7 h) |: [% @- m3 Y2 H9.清補養顏湯
5 h/ O! V9 z5 O, X" d0 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 J. f! B" }* W  \9 ~6 D, Y4 i10.木瓜潤膚湯
4 w% y( d: G6 N3 n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( ^2 Z0 x) w# |) T材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 `2 X) f' ]9 V0 z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, f0 U$ p  ?3 h! c2 f  }適應証：脾虛而形體消瘦。
' v; U1 b4 I6 A4 n, R6 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* p+ ~, w" T( v+ s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 {3 Q( N: r/ G% P' ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; H. t) v$ l( y0 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# ]9 Y/ k  \1 V' \4 T6 s7 e適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 M9 w" L5 v) J! @2 [; q功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 b: E6 u7 F: s3 u8 r適應証：臉部黑斑及血斑。
, h+ r" I* |. C, u; W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
% c/ k: `& w' k7 h" M& L功效：涼血活血，澤膚除斑。
. [6 c$ `- K8 Z+ K9 h8 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' o" D" m0 }: |1 t9 S; J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ A' X) l) C6 ?. [& |! O3 h功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 k; E$ K7 f* {& A! j! O* a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 `( C) A' `  U5 C% Y1 n1 S* Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)