[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
* n7 }6 L. {" B& X; N; |功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 e9 E6 i& G# b6 ^9 N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ L. P* R. P% Y9 r  F, M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

3 X" r4 I" K2 g8 |* v7 G2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- E7 s, h! c, ]! d( C2 j% D  e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 k, w6 n" H, h7 d( h! d) R& i6 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( x  B; J2 A- y  N, L製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, ~1 k  d# S5 K6 b: S5 K材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ [& O' R% a  o, _5 i! C9 Y% I4.銀杞護膚茶
* J+ X: ^9 l0 j' x" ?9 [2 i功效：美容顏，潤肌。
0 p7 y6 S" @: R; ~" I. c; t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& B% r# G! d9 I8 G$ g2 f6 Y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. n2 g( C1 b& W9 w8 ?4 A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# s7 H% v- _+ v! n) R  K# f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ N" s4 ~4 m2 U/ d, M) p* m6 w, D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
  q8 c7 @/ A) _* V" \/ K# Q片糖適量
$ \1 ?- T$ J3 C; Z* v2 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
  t  _, |* N# H: `- [- m適應証：皮膚粗糙。
9 x% V! W' l4 E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  e7 b5 Z. F( b4 _' H7 e0 B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 F0 O! E+ M% w1 Z8 h. J1 U4 k' C7.豐胸美顏湯
7 q/ G) }4 n4 J, q! ~( Z* f/ @功效：促進發育，美容養顏。
+ U: g! W$ T3 i" n% F7 @. X" S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. a7 a( Z6 C1 l6 n  t材料：紫河車一具
, n: L+ ]% c9 O+ E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 o* }  V% ^3 }/ U. V鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! c& ?2 B6 r/ e( V3 ^! e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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" N: m. a9 a/ c! P. l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: Q" r  ?5 O$ p& j7 n# J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# ?! k1 T: f0 N2 q生薏米一兩
* h; N5 S- A  K  K8 F銀杏十二粒（去殼）
/ t& V+ F$ r) ^2 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 s, S: ?$ U& i. x1 k" x功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& v: |# I1 f5 G' o9 W$ E0 g. l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# r/ a2 y; x. t: B* |2 q' _! }適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 C: s* P' l2 q0 i# `- k+ Z* D4 O$ f% r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; N: a2 N- b/ e6 }, p2 X適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% e: D4 d. D' O1 t" L- W製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- _8 M! D) y% b0 ^6 U; `, o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 a) F5 B/ e& S+ \( V13.去濕解毒湯
. ]! Q) t9 U; j1 q# }/ r1 O3 G; r- e功效：去濕解毒，清熱理腸。
: F6 a" t# E4 A+ O( A/ e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 t& `& Z+ \/ }3 x  g: K0 K: s製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

: Y$ \. B7 `- r+ Y15.調血消斑湯
- w& }5 i1 q( _功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ E! U4 G  l8 N% F1 Z) S' e9 t3 ]適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' I+ \. O& x5 }1 B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  C6 p1 v5 ~4 G1 U17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 w' f8 Y7 J+ C$ u適應証：黃褐斑。
9 b2 J5 [& y- _/ q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)