[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  M7 X0 D" V0 T7 l  y6 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 c! [) p( x4 y7 r" h; @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
  v5 ]0 Z2 k/ a5 S+ a& T功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ }5 z: U3 g3 a- i1 y2 |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
6 d' D: T) Y( |/ l9 m! I: R' s9 W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: @1 T; `* f3 `材料：青果二錢
8 u* @/ k1 w& Y7 m) Y桂圓肉二錢
  L6 g7 i; J7 D. H; v: X- `杞子二錢
) h( |* [& `6 a3 c( _; @冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ j+ e) `" V. A) d' h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ v: S5 T0 g$ |' Y4 t5 s& n6 M5 j冰糖適量
! H2 X& h5 S  S# Z* ^5 a. N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; B! T" g8 w/ J  [! B) t2 ^5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 H- I/ J0 i0 P  A$ U, ~/ J) l適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, T! Y8 B( l9 @/ C1 R- b* H3 A材料：生地四錢
積雪草五錢
% A5 Z5 x+ m$ X1 o9 Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ y3 X# s" P& c) q: W/ K功效：健脾去濕，養陰美顏。
. g7 \2 C: Y7 ], `# w8 v' G適應証：皮膚粗糙。
9 e+ r7 R( W( U! L% {' w! b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: _) J% b" m2 \% j) S製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 }7 P* I5 I1 x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( x  U1 y6 T( o' _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 o; n: ^- B! }7 {5 n) p! R( ]: v懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
( z: s9 {( T0 G/ P4 p" `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: Q9 n. k$ @, @0 R/ n9 ^) D( `* @$ @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
# j0 _. }: U: j生薏米一兩
; k* q& c6 J6 |1 z銀杏十二粒（去殼）
% g7 a. v5 Y( H0 {生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ F2 F$ Y# r2 K  J9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 z0 E0 l& l$ e$ F. o- M/ Y9 }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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0 m/ I6 z: O$ H' n: R! v10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: a! [% ?" f+ ]+ J- {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# A  r% u. D, E6 [1 q0 ?製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" E5 x) S/ N' G% O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
) I" ]% _( c$ J% n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 U0 x+ W* M3 U製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 |* e) f  L5 M- t% F+ s# }13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& S, N8 I' u, b; b14.除斑燕苡湯
+ k0 R+ K, @8 A  g0 S+ u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 j; E% `' l( E% V% E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 r+ ?. c) s5 a1 b' Z$ p) v. o: c2 j4 g15.調血消斑湯
1 r1 q: I& o2 [9 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 n3 e6 F, F, B. @; h適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 J9 f0 q; a& T) Q/ Q$ ?6 @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 B: z. A1 O" Z6 Z% c& F6 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ g& u2 o0 y, O3 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
$ i9 U% l. \2 h& J7 u, y% m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( q6 m! W5 t. H( g, r/ s適應証：黃褐斑。
9 Y( B. L/ }  c% @3 `  o3 l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ w* k& f& d/ q2 k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)