[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% ~3 C4 t/ y; ?# q+ X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  u" B' N3 U! j7 W: I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 Y; y& e7 N! a2 h8 n# ]9 v( w2.通絡潤膚湯
; [) Q' a, h" L: O+ X6 B! i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  R; w2 @( f: E& O& ]/ R9 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' f1 f! X' c; d) d, z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ ]. n8 c* c  t2 O5 R- m2 q: O0 {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, X! Q: f6 L! C. |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 u) Y& A$ q1 h. a% j/ K杞子二錢
5 y9 r) o2 Z+ }# W3 L8 x9 Z冰糖適量
7 g4 t- r: I. D* r8 r- M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
6 B3 F$ \% G8 Q. [5 I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) T, O. X2 Y5 l6 q5 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 s. ?0 u; W/ ~; _: n  }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 T2 p( s1 ^* P$ n% w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
& b- E3 E. N8 z材料：生地四錢
積雪草五錢
) c' w  @- F4 w' _" p" w: B2 C+ ~7 ^山楂五錢
5 M- [( m# a. ^) t& {1 H片糖適量
( W( e& x2 [- D2 M8 \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" v% I0 U6 f3 @, G' d8 n& k6.健脾養血湯
3 J+ x: a0 u0 W1 R1 [功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ O5 ]' h2 f/ b# e1 L  y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, T) x+ S! f7 @2 {  O  a; Z2 ^8 ]功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 Q( p4 ?6 O. u" n, g' i懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
6 q2 N. V9 S6 H, }- ?( q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
/ @2 D+ G2 Z( T& U/ q5 J  X6 k& A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ o7 ]6 T$ G+ {9 j8 d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 ~; b- }$ _1 }7 v4 w2 z. M材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" e6 {$ l5 s6 j$ q3 w; p生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ F# i# @8 A' n7 i6 H/ h* {材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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, S1 o7 E2 C* C8 B7 ]; G10.木瓜潤膚湯
' S. J2 L3 N$ V9 V3 L* }功效：滋補潤膚，健胸。
$ S/ K  Y$ B4 C0 K- }! y2 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- Y( P6 M8 Q4 s+ W. K6 _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
% B" S: O3 O) Q5 R, N9 y功效：補脾養心，健體豐肌。
0 q' ^! V( x) {) u2 A適應証：脾虛而形體消瘦。
3 x9 U, f$ M# M. E. O/ w- o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 t1 D5 @; l$ Y' a5 `6 p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) C% }4 n9 O8 M1 w7 S  }  d4 L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: W- a4 l2 ^7 p" [6 a9 ^13.去濕解毒湯
8 p; c) U5 F1 P) r. [8 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
" A+ l3 @, n) X' y  x適應証：濕熱性暗瘡等。
, S9 ?4 I! U. G* z2 O9 U! |) ?+ W材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 v* x" W  j& h4 k製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: H: O0 Q3 g0 u/ J! N; C" _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ P% G( P& }& U9 I6 Z( O; W功效：消瘀降脂，補血養顏。
! r# O8 G1 H& I, N! _適應証：臉部黑斑及血斑。
  B: m6 e' y8 z8 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 u% F5 X& M- e5 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" E3 ^6 `& G/ p" o" n6 D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 u& K( V& [# g' Y+ o% g9 b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 U2 X' j. t% b7 b5 o. E, P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ X! }2 X7 x- \5 L, J+ Y. \/ Z' n17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 Z. p( y# V/ i4 G  r; j適應証：黃褐斑。
' d/ K( T' P& n& _. Q) z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 Y, T: `/ D  V( m

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5 j) g8 k, Z1 c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)