[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ i+ G& D7 b1 b% o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( P, j. d* H+ R  P) O適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. `# P+ {9 G! Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 y: V9 ?6 a, i8 j* j# o" e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
% b) W7 |9 _" R1 e  m& |( j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# k1 P2 I1 `3 w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! z. j9 v. e' w8 T% m. ~0 x3.養血美顏茶
7 V# w& ^% U$ J功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 W: `9 ?5 m  ^0 D# `' U! H* b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! b( `% f- e& j6 w* M% C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
( j0 @! S( u: R冰糖適量
# e: G5 G$ r! Z+ g: e: H1 ?6 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 O# O  {8 j5 p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  M, x+ A; M8 _$ L6 h5 f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- Y# |1 x! [  w, E9 Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 n) |/ `+ `; y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 H. U5 H4 i7 j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! ?6 L! Z( R8 T# C" i3 r淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& T" b2 x2 K2 W* d. a+ T1 l$ I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ p0 u1 X1 i" r! g' J材料：懷山五錢
生薏米一兩
' t# r' Z2 L8 n3 y' j6 \9 }4 L銀杏十二粒（去殼）
7 B( `4 M% k1 w. r4 c4 n9 O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 {6 q& H3 J! Q- ~6 l* v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
# C( X1 Y( A  A& ^" k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ w# M2 c, P9 U' B0 P$ X# B10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 |; |+ E8 s+ O" d- S8 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( a% I4 T3 {( k5 r8 z& o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' s- J" l0 f2 b% \( X9 u7 E5 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! P: e( V4 K5 Y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* l) r9 o4 Z' W3 t2 `' ?材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ v8 H8 R8 Y# S14.除斑燕苡湯
3 A: v* `( ]6 v+ t0 d* K* b功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 Q9 K- j1 U0 w6 ~: @' a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' }' |5 h7 r4 ?- d( [( F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 u" Q! b) L& c: D2 T' r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' H* m6 ^! G8 j" T/ l17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% l$ X6 d3 X" t( ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! K9 Y5 r: F. s% H. v* x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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8 s: V6 j* ^1 c& Q) a! s[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)