[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 c  W$ z& }( h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! ^- @( v, u) Z2 T& O3 z0 p/ H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ O- @0 U( G' M7 O6 G* u! Y3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* {' Q9 m! H  u1 S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% f; L/ u; H  E/ g$ B桂圓肉二錢
杞子二錢
; w; t# C, ?' J( I4 G1 K; {6 e冰糖適量
, h$ r& @% G3 O# P0 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ O- ~4 q8 d; ?# ?( i8 b4.銀杞護膚茶
$ d; [( [7 B+ e" y( v3 l* h, m功效：美容顏，潤肌。
& K! p4 {, x& p" P2 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 u' s& H) W) x1 @3 L4 H材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: F5 u  E  P1 y5 Z) u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 x+ T7 K9 o" m. o( z. F材料：生地四錢
積雪草五錢
& _! }- h' |) ~8 S; O  l) X0 T/ f山楂五錢
2 l; D5 k5 X1 [$ C; Z6 Y& H, D片糖適量
$ \6 k4 p% ^9 b8 G# E& b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# ]2 x, N* C1 E: `  U; i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. i8 Z9 w" V6 G. P/ N' T+ y# Y$ V製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* Z8 \6 Q! K* d+ l' i0 k功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. s$ C7 ]* H5 r' Q3 n' O材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 g: ^% V( b3 k5 O懷山六錢
杞子三錢
$ R2 a& f( U% M# L1 o0 R# m鴿蛋二枚
4 ^9 r* V  \2 R陳皮八分
5 N/ g& ?: s% R/ B淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  x- C" {  O5 _/ t; g' k8.健體潤膚湯
/ S& T% C  F8 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, d$ l. {4 m, Q9 _! P, c0 }2 q7 P6 f適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: I5 Q7 u7 Z, W! E1 s& [生薏米一兩
% E4 C4 j' b* n7 X: p% H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
3 Y) J! p6 {# K5 O" s* W6 ~  l: w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- o& ?& a' t3 ^+ S1 Y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ m8 x2 Y: h; t: G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
* u# b. z; W. Y# a# x功效：滋補潤膚，健胸。
. D$ N0 Q; x, x8 r8 \適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: ^; H. _% }; _2 Z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ m6 t% }$ X( ?; c' c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 i# |: ~% E0 r' ?11.健脾養心湯
1 V9 }9 u1 D% [& n2 ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: H: [6 H" w' `! U1 n4 V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 }' l* z+ ]1 a: y9 g% c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 v. A& Y. ^! M. Q6 q/ \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; q: j3 U$ u" a" D2 e; O5 q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' E5 _! ~$ p$ h7 \13.去濕解毒湯
9 c: B; l5 W  Q. Y3 F* u功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ b1 w! J8 G! D- p! ?7 A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ i9 A; O( m! D3 ~: v適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: Z- \/ W% M  @! `6 U, D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ u! E+ v8 X/ G, @+ |* y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" J  _3 c2 a8 B6 R0 o! ~9 {  q! J適應証：臉部黑斑及血斑。
( c0 E7 Y, v% ~+ J$ s' ~* k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; ~: v/ f4 A! p% U" ]9 E16.清熱除斑湯
/ \4 v. {( s; f' M3 A( M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 f# T7 E; X! A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# |0 ~3 R( f7 v5 |6 }3 k17.淨面美顏茶
- V$ L8 V6 ?1 _! F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; n& x1 f6 Y$ e0 _, b# G( `% }+ S適應証：黃褐斑。
& d7 d% ^; i! Z* E0 {8 B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 y" w" E5 P8 ^9 Y% c# W* |8 A' A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)