[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- ~8 `& c* M0 z& K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
, W# ^; Z/ v0 H. j$ @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 Z6 u# F/ ]$ }+ V3 R材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% n( y' q- s9 C; `% q" v1 S3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 q, o9 @8 c: b1 C桂圓肉二錢
' [1 U' N2 {/ b5 G* L* ]杞子二錢
冰糖適量
' G, D; t/ X& V& W" y. v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; ?/ L+ A% X# r. g& L4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
' n- M2 I, x  Q+ o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& y7 e$ A0 s$ l7 d9 {5 e. L冰糖適量
/ G* A/ n9 H0 e3 B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 R2 N2 {3 E7 m3 f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# {* p' r3 {0 W3 |. ]) z材料：生地四錢
積雪草五錢
# c) d/ q. M0 Q: }山楂五錢
& N" ?* ~9 \: v! F% |. C! z' U片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 C5 s2 _1 T) ~! Z0 j7 f! Z, t適應証：皮膚粗糙。
( F  c; c* |8 {( ^. s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 a9 Y$ j* k0 D, Q! I7 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 [% O- X+ W4 }; i7.豐胸美顏湯
# e( h8 t4 Z' @* V. n& N+ o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 f; x/ m& f0 J, a6 F# I* n# M; p燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 D5 @9 W0 ]9 T$ |懷山六錢
! b3 C3 f- E; w# W杞子三錢
* Y$ Z9 e/ i% G. O% M( W' {  `5 A鴿蛋二枚
+ s0 }  j9 I) J/ G, G( }陳皮八分
8 f4 A: T1 k" A! K- C1 `淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 `1 Q. J8 L1 F/ @  N  X* o8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
, K) S/ S& Z3 s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% ^% E0 Y& c& _8 T9 A' }: n, f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& B! M8 d: v) m$ ^製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 H4 o+ b1 k. Z4 `7 m8 b9.清補養顏湯
6 t; K/ T6 K0 u1 V4 @' y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ Y) ]6 `3 Z; v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 K; J4 v! ~: W% _  f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. J( |6 U% d4 j' f1 l: V( z適應証：脾虛而形體消瘦。
; Q" A# L( Z+ l; e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 g; j7 ~  N1 J& _9 a" C6 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, @' l+ k: d/ q2 ?功效：補脾養血，健體美容。
* Q$ ^" D7 G8 c( f; S2 l適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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7 j& R' r0 I) A. d8 w' g, z6 P2 z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ W, V, j/ [2 }$ M# ?: s5 q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 F2 G/ q0 p1 n$ q. X! x14.除斑燕苡湯
6 B6 Y8 {0 y* T' g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, o4 P# T& x& o9 u5 l" [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 K$ p9 Z3 B; g" b% I8 ~. O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
+ n; B4 N, c5 X! |! q6 e7 ~適應証：臉部黑斑及血斑。
( |+ L5 y. o) T7 l3 G材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: j" ?. J" N. P5 J0 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; n4 V4 g8 s: M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. l" \7 l% j# g/ X6 e17.淨面美顏茶
% o3 j8 A/ `( ]# Z* h# l2 d功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, N% m6 K( L- ?8 ^1 _適應証：黃褐斑。
( I: K3 d* J7 N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- L, }* v- q3 o0 K! U7 N& S0 j  e* P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




6 r2 ?) a/ H* k# [+ Z# @; S0 C- _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)