[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! R* }& I5 `( l/ V; o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 }3 I8 z2 m* V5 O4 |& |適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
- Z2 H' ^% O" R1 a; o' G功效：養血滋陰，皮膚保健。
! j- Z8 U( Z' t0 d# \! l8 A( B- x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! o1 u5 t1 {! m# r, B桂圓肉二錢
+ b* G+ q6 I  P3 H+ f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 f! F  p; |* i& F/ x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: s6 _+ H3 {  m  }) @: x/ X0 ~. O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 x) G6 Z0 T' H. t% g) F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) ^7 o5 l; T$ x% [6 W適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 |) N, C! m8 T6 h8 W5 R+ L材料：生地四錢
5 Z+ L) S' h/ l8 c0 K- g6 t積雪草五錢
8 L! I0 s5 ~; z# Q山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% w6 C1 w/ t' B2 t功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 ?6 f$ \2 d. t/ O3 J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- W3 v3 H) L; p1 n1 Q" t# |5 j3 \$ }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* c, d+ i! A5 W( y5 J  u  v功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 k0 N% R8 l) H6 s5 a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
. W) {" c3 J; i2 Y) [1 k! _陳皮八分
7 v1 ~' g9 \  D  }0 F; t6 H; o5 ?. {淨瘦肉四兩（先出水）
/ F) O1 Q/ P  ~( ^3 ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 t( z/ L& l8 @9 d8.健體潤膚湯
9 {% y$ f9 H& T3 }9 t* j6 n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 a: y( i3 j# j5 c; f/ ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" u4 h( x* s) W6 R8 `材料：懷山五錢
3 \4 J2 Z$ D: t4 i: a8 ?生薏米一兩
- `& O# A( D" Q! n9 V銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# o% M" H* N4 P4 X9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: e3 I  v' O: h0 E8 H9 `( n% V7 H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
0 `) C) @3 E/ O0 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" Y# h, I9 b* _0 Q' R11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: b, m5 P* B4 k材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ c  b' U" b& a/ b功效：補脾養血，健體美容。
0 k6 G  F# Q; H; }- W2 L1 l/ Z: k$ ^; i適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 l) Z6 {2 F, Z1 @6 o# \" G適應証：濕熱性暗瘡等。
0 X- s2 N7 r) H) @" {4 A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' X# I% ?& i* ~0 v) H製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" v' b8 O8 G$ l. Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) X5 w1 R- i- `, r: b材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! c# l+ k4 }: T0 _( i  W7 Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. @; x9 m( I6 c3 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 Y, ]1 l- n- _0 z16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& p9 V; t: N' B# I6 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
; V$ t( P2 t' |* q: Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( q/ f8 }) V" ^# \& \0 k4 \材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  |* x0 s; @* E4 H! B: Q1 c( o製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)