[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ m4 K7 q; Z) f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& a: X# w9 ^! S; T' w2 p2.通絡潤膚湯
( i/ y' X; m( b* \5 [( U. X$ Z% Y功效：調補氣血。
" E" c- V' y  H) J1 w適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ w7 c9 U+ S; |1 j, D3.養血美顏茶
& `2 k3 |' P7 ]+ o7 Z: \功效：養血滋陰，皮膚保健。
) k2 t, F% s8 P4 Z  p9 b2 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 q/ }+ n/ F9 L0 D材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 V, f/ E8 B0 j) t& Y  a* N  X功效：美容顏，潤肌。
$ _. P  }- I9 A! e$ u9 t2 }4 E% ^3 P, F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 X6 ~5 J% W  R' }# k0 U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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4 A- I1 [) D8 S5 |% V5.潤肌養顏茶
9 `# f1 G5 T4 N' X' [功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 G5 D* w1 w8 J$ J5 d+ Q5 v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 A, H* e6 Z$ P( D* M材料：生地四錢
$ v' k9 j8 w" N) {: t% c* u積雪草五錢
$ z& F2 o0 u3 i# x2 ~7 k, M* X山楂五錢
  _- {& P; U( W7 i- Q7 _+ x0 }/ C$ V( Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 `" L1 p- {  [; ]3 {6 V# k6.健脾養血湯
, M& f% o; k2 {# s功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, c8 j' w* ]! E8 W5 O! c# i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) _  `- t2 C  ]! Y& ~7.豐胸美顏湯
/ K4 M' W% u% U" o1 d$ t功效：促進發育，美容養顏。
2 e9 d( H1 X3 `; G4 F1 _* x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( m+ ~7 A& r6 y7 h4 X# X懷山六錢
8 n: l4 G; l2 ~7 M; @9 ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
. D- T# _6 N' t0 X5 g淨瘦肉四兩（先出水）
7 `9 k" o5 f7 V( j5 F1 |8 e5 G& `7 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" s2 U4 x4 p7 G  B1 [. _- ?材料：懷山五錢
9 V2 `4 w' R; d9 D/ X9 y& a8 y0 U+ Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 D2 i8 L9 _5 \) n& {: l; L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ N' u1 I1 W6 Z/ b/ d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 q3 V+ L  Y$ K* t) k1 X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
  [  h, {  L$ s4 a5 R% j4 {適應証：脾虛而形體消瘦。
1 S1 z! p! m1 q6 q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- c- h4 Z3 G- Q0 y; R! V12.澤膚健體湯
0 B+ ]9 O& v( @- ]: i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' o1 ], F5 L( Y. Y0 ~/ ?- T! E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
8 J7 s1 B; n; p/ m功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
" m; A9 E$ i: |9 ]* T14.除斑燕苡湯
& x, g* w- J9 ]1 b2 W$ J功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ G: q; U) F% x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" V2 ?" t" V2 k( ^; m材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 f, q, C" A4 x0 H( M: B: m16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 Z5 p2 T* @& y. @/ I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% P. @" K; b2 b& s* b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 e" l' K: ]- b6 W# O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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: l: Y1 y+ z# H" m  v; [17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  g7 t2 p. c5 f/ G" B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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: F  J, ~" A" b- R/ F[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)