[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, Q8 n  f" ~6 ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. n0 A* a$ c8 }1 i* K' N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 t: q) D" _' j3 x8 ]! T2.通絡潤膚湯
. P. K; y' W. J7 y5 a功效：調補氣血。
8 W4 c( v# g) Z$ a; D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 V5 S! `: T- J' c; ^$ |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) C* N5 D6 N% }" w$ b5 h" P製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 U* \) T- i: A2 l4 n" ]3.養血美顏茶
5 ^/ Q, j2 f( m- }& |- S5 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
& u7 I5 d, d. F; D1 Y0 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 K3 U  m# _% c' \1 h  Q( q7 `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" `) K( d8 j) g+ b" ]4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, W& [! y% `! e1 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. r" J- w1 M3 q, a) P8 L. Y! h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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" f3 m# u* A4 m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
  G$ D& K# \6 T+ L( j, N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. ?# p2 D! _0 @8 h/ H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 j0 ^' d! x4 B; P' j0 {適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 r1 ~% v; E" Q7.豐胸美顏湯
1 e; X! ^- v; j! \5 F) n功效：促進發育，美容養顏。
7 j& u2 `! ^4 p- l0 k# p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 y- d3 J  `2 K3 p) ^  s" E材料：紫河車一具
4 R) O9 ]& y5 l* E# K  W燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  \2 \, h- E4 h& C: z9 \! @0 `杞子三錢
鴿蛋二枚
$ h9 l* N4 X$ [8 M) E9 C3 a陳皮八分
# u+ G3 E  W. J" |# O; y. V/ r+ }淨瘦肉四兩（先出水）
5 L# U1 v1 |& k3 F. i$ a% d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; R( {( s, Q; N! s1 f, c/ e" T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& `$ [! o: `! j) f& [4 u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' i1 F1 U- o/ [6 I( P4 M/ o材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
, \) [+ |/ ^# v1 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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+ z& O* X" z% I" b8 I7 q9.清補養顏湯
! r; S# |8 j" r# ?, O* ?  b+ e5 F* Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 _/ P6 O' n7 f  A, q1 t9 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. g3 }# ~! ^/ p$ v/ f- M0 d2 e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 R! u' i9 ]/ w6 E; g8 E9 B10.木瓜潤膚湯
$ J# u  c( A; ^# w8 s功效：滋補潤膚，健胸。
2 |% c, c/ _& c4 w& Y2 V適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 i! _% G* ]% x% t3 r; _7 N# e適應証：脾虛而形體消瘦。
0 h, H$ O& {) O6 @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! }- ]4 n$ g4 o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
2 r- x0 H6 ^6 Z4 I12.澤膚健體湯
9 c1 z3 c! A( J2 {! q功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& ]7 ^. `$ Y8 G' Z9 o; t6 o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( y$ b  U/ a1 H+ ^3 [& c製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 Z1 @6 p9 D' }) E  a$ X2 y1 a; e功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 R' }9 D2 |4 [* X& R8 H適應証：濕熱性暗瘡等。
. y# [0 V: h8 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. ^0 D# O/ U; B: }/ \- |- ~. [+ Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 k: ~" ]8 w8 B: D5 ]: k, _. P* L: B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
) u( ]* _# N" n+ i* x; W  ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ b9 B: t: ~% y' N; x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 C# ~8 I; Y/ U; H; Y: P適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 o+ _+ |- g& ?7 c2 _# a! l製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
* p; B& h" t: C+ w# I! O$ k$ C功效：涼血活血，澤膚除斑。
' i& J9 d5 A2 I1 v* q9 p, _# b1 R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ g. H) h  J. K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 r  ~9 A( }/ Y+ g/ ]17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( n* R/ W# B& M9 e- a* F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) O9 Z$ M  e( W% S; r' X; |0 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)