[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" p7 s, e# ]. r4 Z/ d" U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. `# L3 P8 N5 r; Y6 E- Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ I5 U6 Y5 r, |# y/ L' j$ D* t4 b' ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
2 n  U3 d- q1 [2 ]7 j( e3 s
/ ~4 `9 @) G  U" D" l/ t: b2.通絡潤膚湯
1 Z* N7 i% |" I7 I: `3 i  V$ z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& O0 Z& t8 g+ }0 E* D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" v7 j  [9 L) Z: s2 A1 L9 g製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* W# T4 K) J7 e* @4 b3.養血美顏茶
) s& ?$ e. n+ G# j功效：養血滋陰，皮膚保健。
" k3 ~7 \* P) N* K# ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
7 N$ F+ K3 q! n, X製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
. ~4 _, K  d' B
4.銀杞護膚茶
  c& P0 z4 \* M& B) x9 ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! g: A( j% n+ `- N; X- Z# b4 O; q3 D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 W: q# }5 e7 Q2 v$ C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
! v( ~! B& W/ `* J( h5.潤肌養顏茶
" }$ ~- f# z9 A" Y* v  b3 v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ G) \4 ?6 e; \+ ^  U* l材料：生地四錢
積雪草五錢
# R8 z! N- e% T9 S山楂五錢
+ I  }5 n1 M; n2 `2 r* A) t( D2 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 H0 W4 z1 _; u7.豐胸美顏湯
- ]! e- X" M+ `5 |* G; o# M: c5 S$ }功效：促進發育，美容養顏。
* A, @& ], K' A2 l; }適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. S- J( ^) s; s  c1 K' Q材料：紫河車一具
" L* Q' g8 G! E* h- s9 y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
7 c0 @9 @5 ~" J4 `" p' T$ C淨瘦肉四兩（先出水）
" w4 z+ Y2 ?3 p5 ?; n9 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
- s! V  F3 K. i+ `% |  M$ X5 C　　
8.健體潤膚湯
# D9 {, T5 s% z1 X3 E2 D5 w3 v+ v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 O9 Y5 T; C/ l, y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 n% n8 `: Q2 G材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 C1 S4 E) Q# N. |8 T- E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! z0 p) ~- V9 p7 u1 b/ H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& z4 _! n' d& v) P  P5 |  `9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; w0 A& G" _0 Y5 S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
/ E5 l: X$ o- b/ M
; _# K5 q+ {0 J- D7 W3 E. t2 H# u, v10.木瓜潤膚湯
" a( d2 M. Z8 Q/ I功效：滋補潤膚，健胸。
+ |! J; I7 m* R8 d1 y9 B0 X適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! O: s+ G5 e! U, F" P- b( S+ h8 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  ?8 q1 ?0 S) X4 i1 {功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) F. X1 Q: Y: }9 e8 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, d4 Q4 W0 ~" u: U/ _: j功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- {( J1 z9 t6 P8 z: C; @5 l製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
* `' _0 Y; d( j( M* b) X/ d) Q- Y
13.去濕解毒湯
8 j5 \+ f" O. I功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 L9 [! V$ g! b" w8 D+ g1 d# ~適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
1 z- r; ?3 V/ Z0 v: K　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# x" U, h5 k9 `: X9 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 ~8 }( y  x4 Y# u; v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
3 n8 c( f  k0 q: x. l+ |' P功效：消瘀降脂，補血養顏。
- t0 o: Z6 ^/ H0 A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 `' ]+ W  S6 P5 W' k! t* U16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( r- S8 Q3 \& M9 `4 t* n* U/ }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& i; D* Z# `, P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
/ i  r3 ^, ]0 b5 V　　
17.淨面美顏茶
8 k5 B7 x% ]6 a1 p. A- B2 b5 D- y2 |6 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
! Z- e" `( {5 Q" i5 `: {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
/ O( @2 Z; y- d; y, r# F0 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
( W; ~) f" |( N* @
2 o+ E! Q1 |' s% H' l& I3 L　
$ h& c* W4 Q: ~2 e0 e! K6 }; B6 J
, r) b& |3 D* }% A
2 H9 x& ?! [  h( P4 H9 }
' e7 V2 J/ p4 F5 X+ H
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)