[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ W4 I+ a( V# X, b: U2 A1 B適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
* T# p  C/ @; N* i/ i  \3 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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# t7 ~2 Y; F& h8 b8 G" w- L2.通絡潤膚湯
' J( l7 |' S! a- m8 l+ F3 c功效：調補氣血。
; r6 c9 ^6 B8 x  U2 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: t1 Y9 B; T7 ^% g0 O9 |" Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ L0 i4 O% Y' d) p" e1 s8 ?( y桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! H4 @( j" n. e9 @4 l製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

! C9 A# e' ]8 H: \. x4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! s1 ]8 C; _+ @. x5 ?& X/ K% D! W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: l$ @' U4 o+ \9 T; D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  O4 I+ u1 Z* b% ~  K- v5.潤肌養顏茶
, P1 h) }% ?, `) j5 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! l) k' o& I8 \- ^+ P材料：生地四錢
積雪草五錢
% v0 G  s# l# y! }, `( V' u; u山楂五錢
8 m6 R2 r' e/ q" g片糖適量
1 e" E6 ^  u3 Q$ l6 P- S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 K. {3 P  ^; d3 Y: I! \# N功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
: u. P/ ?, v* P7 ]0 I; [+ a& r7.豐胸美顏湯
! t1 W7 d4 x  R  m% M. l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
& x- O; ^' M# i" Z, t懷山六錢
1 }" n, q$ x7 U6 x杞子三錢
鴿蛋二枚
2 u7 o7 D# Y) U  t. _6 V; j陳皮八分
3 H5 f9 w/ K8 a7 C3 `淨瘦肉四兩（先出水）
- T) ^8 }" k& a1 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, g2 w, z% V% z; d/ O" T8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
( X1 J" O/ C7 J+ V( k銀杏十二粒（去殼）
* ^5 L, G* t3 Q5 X- C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  H- M( G  j4 z6 o$ c; X$ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 _' O) F! V+ e$ c' m: |1 R  T" z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 I$ s; M( u2 X& ?. m製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 |% }* I6 h, E$ P8 S/ L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" \3 }" L( s: x9 T3 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' l% O; @4 X3 Y( k$ m0 Z11.健脾養心湯
5 D+ H# a8 c- Z# h/ S& v功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
5 |1 r( `/ a: c* \- X8 `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) @0 i" `5 ^1 s- k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( ~- o$ e3 ]* N% ]9 R材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" j& \9 H8 K+ ^, x  n$ d4 n9 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
: }# O; ^3 u& |功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 r2 H8 \$ k2 B. w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ S" d9 g; d, @9 h/ O2 _材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# }3 e$ V1 J* k8 J, @15.調血消斑湯
' |, ~% K0 y' m, Y0 H1 x功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 ]: Y" x4 f/ W9 |2 P) w9 d適應証：臉部黑斑及血斑。
1 y0 P0 f' t( I! t/ c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 b( M6 n+ z2 K7 l+ j6 R1 Q16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* @8 P4 H6 `# d. C& W# j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! ?  B0 L: ?! A# i6 h/ @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 ]" q" ~2 \' r$ x4 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)