[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 ]* k. O1 @. I7 t6 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& X' v! C$ X$ X! g( [5 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ o$ ^2 u5 g4 Y( J" j9 f5 }功效：調補氣血。
5 C9 L) v5 I6 t5 I, \+ u( \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ N5 x! a" R( {材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: }! `/ L  Y7 G: I( ~  A5 E/ f+ s功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* g% v! k/ i. @5 C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* ^7 O: f' D* b# F* _0 {# J8 V杞子二錢
冰糖適量
6 v3 L& I: v1 O) ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: T% F9 @5 N+ L4 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* F7 N* t& W3 |+ @0 t; c冰糖適量
& k: z& n/ s* v0 d& l/ `5 q7 T7 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' X7 e/ t9 G* ^9 y0 ]3 d. e% n5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
+ ~6 n( M& k) s. z- d) j  \' ?片糖適量
  a  K+ R6 h9 B9 r" n) u製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
- u4 x! v  [; b. n3 b, {適應証：皮膚粗糙。
* W  o2 q1 ]5 x3 w* P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* I, l1 P% r* v4 A/ o7 r4 q: n7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: h9 ?) P  Y, {- x5 H8 H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# v3 _0 _% O: |; W材料：紫河車一具
4 j6 v8 e! C4 P& G. z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& |' M" q" a1 G* d6 ~0 P杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
( l  M' T& J, c3 c3 ^7 ^; W$ p6 Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. ~( u) j4 \) [, ~$ r2 p適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 X$ J$ ^: n* t" W材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 q& f- ^4 S- b& N/ ^4 o, u7 b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
( Z) j  {* @- o3 y8 I# j適應証：虛不受補症候。
# P/ ~5 g5 D. }1 X. y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

7 K2 m+ ^- x2 k2 h, `1 _6 W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) [. B) [) ?- G/ N3 d" c功效：補脾養心，健體豐肌。
5 _, R% ?- v& T$ s0 J5 Q適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 n! O; P, Q: t1 j$ B( B2 `( g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 t6 y4 d, n( J8 R' Z' i% p6 q% i9 y# `9 r適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! k. A& i/ v: y) Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
$ H# }3 v. u1 {1 L+ P2 b7 d  W功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 m( t8 z5 E2 U/ f/ P適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 A2 U- r/ w) M* c材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% w4 F' b. K4 J; V" [) `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. J" u9 X! B2 ~2 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  J, Z0 g. o" Z* S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) Y  D# E' x. G9 ^" x& [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)