[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ ?' C- M5 I( v5 X4 f/ d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  `) e2 c0 `: o: o2 z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( Z( w% A9 _  t0 {# x$ m1 H. N功效：調補氣血。
0 G$ c$ q) v8 I5 }! b: m適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* z; d( K% v7 H# d0 a/ {$ h: j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

! r4 @& ~" t- V3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ |5 @) ~' a/ T材料：青果二錢
# i* I! H1 |, [' S桂圓肉二錢
" y8 A3 u, v* ~9 [. O, C杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 C: \& K: x. {4 @" N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, l, Z: X0 ^& \( N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: |* a8 v8 @; V; i冰糖適量
" T+ w2 q0 [, F4 p; Z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 c$ Z, P6 q& F- K% j) |5.潤肌養顏茶
+ T( g9 ~2 O2 J* ^- _' L功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 O! ]: P/ v" e# H9 O7 M$ f7 @材料：生地四錢
積雪草五錢
1 }; B$ x6 x! a; f4 B. V山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 k7 U$ n, a4 Y  Y- |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ J$ ^% R& E# ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 R" Z0 {: ^' T& p製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 l* \  A, F6 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) H, W4 Y: }6 D4 i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 Z- R5 ?7 w8 }, J: @懷山六錢
6 `, v2 L9 Q9 R. m6 z3 U: u& w0 n杞子三錢
; \3 P4 y: ~% B1 a; M" [( M, O& n9 _鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, F2 {9 {3 T6 L& u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 K( u3 S4 d- o2 s: E* a* P% D8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. s9 n1 C7 [$ }& o) d適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' s+ p: W! [# L$ s8 v生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ F/ F8 v5 K: W3 l) I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 F, g8 Z$ H3 H# |, o9 K' {功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 i5 e$ S- h) Z+ a' D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 }  T, q- w# Z- x$ X  m0 T- C10.木瓜潤膚湯
1 ^4 @4 K6 g  L& u1 w功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, E! I3 k, R, l$ {2 g& u& X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
5 ?7 P# W! P; P. P7 d+ |" M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- |- ?0 q. g7 U3 i* q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 Z3 R6 A2 T0 P* `12.澤膚健體湯
$ r4 j$ C( x- z! N5 C; G# L功效：補脾養血，健體美容。
) b6 R) j* c" ]' k) b1 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ _6 R# }) u5 |/ Q- ^1 t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ V- p1 ]/ s# V; E( m/ E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 x  [3 q: L3 V! C3 I  l) {' R' M14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% t( W1 n9 D2 C1 n9 @$ ]& [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& f3 Y; q9 b8 q2 H15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
, E4 q0 x# I0 d% j: x! S; t功效：涼血活血，澤膚除斑。
" H5 @$ q8 m5 _$ j) G; Q: ]適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 |+ M0 m5 l$ b) y) F- P6 [: P材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; ^" F1 Q% A- S8 f! F1 U8 E製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ H9 Z/ j5 p" e/ q8 E9 G7 x* ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)