[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% e/ Z/ S% \) R* c: n% t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( v  X6 N- z' G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 e4 |. [8 J  n& `- e& ^1 L+ }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# F" M: v" R3 |& v: u: p3 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
8 P; d3 c9 B4 p' n- Q冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ \7 P" o$ i! m2 K. N. f# `4.銀杞護膚茶
+ A4 H& F* e3 g7 y( F& ^9 i5 F功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% D+ ?; n4 A1 ?3 T) w) {1 O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# Q; Y& Y9 J2 S) ^  O積雪草五錢
山楂五錢
& \, f2 S+ t2 p5 w  I片糖適量
$ S  _& E, ~/ ~! w% }, f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 ^6 U' c" I) Z+ D' N6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 G' o+ u0 X# G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 T7 ^; Y9 A3 C4 ~' O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
0 m6 U" z- W4 b5 [* g功效：促進發育，美容養顏。
4 e+ \  H+ F" x/ |適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  O/ I/ B+ A( M1 J$ S: i- f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% B# @1 y$ X* I# g& _  r懷山六錢
0 ~2 q, O+ d4 q+ t9 U) p( s杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
+ k+ N# B* u6 B' G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% W& A. g/ B( H& e( ?8 a" y  R) t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! r& M* N" t+ @. |9 F% K2 G2 D材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
. S# f5 G' W& t$ L( b功效：滋補五臟。
1 b$ E- z2 X. p適應証：虛不受補症候。
" ~& L0 w6 F* s# @1 _% S1 h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 y& M6 M( t% F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 [7 y: t' ]- W$ U" A! w0 K2 k10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 O) N  X" v  S$ ~3 Q) D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 Z) K& u2 F& p4 t8 v, V* n11.健脾養心湯
" Y/ M0 k6 I! k# Q功效：補脾養心，健體豐肌。
2 M( U. X! N/ b' H& f1 e/ a適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 d7 F7 O$ @$ v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ p4 x  c& C3 K9 Y7 P' Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
' a7 S( g+ n# o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% }! L$ Z' D$ u8 ?9 o  ~; |' w5 N; P製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 E- C3 j6 h$ S0 Z功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

- H" x9 S0 ?& a7 z4 x; c" b15.調血消斑湯
. P8 ?# z/ ~  s7 _1 {6 y3 B: m功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 L. ~6 P8 ~6 O- |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& E* B4 d* c9 J7 h1 y" V16.清熱除斑湯
0 g$ ^& Z8 _6 i6 D4 K3 D功效：涼血活血，澤膚除斑。
, q: k1 d  h) ^適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& ]- T8 H/ G% e5 r7 o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: R( ?" {3 z2 f& K( l" t# t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　



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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)