[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
' f7 D( {$ D  U功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" z0 J0 A. M( A0 O材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 h+ l0 F2 A6 b5 Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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0 {3 E6 s$ Y" J, x0 }3 F2.通絡潤膚湯
% v7 x! S+ ?- l% s2 |功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

% B. V4 i& V( l9 ^7 ^3.養血美顏茶
" ~) K& a' z2 u+ r功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ I7 w3 m7 ?  s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  l7 H2 N* W# P8 d杞子二錢
冰糖適量
6 J# {! j; z& L1 Z8 H& o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; v! v% B# ~; D) z: b功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ I: V  H- S6 t材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  M5 f% t$ H6 c( \; Y冰糖適量
; e: F+ {( ]7 x- R; R製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 ^4 i4 Q# A' |! c. H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 b$ k3 T& [2 Y( Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; D9 \, q$ s: t5 ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 F" |+ {0 H- e& p+ b8 k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
6 l, L# L- j( j0 D8 q( P0 {! A5 ?; F杞子三錢
: U6 W: n8 W# k3 q1 H鴿蛋二枚
陳皮八分
3 y5 U3 T9 m# }- n. i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, w' a" ?: \( g$ O/ ^1 A8.健體潤膚湯
& P% V: U& S  C/ J' ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- {/ ?2 B7 B6 O% H+ P/ @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
3 E: v2 b3 k' Y8 g& Z0 O8 ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 w4 L( g  T. z# V! E銀杏十二粒（去殼）
6 h1 N" T  G9 d! L$ J生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  ]) e0 G# I/ R+ A9 `6 Q, K- h5 v- v9.清補養顏湯
- b& W: `" f$ c% ~# v+ \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ O8 R- @0 p" V0 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 a+ `$ n) P( ~. v5 e製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. \% S* i0 J3 A% O2 o) f' x+ R0 n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
2 h& j& v) l( b8 y6 l8 k功效：補脾養心，健體豐肌。
3 ^  S5 k! z3 Z8 k/ W- P適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* K" K6 L/ i9 E2 l0 {( y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
! O' m' e0 I. V* ]- @# f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% t2 @' p$ A+ k' C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- S( Q) X4 L* o8 `7 j2 p: r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- a  I9 E: ^0 O- o; Z6 B+ D13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: ^" s4 O* r& S! U# ]8 O7 p& X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( v2 A% F+ x' i/ ?( t: ^" R製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
# g7 v' l# J+ z! x! f3 y功效：健脾益肺，去濕除斑。
) n: m# Q2 m1 J) [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 c" N1 W& e, p; l+ q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* ]2 m4 j9 J- e% Q/ g9 E: l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
0 h4 F+ I, A- d' [+ B7 M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 w, `* b3 `% d- ]. S3 J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* F1 O- o  K6 }' n  R( s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& B, ]  \) ]. T2 C& ^$ X) i# V0 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 O0 F' W; M# Q; [8 [$ l( ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)