[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" x1 M4 ~, K( Q0 ]- \8 k* b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' Q6 {% J2 m& k- i9 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* g0 L* [& h6 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 l! ]' u. |& y0 `; ^0 E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 Q& [. I& q5 O& z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. h& z! F, O$ |1 O# q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! ~5 B" l" V7 W! }2 ], t桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
7 E- E- W8 {. I, Q  I功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 p3 g# o; e' q% i# G. t% h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 S& z" }0 w9 f) O# s冰糖適量
. _! j* q) Q- h: q" h, Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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8 p% l2 e) p0 |* s, m5.潤肌養顏茶
% t1 D  l3 E9 f, n功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
9 D4 B/ c2 e. p9 R, V; e山楂五錢
5 k' D" a+ _( N0 v8 m9 b. S片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
# D! N4 r8 z# J$ ~$ m功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 N. p5 v  u& ~- ]- ?3 f! `' N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, E. z2 W" p7 e# K( f! ]2 d' b功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# h; r6 t- A0 w- G4 t材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
  c( c+ u- B  m# s" ]懷山六錢
杞子三錢
# v: T/ B$ T  Y! x# P8 s; X& K鴿蛋二枚
陳皮八分
4 t. }2 k" S$ ]# }淨瘦肉四兩（先出水）
8 H) O% Q) S3 \) n$ e5 i* w* W# v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, P8 f" q  h% t( }8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 e& v1 _% Q9 G5 D8 o" O- x材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 O" e0 B4 Q8 n- P7 S) e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
' D3 N5 b/ ?( ]$ R& p2 P( A功效：滋補五臟。
% U: H! R4 P& ~適應証：虛不受補症候。
: L2 d9 _) O+ Q7 ]$ p! f6 ^( G材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ l! \' ]; B# V7 o4 g7 Q3 P' r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' G2 O$ y5 Y! x8 w  j& p# A! J材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& @; c- F$ h3 G2 n7 }8 j9 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& u; n- V' b- O! J5 R# y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ m" r3 Z% ?0 q適應証：脾虛而形體消瘦。
5 S, {" R2 |- g" Y  S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ `2 k% b' H$ o' l4 g( x! q& {4 u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
. o7 }) n+ [7 O, C12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ [1 r# i' q4 ^! S! {1 m& w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" x$ o' ]' W. O) b; t  I! X; Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 K; q$ |/ f" n' x- \5 M功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 z0 A% H2 m- R' H% T+ v( t. i適應証：濕熱性暗瘡等。
8 y5 y. p$ I) m4 `. t9 {5 ^# k* Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 }$ v& K( a9 B9 \, [14.除斑燕苡湯
; i7 i. d& j. e; z功效：健脾益肺，去濕除斑。
: E0 p& k( s% o0 @, S適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# @9 u7 N  V6 ~% d' u$ Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 r% B& U- f  P1 p" N15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# N4 ^+ v/ e6 q) C適應証：臉部黑斑及血斑。
+ L  f5 z& v7 S/ Y材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( K- Y: X* G- L# D9 V0 d4 Z16.清熱除斑湯
% o: \! |; |9 i3 O. }& X; s功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' |/ q; b! n7 O: ~1 p" I" e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' A; e1 C/ X# w. w8 g5 Y& m9 V17.淨面美顏茶
. S6 E6 q0 c$ F. v' X5 H5 Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! B7 ~, R$ q: M* F9 o適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 ?- c: G, O( ?* }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)