[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ^/ z+ x% j0 g( m. N: f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( w& j+ _+ w: ?8 t2.通絡潤膚湯
/ d6 _. f* H9 W5 a& Y# C8 Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 H! D3 v: Y! F/ L; K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ g7 R; T* s6 M0 |" d3.養血美顏茶
3 H$ y& c0 n! p6 a3 l* F& G功效：養血滋陰，皮膚保健。
& X5 C+ O* M2 Y, w2 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 @& x  S5 `: t, L材料：青果二錢
: U$ i* W" K/ p9 I8 ^9 O5 g, Z# U3 E桂圓肉二錢
. @8 H* z& l% j9 S) D杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 u5 e! B  J' b* n: T. B* Z功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ B6 T* i1 M. m/ J& H! j; R材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: S/ c5 S3 i2 y9 g$ m* `1 I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* V4 R0 E' [% R. [5.潤肌養顏茶
, ~% l+ M3 }6 v8 u1 _; s+ T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: |4 s5 n+ c5 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 r# e5 o/ m1 P  L% f山楂五錢
: L  Y0 c" h  ?- }1 ^片糖適量
1 J- s2 U3 @9 U& E* Z2 |3 [& j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, G' m8 ~) ?$ P( T0 d' d% n8 h6.健脾養血湯
9 W& V. Y6 s7 N+ Y- {" e  c功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 P% t8 P7 E, U% B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* _; g0 x& U# \, {7 ]5 s6 U* t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# _: ~7 `3 u  y6 \  v2 o2 j! E' O5 Y1 J7.豐胸美顏湯
2 p7 @) U& G3 `4 {# p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ ?9 g5 T" b- L. e3 U陳皮八分
) I: G% t) F) h3 m- W' t淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
7 a5 \  w1 s  b) N4 ]2 y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; f+ x! d! E8 ~3 D* ?9 n材料：懷山五錢
* B4 k% D5 T6 a: `( s8 N* z生薏米一兩
. e8 T$ d. j3 F2 O" H* b& {$ A銀杏十二粒（去殼）
  L! j9 J1 C2 o  G2 M7 N生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ `  }3 @2 W9 y. @' L4 P; o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
9 b7 N4 x2 d# b5 Z* P- K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 d% f! O2 m' J; A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 d! \* g6 n) e* v  y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ n: ~9 w# l. N- i" S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& Z6 a9 W6 F/ |" p11.健脾養心湯
$ D: J8 S8 H: D" I2 |( u功效：補脾養心，健體豐肌。
& K2 m) |2 `4 L) J  u  `" c/ i$ y適應証：脾虛而形體消瘦。
2 c9 ~4 t& g  d6 M" q: O' E4 q- ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ ^3 W' E9 i9 W9 _' Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ @; M+ ^: ]& D5 T13.去濕解毒湯
: r, o! f" _7 g% o3 z& O功效：去濕解毒，清熱理腸。
- [. u( q/ {" S. f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 D, L1 s: g; @/ o) ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! q' B- t0 l$ v0 j14.除斑燕苡湯
1 P- u) ]9 M9 C1 d) |( {! g( c功效：健脾益肺，去濕除斑。
% t3 A4 N/ Z2 h& o" ]. ^4 Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, x' P" a4 r' C( b- N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 }# t% w' {7 U' e2 g. D/ k& I: \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# a* `8 i( b$ }+ K# j製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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) J  p# E5 {( V5 E5 s16.清熱除斑湯
+ G2 X" [6 q* z功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 b4 p9 O0 R. s% K/ S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! }! C7 L: w0 ~8 T; y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" C, G* E$ M$ k# q& }+ x0 r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# z; c+ A% C; {# M1 V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 S5 a- v7 w" n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)