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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克/ Q1 ^: G1 K$ ^' \% _" |
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的! f8 ^9 Y5 N2 F+ G
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到9 x! l) i7 b# b6 p( z, _
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
, Y1 Y& L: F5 a/ M* [攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
9 N+ V- ^. _- A8 j1 M5 J都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
* |' m' `0 \+ Y7 U7 o8 _. ]「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并# A2 ?2 T7 j+ M* J
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% d; o4 o& V0 N& P3 i, E2 I
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 5 m( H3 ]& _& |$ T5 E1 ]0 |: W; Q
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处0 d h! A" S4 Q- J- |. j4 P
" s8 i* v( }5 }% U; _: G, @. @增加身体柔软度与协调感: r5 t( V5 p9 T/ {9 S. F9 N
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。9 O$ s! o5 ?, y+ D( K) D$ q3 }
6 w. i% I! d" B; _. [+ t增强体力(Strength):
# [& M9 o2 H0 L& O8 X* I5 |4 b攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。$ j8 ?! Z5 y- j
) H3 {1 _2 l$ K4 O( f5 Q2 [0 L1 l6 H+ K* _集中力(Concentration):1 j @* W' d4 t5 S$ e* @% Y
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。# l' k: B% c; L7 K8 r
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进取心(Initiative):
7 c* S9 Z# {9 H$ @% F3 e当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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& ]! ]( y1 H5 c自信心(Self-Confident):
) |1 ?8 `: _9 W9 y4 B& T面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。0 ?/ b& W7 W2 T: ]6 W% q! k M
! w. o! y8 |' O& {: Q0 [1 q平衡感(Balance):$ Y7 \. s9 |- i. M
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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