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6 i! g7 ?' e2 f1 u! t8 N女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。5 V! y0 G$ t0 i) w6 J+ q9 a
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祛斑花果茶
4 l5 R4 L+ p, o/ g s0 }& h1 \6 m4 Y材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 0 w" N) G$ a( W) K$ f" s
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 ( `3 V: C; q: F S
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶 ' V! N" B9 W8 g2 E
材料:绿茶3g、莲花6g " H8 o. l$ Z4 g: _
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 / W. m! f& K* Y3 P) A# l0 O3 [
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。
7 T, [3 K: L" _- OTips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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8 y9 a+ h# [% M) j8 J' a柠檬香蜂茶 1 U+ ?& C! e8 w' `, P
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
0 ?" |; H/ L% N) K0 k% A* B做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 # ~/ q$ R8 R' a
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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润肌养颜茶
' \3 K; b2 p0 @4 M& m0 t0 f材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 5 z" D5 f8 @" i) h* t) `
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.' i+ Q) e5 y. l1 X$ l
加冰糖放凉后饮用。
9 X0 j/ G# u u' S6 e功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。 ! J& t& X( W$ E$ @5 d# n
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三花保健茶 : N% J! P; B$ Z+ o6 Q2 @" W
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
; p0 I, {" d6 I( ?1 { I" H做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 % `3 r5 O& _# u9 X& i" Y0 i e
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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