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7 R5 s7 r- @2 _$ p' g; [! Q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ p3 k( H9 F! V3 d {! W
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山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒, o' |+ d0 q9 d. d; [: f2 N8 Q! \) M! t
" [! Y5 s6 B) E! w& R有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。/ X O; K! y+ u1 W+ k/ y& h
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绿豆7 Z6 A6 Z3 x. ~/ b5 I9 v
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕+ B% r5 V. x$ R3 q/ H2 o0 L
$ C3 J( i! O( N* c; b- h藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# S! R* H6 c2 a+ `' H U5 F
- e+ b; Q: G: y3 H/ L* v; B; o$ v玫瑰
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! ?$ u/ B" C& P# g2 r. C+ j沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 x' ^5 | ]6 E+ u! x `
- H2 e$ q8 N( B, A3 b. g萝卜" x( K- z! B4 {' ]4 {* c
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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