# e6 c! l, \6 H. `2 X3 G8 B 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。1 n$ ~. h3 I' Q! Y6 B( m
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山楂9 P `) N: r+ G- r1 p, H" t- X ]
+ |* C+ T1 @% {5 c山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: n! q- R+ f. C
- c4 h& t! P' g8 t; r啤酒& {9 i9 O( t5 z' k2 H
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 $ W2 L# N- R7 n8 e: Y0 Y. a+ B Q 5 n! A# f! d5 p, [% m/ m- A绿豆 f* O. m2 L3 i9 f, S
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 9 \1 q& a ~& k$ o' y/ d0 A ( n' a& n! p: A5 l& x" A, ^3 G! \ j L' A: m
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莲藕 v. Y! @8 Q3 i
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 6 ~( s4 M3 W) @. R7 g N - b7 F" w$ B. p a0 a/ \/ b玫瑰0 P- b* @+ [" ~- j! D9 g
; T7 d3 [; y. \& J7 r沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 $ f3 R7 R. e) @) s; l # f: W2 k8 A& m, l1 S9 y: |萝卜 . a8 H C) [5 M' a1 B# O u D: C. c+ Y
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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