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0 S" ]' x% C$ g, e; N2 J, }" T春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。0 r4 y0 X8 \0 J$ |* w; v. h
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0 h0 {9 {; E. c9 Y- x& z山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。" R2 J) K- G& |( |# f1 r4 l
5 m: I9 ~% Z& m, o啤酒4 O1 l5 U' V4 a; C
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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/ B4 M" \$ R9 s6 t J: I绿豆
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5 Y) {$ R7 O- m有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 o' O, ~1 r5 t% k+ F
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- Z0 z" p* {3 B0 o) j5 k莲藕3 {! ?5 b- `! U+ O! v. W* r
& B/ y4 k1 @% i" c1 K( V# V* P+ P藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。6 o+ ?$ f% o2 @, U
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玫瑰. m+ w5 a! _6 B: Y' L1 O
0 x' s8 T. J, \沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。* M s7 n: J, O0 }) r
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萝卜
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2 s5 _; X9 b$ }% r2 B) {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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