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; \5 C3 `& r+ J I- \+ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 F, Z# K( ~ ~1 B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- y9 V2 ]. V6 T9 t1 c4 ?
! V& T U' ?- o! f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 k' q; b$ }9 s* V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) Y2 D5 E6 v5 B3 a' I
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第二款：葡萄红茶0 I: o- \% ` `
- b/ d/ W& g* C8 D( p2 M; \1 N材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( v. m: ]$ l+ Z. N0 Y, e2 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 n% Q. O+ B2 L/ s3 a
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, \* N4 V; [ a* n b2 w' |( ?第三款：苹果绿茶
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+ v% f s3 K7 m1 A0 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% O q) e c( P/ F3 w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 ]" z9 I; m+ p7 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" Y0 X8 r" e% k
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; h: X0 f; v9 v& } i4 {第四款：红枣花茶. j4 |+ X4 S# y1 U4 h* E8 c: w% G
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 D- k5 l# t$ P9 U8 e* j- G; h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 q6 v6 A2 k0 m6 X6 E第五款：柠檬红茶
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( w$ A% O# Y% P/ p/ E! |' M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 F9 O& {! P) S, U: K
. N% n+ m$ F* ^# O* B* O+ P5 |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* v. H5 k0 W1 X
, s/ E7 ~2 o* S# x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ x! p5 ?9 X! ^/ K8 c7 ?- \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& i3 C, v K4 u2 y, g% a
5 u6 s7 \, e C$ B1 J/ W Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ E! F9 ~4 |: ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 M2 N& t6 s$ S, Z- s/ O0 Z0 R
: t, y7 i' O) G# L! u- k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; _# p4 D- q9 p6 n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% I, y/ @' x; j& R7 a( b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 E6 d M: @" C2 _' [
' l8 y1 O6 h) G材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ @7 i( ]0 r8 h3 R7 Q( v* S! }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) O' |/ G9 E9 Z9 u' F) t# L3 h7 r4 Y
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第十款：排毒美颜茶7 Y0 P% T* p7 l3 O* {
: }/ A; M1 O5 h6 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' k; b8 w+ P+ j/ d+ Y$ `5 v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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