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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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$ O! s, q: E, B2 p, V4 ~% b. R0 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( p7 w+ r0 {' D+ Z5 B `( @, s+ b7 P9 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 ^, j: O- B R; F7 n, h
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' M0 u* c) }: A8 A第二款：葡萄红茶) R% y, a& v7 b+ J
# a8 ^! n7 g7 g5 { t1 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 t$ t. u( a' g0 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 D+ g" q5 s/ [6 _% r- g0 w* c
+ v M6 w5 y) B. j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( a2 y: r$ Z R% i' V% o0 `第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ b$ s$ [! |/ r4 h$ X8 e1 ?' L6 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 M* _% ~' p, Y1 {* k4 N
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5 J) p: [" U; S# @& I2 {, k4 E: _第四款：红枣花茶- \7 ~$ g- q( g- |- [
5 F% R; ^5 ^$ ^+ L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% ?5 ]/ r4 F& _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 J( H! F8 A# n6 b0 e- t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% D8 B# [1 ?' D* y" ~7 \
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! s' I9 k! x0 g: ~: {3 }' E: D第五款：柠檬红茶
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3 ? }- c$ Y0 R/ j. O6 p' C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* w* Z, B1 v7 c4 c. ]
5 k. G* R5 s: k$ h$ ~: `( l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 R* J+ k5 u9 u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, o( O" Y/ N1 O2 Q! H p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" |% @4 r: T) w) g* m- i) }* g7 C
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& A$ N# T9 A1 h/ b' z! x: u3 k第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: e, u6 B4 [3 X1 d- l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) k& Q, Y% {& C( l3 g$ p
% W1 z8 h$ O; v2 z) O4 r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. ]; W8 R, g. |) I4 U, w- c1 i6 [7 ]! C D$ g
4 u) T3 ]% ]5 L, B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 ]% h; k1 }, F- i0 D$ P0 p, ]
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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) ~0 Y( P7 E! W, u6 y" X( }材料：山楂15克、何首乌15克。1 Z2 X$ q$ w o
' `3 l8 x' ]# [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 u$ }: k5 A& {/ @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 i" W& Z+ x& e; e; K1 B第十款：排毒美颜茶
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4 v5 u9 m: U4 K' L1 s" l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# T' s0 j8 M, d
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; p( K2 O+ L8 Y" T, B* S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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