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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 [! F( ]: F. F; D
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第一款：香蕉绿茶
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" p4 k' c6 [, ]; |7 O& z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 \ g/ L& I; H* @6 f) h
* T2 j: O9 B0 S4 N. I) H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! r7 O- A, F6 Y2 C! I
3 u" o x6 d/ R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 d) k* a& \' p1 J+ _
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第二款：葡萄红茶$ R; X1 E' m6 R& `
0 v4 e: \3 t5 x/ D, l( ^1 \6 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! z1 \3 ^% K8 Q( K- d) j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ v; h6 `8 T- m6 F, W1 x
/ Y; r2 v3 ^6 l: o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ u# @ D3 e0 k& j7 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 O' @2 X2 {! S, c% K0 C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: r/ L0 t l% O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. W- [/ [8 M$ q9 E* \( @" {第四款：红枣花茶! ?( V$ x* f3 o# } C' L! ~, }
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' Z3 z3 ?* {5 W9 p6 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- |! ]' ` ~% K/ J
1 L2 x& x2 B" w Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 }- q& {0 O. V" I, Q
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, I! N5 Z) f9 ]! H$ D1 Z a
: y1 J" m9 K% z& O n# z3 Z: L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! f+ Q- @- {: z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 X# Z. M% m/ P( {6 z" @
% R3 l; P- A1 a. {1 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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, Y, E& S5 M" @9 s+ L0 z# T& Q1 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 P4 F7 ?7 o. R i" N" a& u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 y$ K* [* r% w" a
# ^4 }7 i- y( l. B* y$ t3 G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) _$ r% q3 u8 ?. _0 Z" s- O
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第八款：柚子冰茶
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$ [/ I) e8 @4 C8 `: ?& \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& d, _: z" s+ C5 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶( g0 L' A, y, L4 V2 z
4 l4 D4 m, {" b8 B材料：山楂15克、何首乌15克。4 f& U) e i$ L6 r# C
" K& H+ w/ K5 p5 S* n( \; S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 k9 p% q% k$ d, k
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
; U) x. \8 h8 e/ N' q$ \7 G c2 Z: n# x. X7 e3 @/ ]* i0 u
% [& N2 P# z6 ^+ f8 l& ~7 [7 c. [# w% n第十款：排毒美颜茶7 D- H- L$ [" b0 e7 u
. v$ R' ]0 f8 a+ T( x# s# e" P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 r0 r W. ]* { r) A8 k" G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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