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9 X% R! Y3 g6 P5 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 q: _$ r/ Y' g0 c2 o7 N. { r$ v
" ], O! K* v) C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 l8 C0 ^* p* @
. D. ~* ~5 p& i功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, d( c) M9 I) P; n( v
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第二款：葡萄红茶
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]! K! K- k8 w0 X4 i材料：大葡萄一串、红茶5g。; j. W9 u% M. d
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. Y. J/ n: l) i( H6 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 q0 \' g. c* y# X5 B0 V
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第三款：苹果绿茶
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0 A0 \. y! H7 h: R; P( i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 p1 q) D" a8 i- u' q$ }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, b" X( B3 A" x, i$ i* z2 W第四款：红枣花茶8 f; W4 J- \( Q" Y
; z2 }' p' d _; d5 L+ D3 i5 j材料：红枣20枚、花草茶5g.* k) Y# v1 _- t2 b" ?' x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" u& |8 A7 U$ O* u7 b
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- W6 h$ B5 T, R5 ]& w: y第五款：柠檬红茶) j0 b+ E6 \( O- ?+ N) j
/ `. A' q; ?0 ?! T9 T1 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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" e3 @% T @$ d; \: v) ^. j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 X6 [" Y/ P) E! s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 c3 ^! c0 E& j7 ~6 _
7 P! }8 n5 g4 p$ g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 b6 a$ g3 W* x6 Y+ X
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第七款：玫瑰果茶, M! |$ d" n0 ]& N' q$ q
& S$ v+ b5 @( J- `* B5 G- h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 S$ J5 m( q7 {: _) i" V9 l# y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Y; w+ Q0 R$ m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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2 @( C/ a" u6 Y, l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! y8 q6 \/ [4 S1 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ @: C2 Z8 u( L( M- d第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 t3 P2 `4 a5 u! c+ S( o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- j9 i: V3 P# \# r& B
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2 ~8 r" e3 C& {3 j/ W' X第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' d% `5 n% ?$ m- s. a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: M( q7 D! _3 v$ ^3 s; @) u& D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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