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( `+ Q' K0 x& Y9 P0 k& O- f: c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 i; `# I& u9 m3 [1 H, S8 T3 B
/ k/ `/ m1 n+ _/ a! A/ B第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( y5 p& H- P* J! B, _( E4 L7 j4 O9 w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 X' d- A5 b& m+ |3 p; m
2 j; L. U. `) E1 O/ ]% L0 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) b A& a) a: y3 r% y) x( O7 M
- ^2 U. M" c: i; o材料：大葡萄一串、红茶5g。1 V1 [( |1 U( p) o$ r2 z& k
/ Q8 f& q! S' t% F; x8 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' E) \; U( H @0 c% `
0 |* B/ y/ l+ f b1 W! }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# d. N9 y5 J; y* P4 a, {* x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! C; C8 k2 }2 h# p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ q$ Z' i2 |& x) I, R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" {+ T' U6 k+ i: [4 x
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第五款：柠檬红茶" O" x+ g; a, e( j' H. w* w# ?
9 P3 G8 ^# ]' A$ o- b! t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 n# w3 l, ]3 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 G; s& Z/ e7 X9 w. l) z' u
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第六款：菠萝蜜茶
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3 T+ s+ ?; A- ?" z" i& A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 n( g6 Y! `' l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% J, w5 ^1 K; d u6 ^9 K8 V {
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第七款：玫瑰果茶) y' n5 m3 o1 y. N& L* o0 s# G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ `0 W/ n+ h/ W* p$ J# b- P* T/ y" E. ^
- W% n, o' _% a8 G) W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ k* T) t+ I i6 L
. v. n% ~" g4 {8 l- F) a/ J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" }2 X. `5 n: B0 i( t5 {
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7 b, j; h" `( U( I6 `第八款：柚子冰茶
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9 ]' `: w9 { g/ N8 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! c; A; R7 ?: g* w- P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& J. A) l/ l4 _9 A: q
+ t' }: L1 I' L- p- U: ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. `+ ~6 Y( H! d* G3 H/ ]
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第九款：山楂首乌茶
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% {4 v& _/ A6 O$ s! A/ r; b材料：山楂15克、何首乌15克。8 L, p6 P+ q( C; s& s( s7 \, k6 v6 w
3 }9 E. f3 {$ a h5 R' r& M+ ~; \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# x8 x# Q" |" X) D
/ }) S+ u& |; Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- E8 c& m; \/ q. s) h2 q; a
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" r: ^" f# @+ p) n: ^' Y第十款：排毒美颜茶3 \ f# [. V# K8 j" o. D" l
- h9 @0 L/ ~3 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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