|
|
 
$ Q7 i+ f9 z5 T) m \. U; P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" ?. E- G: r& G6 Y M' V
+ [/ e3 Y4 M( b u$ [4 z5 l第一款：香蕉绿茶
) \; d8 t% R! G+ O2 v/ I% @3 G- J1 Z' q* b5 c
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ O! V) d* Q8 p7 h# J
* }+ z: q6 k+ K- \! X! O
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- H9 ^* f7 i8 V
; f) U1 Y" \" Z5 x5 {2 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
9 x- I+ b9 R' y/ j0 a7 V
z' |: G- m3 ~3 G/ B& E% z; @! J4 {, e
第二款：葡萄红茶
4 k/ I, P( k+ A9 a% Z
; X! h: z* h' o' i# ]材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 ^* {% {/ A" z. a7 b, T) O( t" t, b$ U6 ?. h
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ h# q- l, z2 p7 I" J, K
6 B) y+ b! B& E4 [) g4 J: Z' e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 m* ?: d, o: Q8 v
( z8 }3 u0 L5 a7 d
. @2 L o d% }7 V# c+ n第三款：苹果绿茶
3 V1 d1 R& [4 W* R4 G: C/ G. |1 |/ O+ O# T4 \; ~. F
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( X! ~( r/ G i( {$ o0 S$ y
8 P2 ~. t! x" R6 ~) d0 U& K
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. M- m: W1 N3 z& `# i0 ~$ [) u6 j0 m+ {, Z0 ]$ ]2 S- d) a
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 B3 E8 f( c( A+ N* Q6 ~! Q
/ d2 b7 O* s S# f9 K# j5 M
0 V6 A0 s& U% }' y3 Y8 h& ^/ K第四款：红枣花茶9 w# c! g2 R3 Y9 Q* [& Z
- x. v9 D! H7 [- |6 {- B- f材料：红枣20枚、花草茶5g.
( `& U/ p( z" O3 l2 C5 z) U, J' Y4 E/ D9 [+ L! O6 H" p
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( D, ?* k; i- h6 C, z
& A: G. o( a& Z$ u* v6 W) @- R" y+ ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) t) n9 `& t" s7 ?9 n. u+ G/ ~. U+ @- ~1 d% Z
I$ \! B& j0 V- W1 x9 m第五款：柠檬红茶
/ }& k- J4 l$ e: t0 n' c- @8 j( S7 Y5 B8 S. n+ s
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 A# E/ `+ @9 \2 |; C$ T: M3 M; h
& O- g% j# ~: i0 f: L! ~4 `0 ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% X. {( b' @9 K9 u) Z6 s* g" ?9 A3 ^6 D' j
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
- q# |2 e( t5 m# o, V( b" `7 y( J0 s7 j; D5 L
! V3 I% d$ E4 x- @3 l/ \& {
第六款：菠萝蜜茶
& s8 Z+ H, T& o( A' l, a" b; g: @; m7 T# N4 k U
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, M0 I0 \, h4 V, x0 v& V5 V
i& ?0 q a3 |; K8 c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. T# P; L: G2 i- N' m! g9 k/ [# L3 j+ o0 u5 t# Z) b4 J
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) \1 \/ g6 \4 G$ B) C
: A& e& V! |0 I2 G9 B @. O. ?, G L
1 X7 r& s z, ^5 h5 i' J, g第七款：玫瑰果茶
4 l* H D- K' M+ l) y
, V4 {' ?, x. L8 _, V. q: C0 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
: G$ d- o" M) V: t4 X0 m) V* p0 u) S
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
- g7 O' G6 k. M1 E8 }0 l* o) D
9 ?' \6 `" _6 I- z: T: F2 m' M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# `. p* K1 j) X; }& {* m( X
8 v# U/ l y* `# _- n# A, K3 b2 M' W7 V( C9 V X
第八款：柚子冰茶" N' s1 r: J, p" r8 H, o
3 l/ m% r+ e# }3 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( @7 ?" e! g* \ x8 F4 ~- K
3 \! W! }: I% E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; J$ ?2 j% _4 y3 ?+ N. _
8 }* k. T8 B2 C4 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: H! V, P$ `7 l7 m; n
0 K1 g" h" _" }- e }- \& J9 o
( Q: n ^& H2 h1 s( k
第九款：山楂首乌茶
. _5 a0 s, D0 j2 C1 _6 G' ^( } }, p
材料：山楂15克、何首乌15克。5 U! i! H4 d& h8 z3 b* a4 f' E
- o6 M$ @: B" R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 x# s( c. Z* |, m
t6 R6 ^3 m3 ^6 V+ T( ^5 s% j5 A
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 M) B3 W. q) f% c) F
- }2 p8 a$ }* L% x; D: V9 Q3 H
4 y. @1 d8 D. Q6 f第十款：排毒美颜茶
0 ]3 ]' i, U/ u, a! i( _
, o9 ^0 J& A' ?9 h) T; k+ F9 k6 j7 s2 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ v. j5 F# ]% T
! d# w5 g9 o( c' C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ ^6 N0 a& x7 d+ ]4 C
+ q- ^7 d+ I& D* `' r) O, N+ l( d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
j* Q$ F* E# X2 u7 u
