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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 k: L1 ]; E" E8 ?2 K) H6 _
2 y" z! N3 j Y0 e1 V第一款：香蕉绿茶
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* W. g' J& h4 [1 [& h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% I. M6 D% p2 u) w& i- [
% d8 }0 D, g3 O0 F" Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 t/ [; V- ?" h& p3 w* k+ C/ }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& I7 ~8 P0 C: t5 a) F+ u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" o a4 ]- E; q; a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& U# z6 X8 G" N4 Y5 t
# T5 i7 m" J# g# o9 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# r5 j1 d; Y0 R$ I% \9 Q第三款：苹果绿茶! {4 u$ L1 u6 P+ A" k! ?! z
* S2 r( Q/ d' O8 Z! Q% F) u8 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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( y3 }# u* L0 Y' H6 p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 L6 q# s4 x$ \# N( g5 J/ e
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第四款：红枣花茶5 O5 h K% j( E$ F6 `$ L8 D) H. Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- v+ ^; l3 I8 G: M, _. J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 R% H n- e1 p7 o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, [. y/ ^& \* ?第五款：柠檬红茶, Z( V4 v9 |: A
. D# Q( H0 a* r! j材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Q' f% b: q- H8 Z3 _& D2 m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 |9 F9 K1 ~8 c; E* G! R
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$ _) }) W0 I; I4 b第六款：菠萝蜜茶
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; n0 K: _7 \7 {" t6 _" |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' \1 Y, x6 m6 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( x% E4 u. M2 e/ ^4 S' G: Y+ M/ X) a6 H
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第七款：玫瑰果茶5 t) k! g7 H, ~( v/ \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 Y4 ~8 G# K3 f& B* A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ `, }. g' j# ^% M! G% B0 C* h! _+ m
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- f" ^, b! u7 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 f6 H" @( j( X1 v第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! U9 h$ c4 v& ~+ Z1 Q9 w) e, ]; N9 E
3 K. K ~1 A4 e' g1 ^1 D. }9 I# q7 z6 f9 H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) a) Q, M8 I% r5 @
; v: e1 M) Z% J ~) Y6 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 y: }$ z) s1 `6 ^0 K0 d2 O
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第十款：排毒美颜茶
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! r% i& K7 E( d, d) b5 p( F材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 i3 e) L- `" ]
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; z/ j; }* l; {7 T
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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