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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; a1 ~6 [; _6 P8 e. x$ ^2 i
: h( k- }0 ]- ^# i+ f第一款：香蕉绿茶8 d+ h# r% @6 q X j+ e. @5 C2 x
, @' U5 Y. l3 B2 y: W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# S2 S' K8 S5 M1 V* ^6 q2 y
7 h& p6 S7 E+ k3 `/ z/ ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 t; s/ {5 g R; C3 \
& M: |; c) o7 _8 |/ n) \/ s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% F+ ~7 a" A. n
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, m/ m' ?8 R/ Z1 E7 o! i9 a. W+ |第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 @1 a+ e4 U0 p7 h
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第三款：苹果绿茶
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3 r- d O( `6 A" ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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; x+ H+ v; x+ Z% d7 y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 I: c+ g5 O# B" p) R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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! z* j" D+ a) G+ A0 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ N$ R% }' x' L/ L' m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' G) o- P. t: W- |" f7 J) o0 n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 n! ~3 l/ P) y0 \. q, J
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4 k; e; [+ n+ L! r' B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 g" p$ n+ b I2 H2 Y0 L; i9 G' r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" l2 i/ _* A. n7 b- p. R1 X% H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# U0 q2 e4 d( o
2 L9 c2 x. u/ Q6 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 S2 U# r& |( O0 o3 H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 a# D% n9 N! y, g. ~* y a第八款：柚子冰茶! j5 V# t) [8 d# I3 Q9 \* D" _7 R
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ n; ^" @% y4 j, `, E( w! P' X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 C2 T9 q% x- _! N! v. {9 o( x- d
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第九款：山楂首乌茶
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+ c( X. C$ T/ \2 a% o5 S3 [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 w0 }/ K9 B4 ?& Q+ p
6 K( M8 F6 Q- j$ Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 C! O+ m) }: g7 v% X( ~
+ W" Q" P! J' Q$ P0 z- W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 {& J# q; N. A5 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- T; b( p- P+ s" k% I. @% O& N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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