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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶3 u5 v# h" M) I0 I3 ~9 b% Q, X& Z

/ g! V3 V; D! j( o2 Q$ \材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }$ A. ^( E( x  U6 L

- i- @' O' i2 L/ _6 i; a制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ V7 j, J7 L. C7 }) w* E! u6 Q

2 S) @- `6 }( ]* u* g, s( O功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% R: c4 `  [  U5 L, x  [
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: q& s/ r# U" z" N/ e第二款:葡萄红茶
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; Y2 z8 w" r" e# t  o% l" r( G: M材料:大葡萄一串、红茶5g。
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8 h8 D5 Z/ v6 \5 l% V- d3 [9 E  ~& c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 w3 Q- M  X* W5 a. N6 J( P第三款:苹果绿茶
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3 @- f5 x( d3 b/ }1 I$ V材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: M3 Y. u! \; v+ ~制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。, _" c6 D2 \* k. n% {

# e/ y5 M* J2 H7 s2 `功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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7 L, |% q0 x# t- e; s3 E; D第四款:红枣花茶' ^2 a, Z  z2 B" U7 t8 B" t

$ n& v8 h" E5 }* `  c材料:红枣20枚、花草茶5g.- U( P, r8 t. e5 W0 w  u( l4 E
& V  s( R) L  E' @& D
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
* h. ~9 A, n' C1 W7 h( R6 ^- c1 ~" }2 \
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 v$ P0 o1 K  D第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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* O& ^. M" ]; V  c材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, I, O& m6 s2 H
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。+ T5 O  Q4 L$ m  e, t- e! U
: y* j# D+ [5 x" \. N: ~

4 W$ p" J& z9 Y第七款:玫瑰果茶8 g, i* }+ x, S
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& _5 s4 l+ l* Z, O& u

8 k: t' h3 o, N( R制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ p) K2 @2 l3 f3 a) N$ |
/ C4 ~( O- `* P# i' u+ U
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# x9 P. v4 {4 m4 H% ]0 g
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第八款:柚子冰茶
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2 V2 K, m7 i4 t材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 y3 N1 C" ]" p4 y7 q
" f, E6 W* a, X1 z' @
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 E0 t$ V5 r) }
6 I5 r+ K) k2 o8 E, ]$ c+ Q, U6 E功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!/ u/ J5 g# e2 J% C
# z( \1 ]; j7 B

  N- a% f1 K0 b  S$ V. j" K第九款:山楂首乌茶
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, X4 D" R+ f) B# _材料:山楂15克、何首乌15克。
# h1 p' q; E% X2 c7 [2 D  R$ }7 @3 X7 V& q$ Y* s
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
. G+ G- A% @6 h+ _& X' z* C3 P$ w: F% x- Q" ]
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。" J# k. y' ?/ J: ?& C2 G* @
7 n- H) m: I( V% ]8 _) r

4 S7 T% I6 L' d+ j4 Q9 m% j0 B6 d第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o" R$ a( g& T! O/ z" v7 I

- Q" D4 h" B7 o# `; V! V0 a- M$ `; V制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。# S8 P& D4 P6 g9 Q

! h# m" Q1 ]0 f, m; k  |功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!! z+ r4 @0 m" i4 B+ E" s2 `& v
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!) w' H" S( e: c! w) \
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
* b+ r6 a7 Z2 V, s因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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