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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) i5 r7 \! C. c# f6 d/ ~# \5 P
0 w3 @ G3 g& @$ A2 @0 `# D第一款：香蕉绿茶6 K0 C: S v# U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 p Y3 `2 q- J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 S+ |7 ]! i, W/ f4 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 j) F: \/ M" x7 b第二款：葡萄红茶+ j+ i1 m( D% j; {1 l/ {, x
( @+ q7 L) \3 {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! n! d, |. t' ]: I3 a- b$ ^5 s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶0 }- l* l5 p! i
% m* ?8 D, A# n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 k# c# `) i! C+ B! E
; S- u3 p6 b; b3 z. ~/ | d' S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* Z, Y+ T7 t1 { _: y6 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) |; y. r( r' L2 l* Z( C% A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ \$ x) v' o% o3 q5 |1 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ I) Z+ T: g1 W Q3 d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, m& W* W1 ~0 t2 B" s8 N
- }8 g% L& h/ o' Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 t' E' J1 m- o+ E2 k# T
% y+ j5 o+ B! m5 ]8 s- E" O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 a4 D0 ]6 Z' }# Y# }- I$ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& g& J; q. j) H3 S% v# B7 A" M
5 n8 \6 M8 q3 @5 k$ R! r3 ^4 ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, n( Z9 q: u+ O& ?( P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- f: v% a& s5 _ L: G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 ~4 v% @/ ~0 f% b7 T2 T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶0 x* }; e7 x; Y! _& o2 L
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! T& u& [% a- d3 ?2 n! S; a9 J% R3 a' M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, P$ w( Y: g! [, p) b( S- }! K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' p5 w: k8 V ^, Q! v9 t
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第九款：山楂首乌茶3 ?/ J( I5 R4 Q) ?
' m1 c2 H- Q, S. C2 p材料：山楂15克、何首乌15克。( d! _" f$ `! {3 _' ^' ^& S
/ w& E% G3 V7 H' a2 T% G# r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ g3 w3 S' i$ i0 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& c! E" V, T5 a2 H
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第十款：排毒美颜茶0 L5 S, [8 v* A# H: ?
& ]. h& n$ }$ `. P! o1 N7 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 I! M1 v) w, M
0 i- T: t& F" l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" P7 O8 ~: o. I; k9 I) o
4 Y- J$ u# X0 b9 J7 P, P8 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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