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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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% t5 m' B; g2 C, X# }第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% k) P9 T: c# a
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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% O. a) ?/ _: I' Z8 }2 |% Z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。 K4 @, ~0 L x9 }% Y8 N
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8 s: `# o! v8 Y; K% ]" f第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" t/ d) C3 w" h/ ]! H
0 f4 l9 |% t6 y$ f9 ~8 b0 d/ V3 E功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' `- [0 C" I# s, }3 @
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$ w1 |# S) h* @& P3 B* ^# }5 p第三款:苹果绿茶" n) j3 O, ]: R1 Q8 [+ @9 U6 K7 p% ]
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ o( A4 X: J; P5 J0 a }制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 n3 a6 t. c& e& @4 j: ~+ M* S# m: U+ A
+ {. Z5 n8 v/ e/ O4 v4 k7 V( i& T功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 V. H7 ?% D; w7 \
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+ q+ I4 H9 u4 }: k$ `第四款:红枣花茶
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. z4 d2 T. i8 u. ~' V5 `- i, ]3 Y材料:红枣20枚、花草茶5g.+ R8 S9 X O% b3 W
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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. H6 p3 f8 W0 Q( ?, c功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& ~; |+ E3 e! L第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& d* ?8 F/ t3 h' b
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。4 @% Y: w- e) r% p4 ~
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第六款:菠萝蜜茶
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6 {! J; T/ `: U% O& e/ E4 G材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。; c4 E$ I" Z$ @/ J( {$ `
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* [/ ~) i% |' {+ l& _
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第七款:玫瑰果茶
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1 q' V4 Z5 }) M材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; I6 j3 p- Z; a2 ?; d$ o
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 e5 |4 Q/ G6 K4 v. T
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第八款:柚子冰茶! v' [# G1 G/ g& |
9 N) m8 Q6 C/ K e1 ^- S( v材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- b8 K( W- V3 M+ D1 X0 s. t制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 p$ v9 `1 J3 Y/ u, R, f
! G+ S' R. U* v; x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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! S: P ?# |1 M材料:山楂15克、何首乌15克。
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4 n( I" \0 r: G" W4 E9 S" e制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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- C. H7 @/ `# x# J% B+ Z! c功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. |% s) ]' |; b/ j# R
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. H7 e4 O3 |( o: V第十款:排毒美颜茶1 q( G9 j* Z% y# Z, l
+ m2 H- k# O" ~+ X$ ~材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! [0 `' h/ Z/ B
$ O+ G/ Y$ B' |2 D* s& N. }制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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" p! l2 t' z% o+ B v/ P+ N1 j$ l功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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