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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 L6 x K* W+ I5 v1 K/ x, j
4 V* W# E$ G/ F第一款：香蕉绿茶; o2 G% t& _8 O/ m% L7 J- a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ e2 n6 S9 t! s7 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- i- x) K; f- d0 r# j% M
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第二款：葡萄红茶$ p7 u+ A$ H/ V1 t8 v0 y6 v: l8 }# W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* r S4 l( A. o" s( k) |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" |0 w: k2 P- B, H7 C' g$ a
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/ C% K& u8 A# [+ l6 J4 B8 j第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ?2 u) ~0 g$ M( h- t; n0 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 ], O' a1 U0 t( e( q, e
8 {( }5 ]1 ^3 a: c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; f4 u' T: [4 s$ ?4 h8 G. r' u
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/ R- ~1 z) ~# U6 Y! P! q. F" V第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& ^- K2 O7 W9 G+ a6 z' ?, V9 z" Q
8 a1 G5 M) Y8 @' U/ ?/ r$ |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" Y9 I* M2 E% C: {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶' a9 ^' ?$ I% X
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 C- T, Q! L3 q- a# t6 U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 _: W: j* Q9 X2 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, W3 a5 A) w. L3 k R
+ x7 {7 r% ~( }1 x. {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 z: W& I6 H% \! t8 ~
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第七款：玫瑰果茶( {/ O* j( {/ v. ^ i5 Q4 L* n& E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ g# G& u0 S/ N$ ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 |- e+ }( G+ D2 d第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 z& [7 ~. }$ V0 X4 K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 f9 W- T, G, {8 ?: l' S1 Y0 I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" c, Q) L# ~2 D- G
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 I; F& J4 X' d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! l. j9 P# ^: u' }6 P' H) `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 O; A" W, [$ R+ v% T( D
: `( I& D: U% i( h! Q: T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. P) G: ^; v4 q0 }& A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, D* R! d0 c* X& p, \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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