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9 O# m1 M$ d$ ~9 Y( |* @' }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( |1 _; Q8 @6 D) u$ A6 ^第一款：香蕉绿茶
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' q( T, [! C4 f6 r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* u. c( v0 V Q
h9 j+ d2 \+ r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& Q. E+ J" a: B! [8 s' Y) W9 A
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# I: U' k9 Q8 h第二款：葡萄红茶
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& A. P* f1 `0 r' I9 ~0 ^: _材料：大葡萄一串、红茶5g。! E( `2 g, n& Y$ `# N g- I2 O( M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 G# K$ |/ { n, ~: A, [8 \! m' @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 \" M- ^' ?" W$ i- F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 q2 o1 U4 G7 [0 Q* I' z; m. R
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% M1 _5 i; \- Z# w5 G
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' R' @3 J& R( ? Q/ m/ j
9 ~* N% ~4 [& R4 H- \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 s$ Y1 y3 ? r" {% H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 h! n3 N1 \# C# `. H# o/ M, ^
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" F1 j$ [2 r5 E- r9 Q3 x第七款：玫瑰果茶
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5 Q: K' T' _! s' h! I Q y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 X; P7 Q% N0 N# q7 j! N
5 s, F2 B9 H% K1 g) @/ y F" Y# G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 z0 E0 Z1 B! L; G第八款：柚子冰茶
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) D3 ~% S$ x* q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: [( n' P' V H. x6 u; A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# F: z1 \+ Z; j/ B- B3 z+ F7 G5 i
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第九款：山楂首乌茶$ P2 ? R! y" N% p, ^) S
( d" C$ [# _) k9 ?) C6 v( `$ |" g材料：山楂15克、何首乌15克。3 v( M7 `' }$ [7 ]. `7 Y" r
+ @/ [7 p3 v. X: e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# G+ ]( B& O- `2 _0 q9 D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% E6 v: U1 K0 S& a! D第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 _. w1 m* K% w8 v/ m
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 o/ ?' m+ G. K; G1 c2 E8 j( `
Y1 q3 ^ d) N5 Y, f D3 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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