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' w' k7 P% z: g, O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 C* `/ k: k: d, |: p5 I/ ]3 L
8 {8 b+ z1 I2 I S" h! W4 }4 D第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 A, F# y/ z& |# k
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! f {: u1 I; L6 d" _
9 O# r+ }, C; w5 i; f, i* y$ k材料：大葡萄一串、红茶5g。# u7 t; d. z! C8 f; q' F6 b0 s$ D
6 C: k* S/ f5 m/ q0 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" C8 b- ^) D6 F% X! X; z2 s
5 Y) u7 k, g8 c1 C9 \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ s! R+ y6 e; ]( P9 J5 d. M
4 v! ? _8 X0 C m+ h' [& M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& D: o% ~2 [6 U+ R6 `
6 J9 ^( e) O- R9 e+ y/ E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" [; Y+ O* I+ U0 X) ^* I) H1 k
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 o$ M# w$ ~9 i7 f* v, _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 p( t( s/ F: j" t9 n& J- M第六款：菠萝蜜茶
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, ?( a$ Q, K3 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. [( D( ?0 z# b& T. }; X7 @" a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: P4 ~9 f. X( [# U5 j( C: Q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶) s* O0 U2 d- K+ O
: I c5 M5 ~1 o* x0 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* I! Q/ W6 ]& \" F$ Z" @! c0 f功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Z ^- A6 Q, U# F& f" g. C# u3 i
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第八款：柚子冰茶6 O4 U* G X/ E* |: c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 G1 F. L) Y; E; Z
6 ^ g6 A8 c! e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: r/ J0 R. e" L. I# u
" V3 p; m8 c: L( z4 L; e$ u' u/ I k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; c, K x- u; r# u, F8 i6 A+ d
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, }8 N# i/ C( B; Y N" T6 n第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% g3 p+ k, l1 l4 s( ]( b2 {6 J
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' W- J! j3 m/ [- i b2 s+ T# @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; v+ e' B( y* n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* ~$ y& V# b7 K( b3 A! ]. Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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