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0 L- `4 f% U/ Y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 p& p* S5 }2 ]8 j4 ~0 h1 Z% w
8 b2 I) p# m H% H# q) A6 j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* O' R9 v# y7 ]7 T9 \$ ]
, T7 m0 p: Z( e0 {1 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 K5 E' M* { ]3 H3 d) R% L% k第二款：葡萄红茶! z+ e2 h! N& Y% ^8 x" @
! J1 t+ j- A. F: c: a+ b材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. X4 l! D/ D/ J& e9 w0 C. G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 s8 R0 E( s$ m) ^: S第三款：苹果绿茶6 s3 L& W- I6 i* e& w2 T+ W) o
' M; n6 i$ |& G' \9 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- m1 ]* ?/ V2 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& r" R) a9 g) {" b$ A5 i
3 n6 S% D* V, X, n" o/ {; a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; v) g e, q6 ^7 d- k( b( j7 n5 r
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第四款：红枣花茶
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8 Q- H- ?1 O( S2 V5 g& P" h材料：红枣20枚、花草茶5g.0 _- O) z' D7 {: r/ v7 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! h$ R/ u& [0 r: O第五款：柠檬红茶0 o- z/ w A3 ^6 o$ L! S0 ?0 z
. I# x/ X$ i. @2 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 A# r$ ?6 i( `1 M- V
& I/ L/ @' x; Z! W: m% @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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) y" D8 G" d# {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& v! T& X: f |( m* Y! H
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第六款：菠萝蜜茶) U. p1 e# f/ U# \6 X
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* c" O& n2 w9 }; u
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ g$ Q+ [$ F5 F+ T6 }4 V3 f! V" B
* `$ Q5 t+ i9 R* Z# H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- L q; u2 |' m0 p" ~+ h2 N
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( I. s) x6 [3 b0 t# ?; C# F* C第七款：玫瑰果茶9 m9 x8 X* A/ {9 p- H; w
$ I4 E) U0 `, F& s7 j6 h材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- X/ [3 ~2 ?- s9 i* l6 V: {& Z
3 W1 j, B/ l, P: j9 |) f/ U8 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 O' O- O2 O0 R9 j# I; |% I. G+ h7 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, \9 T7 [6 Z/ `1 j- Y7 F3 i
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* G$ l* ~+ B3 ~& K第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: i: V9 @4 F9 ~. M( J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 a; Z3 \8 D+ B7 x7 t6 _" l1 O
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" S2 ~8 r+ Z0 i C5 d; q1 ^6 v第九款：山楂首乌茶
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$ v2 U1 @; t, A0 a6 I' q# ~0 W材料：山楂15克、何首乌15克。5 E& I3 S9 y L- T. n, R: x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 U$ |0 l: z g* e3 J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ D' G+ r. U% F6 O
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5 N& L& z: G% [7 Q9 g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! s7 V2 [! H% n8 o, U- {
/ H z' w! S* D) N' H& l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ ?/ [9 S- {) f, b- n
m! p+ {7 f2 Q( K( r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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