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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 X% R! Y3 g6 P5 ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶  q: _$ r/ Y' g0 c2 o7 N. {  r$ v

" ], O! K* v) C材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 l8 C0 ^* p* @

. D. ~* ~5 p& i功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。, d( c) M9 I) P; n( v
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5 {: ]& C3 }. ]9 _) J
第二款:葡萄红茶
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  ]! K! K- k8 w0 X4 i材料:大葡萄一串、红茶5g。; j. W9 u% M. d
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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. Y. J/ n: l) i( H6 P功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 q0 \' g. c* y# X5 B0 V

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第三款:苹果绿茶
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0 A0 \. y! H7 h: R; P( i材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 p% h; S% Z- i: s) u! _
1 p1 q) D" a8 i- u' q$ }制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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  k; n& y% E: E/ I6 F0 ?- v5 ^
, b" X( B3 A" x, i$ i* z2 W第四款:红枣花茶8 f; W4 J- \( Q" Y

; z2 }' p' d  _; d5 L+ D3 i5 j材料:红枣20枚、花草茶5g.* k) Y# v1 _- t2 b" ?' x
0 K: _0 N5 T0 K& p
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" u& |8 A7 U$ O* u7 b
* Z: W5 E/ F8 q6 I7 X

- W6 h$ B5 T, R5 ]& w: y第五款:柠檬红茶) j0 b+ E6 \( O- ?+ N) j

/ `. A' q; ?0 ?! T9 T1 M材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" E. {. u# _% P0 y8 K) z
" e3 @% T  @$ d; \: v) ^. j制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 X6 [" Y/ P) E! s
; Z, Z0 k* S0 z6 S% a' Q
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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. \4 u# M! \0 ]: l$ e2 {  {6 l  w0 k/ H2 L' c
第六款:菠萝蜜茶9 c3 ^! c0 E& j7 ~6 _

7 P! }8 n5 g4 p$ g材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 b6 a$ g3 W* x6 Y+ X

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第七款:玫瑰果茶, M! |$ d" n0 ]& N' q$ q

& S$ v+ b5 @( J- `* B5 G- h材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 S$ J5 m( q7 {: _) i" V9 l# y
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% Y; w+ Q0 R$ m
+ }) P* x2 t* @3 u6 I: Q. H
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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2 @( C/ a" u6 Y, l材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! y8 q6 \/ [4 S1 D
0 ], F" D6 n  n7 }5 y& t
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ @: C2 Z8 u( L( M- d第九款:山楂首乌茶
$ ~6 e( \' b% a3 A1 s7 x5 k6 [  f- G1 ~0 X4 v4 ?& c/ v4 k! M$ q
材料:山楂15克、何首乌15克。  t3 P2 `4 a5 u! c+ S( o
( D: g1 T. W" m$ w0 y2 q
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- j9 i: V3 P# \# r& B

6 P+ l* r/ a/ E7 V- ?
2 ~8 r" e3 C& {3 j/ W' X第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' d% `5 n% ?$ m- s. a
4 ]0 d2 w2 T' y9 y5 c
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 ?& n2 w& O2 G; ^; Q- P; p) N" D3 u
: M( q7 D! _3 v$ ^3 s; @) u& D功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!6 e! ~2 C' o% H6 D, q
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! {- P3 c* o2 B" X偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
4 s: E+ X9 n. g% W, A' j因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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