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6 K5 F- z/ v$ ]( t+ ?/ a8 o喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 E1 J# C! |* e; M2 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ L5 u ^. B. i0 U6 ^, d第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 V6 D" X+ V* G k, a" P0 a% @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 c3 F1 G6 ^. ?; |* u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% t6 \0 `" r% ] L. A' ?" J6 ]: p
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; C( w: P0 A. p3 j7 P: Q7 L4 E; a第三款：苹果绿茶 H" y( x8 x% e& p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: V9 w f" I+ l/ T9 @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 H' P3 F1 P9 Q& _. A; v. X
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+ q0 X7 a: U) e" [第四款：红枣花茶
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9 l) y# O& j! [/ u" b# K材料：红枣20枚、花草茶5g.4 N4 {6 o+ X) o* T S
2 ]6 a7 _1 U8 N3 L$ a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! A$ C' E% o8 x% V- Y1 g( D: P. _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- d8 _' {* f$ ^8 }+ _3 R第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: ]9 G" o' X- J# |
# l4 P9 C- c' y0 R4 e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. J$ R* b }0 w1 I& j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ q2 @ M& j B4 o( A7 d6 @' v; ~+ k第六款：菠萝蜜茶! D8 A2 Q" C& c
% b1 }4 m3 ^" V ^4 o- m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, @7 Y6 K$ d4 ~ f/ \
+ `. f8 x, C: `- _1 `; N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! p6 G& S a0 I# _) f$ q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ ]" s, j* J9 \* ^* c3 B
6 w0 a5 e+ H4 u2 t6 z" V2 y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- d! n3 l9 Q1 O' M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' h& g1 J9 _$ R$ s. D: H" v第八款：柚子冰茶, o" g2 X8 c& l( `# E! h5 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 @) ~: b& }# x3 Z2 m: o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: v/ J ?4 i8 p1 E/ L
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第九款：山楂首乌茶
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! v$ v+ [- v3 U/ w) Q" l' D+ ? j0 w材料：山楂15克、何首乌15克。3 D- @6 n) q! G/ S7 O7 n$ ]8 p
9 |' o5 B2 D. r% c/ r3 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ v. o1 v/ t7 T9 {& u' [/ `# r
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 _9 h% B2 n3 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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