|
|
 
7 R9 ]# W" ]* ]/ R9 ~: X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 c& c2 [5 V1 y( l% q9 q" `
' w. E( O# `0 f0 W! [
第一款：香蕉绿茶
3 ^+ M+ N# x# @( ^, b, ~: J# e- U& v1 p
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 |2 d, G2 C9 E2 ?+ P0 U7 p9 v
0 E$ f0 J0 T# M% z. K9 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ V$ Z3 t E( y* G/ G
* {; m1 G+ |) Q- G G, Q) `9 B& e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( A2 I: R E' M- i+ O
+ m( H% h" g. i9 i& f7 B; ?
" s: I. `+ _9 N# t# ~第二款：葡萄红茶
$ W5 }/ r2 g' `0 |# j( K: _& u5 S! t/ _2 q
材料：大葡萄一串、红茶5g。( D$ D+ X6 L6 P# @7 N: d, U
, s7 v( I4 }* ^: R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& [, Y, ~$ e0 N% Y8 `
9 b7 [0 T5 w* H7 q" E5 d5 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 \& ^2 W5 J, }2 K7 C5 J4 T
) D8 d6 `% p1 w5 ]! |# X
8 t- @3 p, A, v, x$ f第三款：苹果绿茶! \4 s# ?& V* V: ^3 X
: @. R& ]2 K; A# z" u% G3 s% c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: ?, v" o+ p- r1 @* D6 K. w: R& Z
, Y) D# p4 S! V
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
( p+ ?6 E' H8 I
6 L( s6 L z# d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" i% t" q/ E( w* N3 _/ @! G. Z; A2 J7 M9 _4 w- D
% z1 P+ B% l$ m$ ^4 D9 w
第四款：红枣花茶- L n6 v( |. N7 S: a; W5 Y8 l+ J! c2 N9 F
- A3 I& T: H! ^+ E- p; n材料：红枣20枚、花草茶5g.7 R, q! D( j* x* \
) _- _; ?! _! Q7 I9 s. }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 O, E1 N# h+ {( a7 A
1 X; g2 f; u8 y' Z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
9 s* d2 |! A1 w8 a2 j! ^4 [' M% U" F
1 c N9 r& a7 L; e/ \# B2 K( J第五款：柠檬红茶" P( }7 T% U4 ^( C# g- u% j
7 Q0 |$ T) f9 Y7 Y- D, _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# @" h: _5 ?( V% `. v
$ I# }/ D9 ~, M* Z& b" c
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 P5 A& G) Q+ F2 E# P5 V# ]& J
8 l, E+ Z8 `7 t
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ W5 }* c1 P/ _$ u1 N* f. S
9 p" }0 H6 w8 r0 q# X0 K3 ~7 f/ D. j: O5 u+ J- @& p$ W% y
第六款：菠萝蜜茶( u) o6 G3 S! I/ v! M
( A: V8 G; s3 d, i0 K1 z) `
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- z' p; y5 V) }4 e5 W- d
- n6 N. f! Z. \6 ~& T- `
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 B( Y* L6 R9 C( Z2 f/ }) u( u+ T+ x' E# [9 o1 j) t
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
5 v+ y& d7 \0 ?. b$ c0 d: J4 G) D
- ?6 B' n: Q6 h* W
第七款：玫瑰果茶
" T4 V& W/ h& D% _8 W8 r9 i7 D- @- R( |# f1 p X2 e6 i! I
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 D! @, }# n; H/ e0 P0 f, Y+ G) d; l8 }/ G. P+ |" L F+ y
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
" ?: S) X4 B$ x2 I0 B/ P3 `6 a6 m k+ X' W% Q0 v6 \2 j S
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 J$ w2 E: _! d* B0 u
, t4 S' G7 H% f, u4 E+ W6 K8 P. r$ B& q9 K+ N! C3 z
第八款：柚子冰茶
8 b3 z: f8 Q# a0 V& s) Y+ t9 f; |% r4 c0 _ ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: V6 L' U, n( ~% Y( q; m9 B0 J$ b3 N5 U$ m: t# R Z
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 n8 x' Z% b/ [: K/ z+ P. [7 K: ]! G+ k1 W# t9 ^4 j
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
4 b7 n, X# n+ B7 y" A# Q3 |
0 j! [/ Z k: U4 F* V
4 u/ q* N( P7 q. h2 g# S. g) @第九款：山楂首乌茶
+ J' r. p; s; M- m6 Z* g9 D0 p. |- e4 a
材料：山楂15克、何首乌15克。% J# R k+ b# x- q9 j
4 g/ `) w' }/ z4 H9 ?/ e
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 F- L7 `" X& C* w
9 n& _" K* m: R* @2 u, W
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ v% h( B4 K& W- \4 Y* e& H
& n# L% q7 n2 V" c( T- v O
+ Y2 s. }, s' n2 @% Q
第十款：排毒美颜茶* o2 v& \! [) d/ ~4 D9 Q' ]
/ N3 `, w) v4 O W- u; l0 W1 N+ W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; u; N; ^4 m) u' Y0 C4 B7 w9 j; Y, U4 V, f3 N5 ^
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' y" f6 z' b7 ?* S
! l0 y1 J2 ]2 {; d3 {, C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ V% r2 H) y! G! a6 o+ W