杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 132021|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

- D: c' _' D8 o% E$ ~) a" x
6 ?5 k7 F2 f7 L; g中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。* X2 s# h( q* s5 F' L% E
7 N1 h3 o! a9 ]( n. I3 _( S
1、面色苍白型:气血不足
1 |7 d' ~, P3 h6 e
; R# p# B3 n3 Y) ]3 |' ]食疗:蜜汁花生枣! R- f/ P* A- M
" q. D8 ?4 ^4 V4 v
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。9 a3 |1 R8 z1 y+ |- @  h, P( L
, q/ r" e. y* o" s
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
4 [  I9 X. E: {" }( R. J7 D( \& `, }: G3 F# U0 ^& R: n
2、面容多皱型:脾胃两虚) b1 i2 r# R% T8 ^2 ]. {: n

& x0 b" L. E  ~- M3 ?食疗:什锦山药泥6 R# `! U. T1 Z% N* D- m2 X

- v: D  p" }! l& c$ ~2 g- [做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。
9 ?( y: k8 r' m, x( }9 H# }) A$ z0 D/ v8 R8 f- S- i0 y
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
9 @$ T' R( \# b5 ?  i) u' W& w
7 m& H8 Z/ @+ U' W/ r3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
: ~9 }( g2 _7 t8 s4 q" }0 A7 ?8 U( p! J; [; u3 A& D9 v
食疗:笋烧海参* X9 `) Y8 H1 g8 V* x' r

+ Q& W6 P. ]; |7 |1 T& `做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。1 t, H! y0 x  S- B

% L# l( T! h, T) V功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
) K- j" R2 q, g1 n, o! F/ R0 F9 X2 R, [
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。3 R" k; v/ ?' a. A
+ m1 y  c' Z. A+ ^9 o2 e+ U
食疗:栗子炖白菜
$ m' F1 S% w* g( c/ t  H6 b6 `- r, a7 U* B
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
0 i% s5 I' E& g' j5 `7 \, L- b( }% r0 ]' l4 ^, p& \4 S
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。3 H1 o0 w6 ~/ }/ \$ I
3 w: G5 `" `8 _0 O; M2 c
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。# N( v* Q. @9 L
2 ]+ R/ s" g: h- p
食疗:海米炒油菜5 A: T4 y% v1 C. i3 Y2 z" l

" [$ n; Q" M# K8 w. f& S做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
% e6 @9 O" W' D  W: v- d$ C% l. C4 {0 L: q0 }" a  {+ N. p
功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-11 04:45 , Processed in 0.137708 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表