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1、 香蕉绿茶" P( [" v5 M! `( H9 {' Q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& e9 [/ X& k: s' A9 ~0 b. Q& }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶( C& U* U1 |0 f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) O) z' c9 A1 x" y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( `4 `- z1 y& E6 H3 N- m8 D; E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! O( Z3 x$ w. ]2 Z U
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3 、苹果绿茶) v$ n9 p: A+ d1 `* n1 R
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 L6 s% r/ k0 g7 o) }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# u: D8 n) |1 E& H4 K9 C ?6 N3 ?
% M4 B2 I( Q; a: B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 [$ I k4 w* X* @6 B0 k4 i
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4 、红枣花茶
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2 Q/ A6 m! M+ r材料：红枣20枚、花草茶5g。
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; U" f- q+ m8 }8 ]# {( u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& e0 [% A' _$ T9 E. I& T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% j4 G7 U; F8 u! l3 S/ Z
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 f& D8 V- P$ O* k e: U3 G4 m7 \* h" {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( p4 j6 T: i, ]
( m& F: m( B) t$ \4 X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 L0 l. m* q) W; c; c* q
: `% E8 u9 A2 I8 W6 、菠萝蜜茶/ r8 `, o) v9 @( h9 G
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( D, q% W" R2 m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 C3 u' e* g: a/ M# y# t
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7 、玫瑰果茶: e6 r. T$ @8 I' Q4 f1 B2 ?' K
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) P" G% u, q0 p7 v7 j4 }2 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 Y. C' x& Q- k% F; b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* H* ^; p% ^' @* p2 s1 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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T( E& ^3 i4 S6 r+ u* L8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ ?7 x8 J0 j# m6 k. n/ S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" @% ^4 l0 f8 } O. G7 k- M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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5 d! H: d2 o4 }+ K材料：山楂15克、何首乌15克。) {% |- [4 ^2 c7 G( W: X
" b4 m8 \+ `+ u8 S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( O$ i2 q; k' y1 z' q8 f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 e, c M$ r' _4 F: C7 p
+ d. K- g9 P" H$ y10 、排毒美颜茶' _' q4 g C% i. j# e/ Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' w" t0 a# x9 k: P* w6 x7 x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* W- h# @, j9 O5 D) x3 e' Q
) O+ y$ P, [5 |8 u$ C4 K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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