|
|
$ \ Z) [, X# o5 J* e- f+ [% Y* _
1、 香蕉绿茶
9 U9 d9 o# _+ ^: k8 [# G% H p+ f& G8 ^1 m! i& T
6 z' L9 n( W% v& [0 C" v
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 F2 q- J+ f3 }: b4 n! I" q
" i- E+ Z( C% t d$ C. [- f1 d制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 r+ K% A9 R. X8 [( f
$ r- p4 A5 u- c+ x& \; L) E+ |
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ W7 X- U q& ?! I2 p1 o1 X+ B9 Q! }
( ^% i$ ^0 c% O+ B' V+ G1 _
2 、葡萄红茶: u& v, y) f$ _
: P6 E& x' P7 ~ |4 x1 f
* B, r+ [3 K" P2 G0 {* X0 }; _: b材料:大葡萄一串、红茶5g。
, Z' W7 ?! C6 K
3 X# e$ u4 f7 U! c, m制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
2 p) d% }8 P8 K# V+ Y* u
3 @& h9 h \( M2 T; ~4 N5 H功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* H! D' A3 p+ S
: \! G: W/ c* u' I. ]) z3 、苹果绿茶
; |) I; P- Y# Y' Q8 {4 e
2 n; W: g5 G; W9 _: _: h" v5 O) P& S! F4 M; V( w! k% e: O
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
& b( C. D5 ?1 i G8 _* Q( D; P! x1 ?0 k6 `$ Z+ J
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 a P: G; l* t# b
8 h( n' ]9 w" D- c
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
; T$ E! [' m& n( V: V- H+ @
% M, i: b1 M, k" L3 ?4 、红枣花茶7 B3 c' R$ s; ], O; W
4 G& d$ E# b! @& x- q* S! g
% l. y4 H+ \! z$ Q
材料:红枣20枚、花草茶5g。4 @- X! p7 |& w: F& c' B' E7 w8 `
# b7 |# j8 Q7 I制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ I' [( E! Z% g
, k k2 v2 S, z2 b! K功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 H$ t0 J$ {3 Y) Y; Q! B3 `1 `- T
- A7 ~0 \' z3 l2 A* b3 G* R5 、柠檬红茶6 N+ N+ s4 O$ `* {! M* B/ J6 G
. e6 p' F# e3 @4 n/ }
' U2 l" o! V- t/ j& K' r z# _" a- }
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 z% t9 \: v5 R5 ~
$ j& y' ~1 D8 ^3 n- S
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。% m0 \0 W# Y8 Y$ M4 H
2 f6 s7 \3 a( p$ I6 d+ C: @% ~
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 F r2 H$ N U' u! f) L: X
2 A2 k$ A/ `# ]) H: N
6 、菠萝蜜茶7 \' k( [- ]1 I) D) n. [: J+ w
" W" v& ~8 K h' M# W3 s' |4 Z! t$ A& |! q+ @5 X
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* N: k! y+ D6 ]- u+ C6 X1 w
' w2 w; H+ E, z
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。* u! T2 f' q! u- B; A4 O0 v% Y
) }; B! c' d8 U7 Q' p* ?" s0 Q K
7 、玫瑰果茶
0 o/ e% M3 t, c( |( d; q0 B V3 w1 s, w2 [
, G" I& v* {3 k! H5 ?* n( v材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. {3 w2 c6 f8 u8 g( J
2 E9 o9 |/ @5 _8 K1 p1 K& g* j* ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, s( U. T7 Z+ E; o u+ u& K, Q! W
( q- T" _" F S5 {. I/ k7 Q功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- N* b+ e+ |# M0 @- c- I1 ^1 O0 e
2 k, w) H+ ] P6 _8 、柚子冰茶3 U# J) S1 Z: a
1 f9 m; j" F% Z/ I7 |7 K: C% a0 |% j2 _# f9 m5 p1 Q, T, q( P
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. Y' S' v) O, z2 _( m# C0 L6 N
0 O9 \, X* W/ b1 V0 e$ `- |制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; ? k% ~; {. Y9 E
, T5 b; x3 {- E& l& E) F3 }功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。6 x& G0 j8 r6 g( M- [) m# X
* a* s3 N/ A+ l7 |9 、山楂首乌茶; | X: e+ B7 g# }& }& I9 A5 g2 f% p
8 h; \9 M$ p0 p1 u
& L( n! c( j! F/ D0 v- W5 D5 l材料:山楂15克、何首乌15克。9 U" h& |+ s8 N" m! F! d/ p
V! y3 m" x5 }2 p0 d5 m8 C0 `/ N( Q& [; k
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: z9 C! O5 `; `! Y, L
" j* i% B" f- q5 q7 r4 }
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
0 J" p$ _; v- _; x1 V9 M+ q
3 x- {4 D) x( y2 V( k) i- ^- ^" i& x10 、排毒美颜茶; x) [6 m7 \' J. `# Y
3 ^" V, S" m, O8 J0 I. I: n8 i
) V1 P" ]2 l6 U) E2 e材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 H* ?; r. |+ d" E0 O0 ]9 {+ P' S
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& T$ A0 E7 ]( j- `! Q5 H
/ ?) n4 W; x, i# ?- s功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。/ p r8 z; n3 Y4 G: A3 w& H
# Q2 a2 \- ?! |提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
, i5 W9 j8 Q: i3 ?, h) x* R1 t9 |* V- c" m2 [6 H
3 h) n. J8 K( h7 S; A) c" ` |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|