|
|
 , o% t+ D% [, V% f+ u) o! F
1、 香蕉绿茶
' k7 S4 H8 e: R/ a+ H8 O1 ~$ S( |, H3 c$ T- c* h
?- L6 ?# V$ s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 W! }3 q) d6 L- S2 M( a) Q& H' b7 x
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
1 V+ @% g( X+ U/ E" x$ _- v$ i
+ j7 A8 A9 V4 m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
e0 b6 g: L) P
; Y5 T. r ^2 T' k7 k# g2 、葡萄红茶+ L" Y, w% q, O8 A( G- R: k: d! V
: x& F R5 F/ N m* m4 {( C/ b! ~, f% w
材料：大葡萄一串、红茶5g。; s) w8 Z9 W8 \# P5 |
4 w# {% F3 d' @* S
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 ]7 {+ x6 B' G$ V* B- y8 _% ^5 x- ?
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
; r0 o; i+ S4 @9 U( z* n3 ~4 L
$ B: | c! S. z+ Y$ p8 L1 m. X' b* ]3 、苹果绿茶- S5 w+ x0 L+ o' j4 o
6 z5 }6 G, c2 ^' P6 p5 y
) n. X0 `0 s- h x9 q) F7 u. v5 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ H$ F9 S& `, E+ U: ^( ]" ?" q' U8 d# n; E
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 p ?, Z+ M1 L- P T
8 K& N! d: d/ K& n: w- q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
" _; {$ T+ Y' i5 d& E2 U$ f& h1 U3 Q. T% t! ^8 }4 }! [$ i$ I# Y
4 、红枣花茶
1 @! Y; {( H" Z4 I1 q9 P
4 U8 G: Z, _8 r6 d$ P1 Z( S5 b. ~: z& A% B" ?9 W+ y
材料：红枣20枚、花草茶5g。
3 Q: {1 X6 `: b. W; b6 o. j$ v. T7 k
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
4 M6 }, T" N7 \7 z" r
1 I4 V1 A- @- R4 l% M' G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) K- L2 B, Y- z+ r$ S
; R( v7 m7 n$ E7 ?" ~5 、柠檬红茶7 G1 l* n) ^: n; Y
- V6 g0 g$ i9 ^$ Q' t/ d! K) x
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! b5 L' A, M8 B! Z( R! c8 |
2 x ]6 C/ d4 b7 e6 D/ y2 l
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" `$ e- v! J7 z n3 O2 C
! g, F; K ?4 l4 y. p; n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
- {0 g- \* S0 A/ g; ^" E8 K3 c' i! k: B( h" l) v; r" M% f6 g: w
6 、菠萝蜜茶9 T% q& o/ |8 Y! q
; h @1 _- u8 \0 m! t# k
/ H+ N$ Z& r0 d4 W7 U! l# s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- M0 t! v7 s1 l. t. ^# C2 r
4 N# j. @; f* r+ e2 I9 N8 u
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, K) K1 A: k1 q- E1 I- g3 R4 }7 K1 J' M+ E2 |; l
7 、玫瑰果茶
5 m# A! F u" Z- {* a( P$ s6 }
7 e; q7 A, _3 H( Z# G! n4 ~+ Z! k' c( z* Z% [- R
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 y- |* j- P+ ~. P$ C2 P8 Q
4 ?$ y$ F( h. L4 v: j6 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! g+ N- d# g( `0 W. O, I4 Y6 ]' P5 a# O; j0 P# R" ]5 o8 ]
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 V) {& m6 C/ `8 @# R- ]
; }7 Y3 V, G6 _+ Q6 Z/ I
8 、柚子冰茶
4 C+ O7 q# w% y, Z3 k3 j. y; l" s n8 M( D# D
& y' d6 c( v2 b( g |' W
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% L3 N/ j' v, b" S0 u& y: P
# n) A" H6 b" ?6 R9 d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 z9 ^( q. k' k+ s
6 b/ |& T% A- [% |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
. } o* f0 ^) l9 n; K0 [" O6 p; X* V& P* Y) A
9 、山楂首乌茶. E7 j4 Z6 K, i; g: E% X
: w8 n" q) b& h
5 [4 Q- T8 l& W- n1 K) ^材料：山楂15克、何首乌15克。
( o" W0 i+ m0 I- r5 t
/ E; B: l" S m7 ^: W- t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ H4 h2 B, z& \# t1 {% M- n, d' v' W5 o- Q3 E
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 }- x- [7 g& l$ W
* `2 o6 j- Y4 H3 W4 Z* C& ^
10 、排毒美颜茶
2 V' `6 q- o0 R# h6 A' ?5 V+ e0 j. X& ?* I% e
" d" v$ n k% t7 |. e4 E0 o8 n
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" N# y& D! o5 _. }- B6 l8 R1 @$ G1 B* `' N* I+ h+ \
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; F' M0 Y9 O* M$ n: X
* \$ O6 R( b8 |7 H' P7 ?# |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 H' m/ x# a; z2 E! V
1 l- I" J# z2 H
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ' O# j s5 w' q) q! l1 @* }/ z
" k, W% }2 v, f6 Z' X% v* h' y
! h" _, i1 B# T Y* _8 h5 y; l
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
