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0 [2 w9 W3 |+ W5 y) G K1、 香蕉绿茶4 C% B' i6 l% u: O y8 m: {2 b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 v4 x* M' R* P# ]- V, U. p9 ~
5 g( G1 z3 L2 I& z9 [& Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" `/ A7 O5 D4 \9 F4 g5 P; _
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2 、葡萄红茶+ \, j* K& J- K8 C! E7 r. t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 C) b+ B" C0 }: K! l
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3 、苹果绿茶1 V+ L& d( M/ E/ x7 E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 V# t. ~7 H; \; B; K6 K" @! W4 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 m7 N: c! P2 I0 ~# R. j' ]- `8 H
W3 Z- ^: S5 h5 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 {6 z) F% o$ C4 D9 M M, v/ M4 G4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- B' E% Q, r. z2 N8 l5 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 i" H& p3 U& H- w# _( g' x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# O' L) q, [% e7 ~. m' `, \% a
, h. P. H5 V) X4 c: j1 L2 F5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 W) m3 ~& p# E( Y W W7 x
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. v9 O6 Z& M: w
9 n9 C- }7 q, W' t- d& X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: j3 a! n+ E4 D( H2 g5 |7 M6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. S. P% B7 G1 q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ P) @2 C& A- I* P4 V
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& _1 H2 E/ l7 D$ P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 W) W, H$ H# }& M" {6 @( `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶& u# R: D, J2 [0 _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 w$ p0 F0 {# T+ H0 L6 ^ d1 ]! w- O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( [% z$ |2 E0 u W
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 j: d9 c" ^8 ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; F0 Y, X, A. c9 q, G4 P c
2 S" A8 q, k6 M' O& T& ~. Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' H5 Y" h" Z3 T& O$ R3 ~8 x7 n5 o" _10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' z1 g3 O: |( Q5 {" v5 Y* \3 \2 M& P
4 j+ u" Y# j! J* x, f8 ~8 F9 x& p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 Q, V% i+ \; |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 @' i4 l/ T D- ~ ]& U5 S' F
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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