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1、 香蕉绿茶8 O& ^. O% K$ ~0 p
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" P% i4 w; f1 w# g+ k/ b- D9 J
, {* V/ N% Y) B! ?6 ]5 i* S3 {- e `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶6 W0 H. J# | V* i" j. V- S" n x
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! {& T* k3 U3 b- w) \ l- w材料：大葡萄一串、红茶5g。4 p2 H$ I+ r2 W6 |) J9 r& W3 X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 K8 y0 w' l+ H$ y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* m) K% ^5 c5 {& H: S& K1 ^
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3 、苹果绿茶
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# p, j9 ]; F8 Q, ]# J0 \) Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" h6 g$ `1 p% w3 [5 a. p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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^+ J$ n! t# b" p材料：红枣20枚、花草茶5g。
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% o" I. W0 U- i: y! [$ D0 l: I制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. ?1 X, ]$ [5 R9 J: _8 a8 ~
& o7 F% x: b+ u) l: y d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' F* Y% i1 Y, D) Y
/ k6 e5 Q$ u8 J. E3 {! q h% g, F+ b5 、柠檬红茶1 B v3 Q Y: B& R
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/ c% ]7 G: ^' a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& \( a" H& [, ]& P& \ p/ O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 b. S; z" l/ p# N0 I" t
8 B3 I8 W5 t+ N i/ S: n' p' h4 Q6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) N" M2 e/ D1 [ w r) E/ `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' S, |' ?7 T: n" e& }: E
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7 、玫瑰果茶
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( t8 P" n4 G' ~3 c5 Q" ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, ~9 R# ]0 g1 a6 w/ W x
' J0 h i& L3 e8 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 i7 `9 J# p# N1 u0 r( }8 、柚子冰茶
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! z% w- n# v, ]7 n3 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 ]% d/ ?. c' Q/ |# o
g" D9 x5 Y9 e( g6 }) G& l4 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- r/ p$ ]" U7 V8 j$ x6 B3 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( J& o' g& N2 \, Q: Y8 W
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; c) @; i1 H u
" z( c1 d- F% j+ ?) O. l5 F6 o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 R4 t% L, I7 C" D" ]
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10 、排毒美颜茶/ h+ _! f& ?0 M( }( l" _+ u
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9 y6 m- l& V$ L& Q, C, a2 @; q6 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' F6 v& R0 z* w; |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 B- l5 y$ Y$ x9 s6 n5 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。. S7 T- A- r1 E
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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