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1、 香蕉绿茶 q" h/ ~/ S/ A% P
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( ]# I5 n( j7 m- B/ T w: O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 B& y" n( D1 g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- w* I0 G) r$ G2 、葡萄红茶. [0 r5 P: K# X9 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 n) j& ^- N. g# T, [+ E
/ } p& s* ?+ Y7 R- W9 c* B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 w/ T6 P/ d8 R9 S+ W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 B# M2 l& T4 w5 d2 x
( A$ t8 r2 J$ h% V8 K( v- n7 @6 X1 |3 、苹果绿茶6 m( A. J$ T" H) z) f8 V+ q3 u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. c. @! I8 l3 @; X; p5 q% y, H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% c, H1 r5 W4 j* y2 \/ e
. z8 n3 j3 P8 U( y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶6 r! ~, N0 M1 b$ @2 q. C
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材料：红枣20枚、花草茶5g。5 E' |9 g6 l. U7 A! @
- Z* s% q( \2 o2 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) W3 L. q( r, W& |& W: Z& q& K
0 ?8 R6 W7 f1 D5 y6 W4 n* z5 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& I) f0 H( X( I* j" U0 n! ^% |4 V
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 C) P+ S$ w @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! X( u% j3 ]2 v% E
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6 、菠萝蜜茶5 c7 f% |. j! V4 c6 T
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! ~0 B0 D' q. q* |1 H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! j* t# f; v; Z$ N7 ?. T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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. R& z+ q+ c9 j, K, {7 、玫瑰果茶
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0 W, Z5 \2 Y1 Y( @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 r! x `: y6 j' E7 l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# F- L" n7 R5 p4 T* t
" f, i T% ~1 \4 y J) `8 、柚子冰茶
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7 W# T0 r& F) i: P材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 B% \* Q; x' J" Q1 N9 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 @/ g* h; P! i5 V; B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 M$ F6 s. e7 {' m# o z# {$ Z9 、山楂首乌茶0 @: u) T. W n: e+ k# f
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2 @, d* S/ }! a' y- p材料：山楂15克、何首乌15克。
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. Q* Z0 G) o9 |1 ] d' g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, J# d: b2 h' q, H
6 U, P8 e% B- t, S9 [10 、排毒美颜茶3 ~$ M7 x8 V1 c( d& R- Z7 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: I b' o! Q8 d% w: S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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