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+ H0 K1 z; O X2 g/ J8 A# q' ]3 X1、 香蕉绿茶# m* W: {8 v r4 X1 C4 U7 }
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8 s! D, `/ { H, }; Q" ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 W" m4 Z9 h5 Y% p u: b: n; a: \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" {5 t3 l6 z! D6 q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! N; Q0 I# B5 K, F2 O+ m2 、葡萄红茶
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# x: s$ y. {2 \6 Z材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% D. @) p# N5 t* }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! a, d6 D" p4 H/ H
* G* N+ b% n" [& b1 S9 j* V; B3 、苹果绿茶
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- g) Z. @) |, k材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 r1 t; J- Y: K( ~% [; W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 ]! J4 f5 \* c
, l+ M5 i/ n) n) _0 J& B8 h4 、红枣花茶" N) S! u0 B* G) E$ a# U: a$ x( g
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材料：红枣20枚、花草茶5g。' p0 u& c9 Y( t4 f& d
5 ]5 w2 v% S% L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ u- k" Z: E' {" Z4 \4 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 g1 r, H: w7 T" V, h
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4 E3 G3 b/ B3 S. {" C( h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ^6 H: |0 n, Q+ d: M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 D& s- b- J& f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& d; D/ A+ ], q' L7 W% E6 s6 、菠萝蜜茶" j9 p5 y6 Z0 r$ ^( E
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) Z6 T1 f8 o. d* ]1 J& M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 O" A1 ^. G; }+ g* W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 U& X! c9 d/ \
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 T6 f# h+ x( @% f, g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ U& {+ u0 ]6 D; ^. b8 、柚子冰茶
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& z! [2 _3 m/ y7 R- d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ ^" ` {2 ?- r. O# u3 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶4 ?+ f0 U' e ?6 I
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+ [. B2 k( ^& G材料：山楂15克、何首乌15克。 R; @& d- r+ P) t# ]9 B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 T" H, X# x$ P6 p0 i! I* `) F
X; R. J5 M+ f5 }" x2 [. G4 |8 X3 B3 I10 、排毒美颜茶% n7 |) l' D) g! u; n j3 S, H7 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" o" S5 d5 z9 ]7 M; ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 @: [9 [6 [; }' d+ c3 S
5 n6 V, p F& y2 M a* h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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s4 o: j8 J' x3 a" Q0 i$ T7 r提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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