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3 |1 w# E: @1 [. b! v8 s1、 香蕉绿茶0 T! B& t: @) T. F4 C
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) a0 w% C; A# y d) V' f9 o材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: I* A- E6 b: |' ~6 y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 p6 H$ j2 K+ ^8 ]' N* {2 、葡萄红茶. x, v3 ^1 z& S6 |* w
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* V# f2 N L5 [% H& b材料：大葡萄一串、红茶5g。* l# e& V, F/ D( t: L: X
9 \' f! J; j+ B( I) `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 v2 p8 L. g& B) v$ {
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 n3 q- P7 \$ w/ r3 m% C
5 _2 Z5 ~! F: v8 v% U3 、苹果绿茶% @4 E# N: J/ W3 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ F2 z0 M3 b: u8 o! O+ d: z1 a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 K% r2 D3 h7 j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( o# n8 |1 L8 r* F3 e4 `& q4 、红枣花茶9 U* ]; D6 w4 a) x3 a0 T/ _/ B
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# s9 N D7 W9 c, y0 o( _( v材料：红枣20枚、花草茶5g。* ]" x0 l, ~$ N6 J
2 `( y% ?. ?1 A F$ _, F2 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ S, X( t9 r0 L1 B v: e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" Y* R. W4 k a: o: a+ R; a
* `: `2 h7 Z7 i3 M# @5 、柠檬红茶; f. w% Y( U, ^/ X
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9 M$ \9 p X; v6 @$ K; I& K- { p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! A1 o" R& v+ _+ r7 D1 T/ y9 m: x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 z( M. H8 w. `+ @0 M5 o+ X/ _
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* m3 ^& [1 A/ N* D' w) c5 S+ X5 N
3 s' T# P3 d0 s+ o |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 b/ j% J6 Z- H) g" C
4 d. F& G% m9 o# ~ z9 w7 、玫瑰果茶) X4 I, o8 Q/ B' c& w/ z
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4 A) ?0 F6 N4 k. G% v& G' |7 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" T& n& i0 } k6 h4 X; k: T% _$ C) `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 S: G$ v: p: ?4 V8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 D: {6 J7 ], I) w7 N+ n; u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" y8 a; V' Q' A1 q8 B+ K+ J6 a5 A' u
& E( g9 N l$ d' |+ @2 e+ j9 B, M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 L& l- `; g8 L. T
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9 、山楂首乌茶- B+ ~: ~5 ]( _* i; `
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( R4 ]& ~8 m1 P3 i! W( V材料：山楂15克、何首乌15克。# Z5 d* i9 W9 ?% `5 F" S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 k3 Q% o# ]& ?" m) W
* p/ z; _6 z1 O/ N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 E& ]: |- A3 l6 w10 、排毒美颜茶# C7 o. ^% H4 @0 `- e+ Y5 U2 E' q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 n2 u/ ^3 N' S) x x, U" Y* q
: b1 l0 I' _2 B4 c! U. \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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