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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 p' i5 r0 O8 ~" e" M
7 V1 P* m3 n4 k5 `- _8 ?4 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 n4 {+ }% {' y8 Q7 b+ D9 k2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# G9 r, `4 k4 O2 m% z2 G: F! f& N$ Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( c: l% p4 f% ^. i7 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶2 x2 y4 X2 O5 v) b8 f2 h: X% e
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& y4 Y h$ X$ r7 W! A2 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ [5 I: y" s% T/ \, V* E' X2 z8 Q5 E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! X# B, X1 H1 [# z6 @9 Z$ d! W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ q0 r$ T6 U+ w% } C/ a! [* D4 、红枣花茶
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2 ]# a* u9 U# F8 W& M材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 B* }5 Q: \' v! U0 N3 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ s k( ]+ b. r G, F5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 {0 V L0 L- ~9 k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 m, F* J2 x- l: ~
8 ^9 A7 ]- O$ R$ Q& ]3 o: q6 、菠萝蜜茶/ c% k e3 n& ^- ` B
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" K; W& L" R3 T% ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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c4 c8 z, h4 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶* N" }% ~. n& ` G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- r3 W0 X+ W! v e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 \+ n, _/ ^- z9 Z. j
6 c# N3 L/ U1 i1 I' g8 K8 d( ~. t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ B5 ]4 V/ c& P0 N% ~5 m) [制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 l: g0 y5 J# P5 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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! J9 l& T9 p4 b' y ~9 、山楂首乌茶
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' `) o* ~0 |+ L材料：山楂15克、何首乌15克。" K# U, R( a0 v6 D) w N- q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 Z: F; ?; n' \# T
) |. a) p8 U' O5 e m10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. S! w( e" Y: h. C0 j- `5 a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* Q) h) N: d8 v. x
3 { F; c& {; v# O0 ]2 }提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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