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9 m- E; T. |- P9 Q1、 香蕉绿茶! P. N& ?# i+ i( X) E5 Z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 T& h. E( D* H! p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' P3 q, A/ g6 w
: n) J- T0 U# @6 K* t/ N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' C: d. g& h' {& c5 W3 h/ Z" Y6 y2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" H) g; y, A7 D" e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) B/ {4 t z) |. v, P1 ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" S0 s; u n5 h& ]0 \; B3 、苹果绿茶" C, K: F+ L# L6 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- V* s3 |9 u# O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 g: _ ?% Z- I
% x- y8 J' _0 A7 T8 ]7 }4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% y( U' M$ `. [ T, y) X/ r6 v( a
% U8 F3 \/ x! c9 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 h6 o( E. V" r4 [功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, D" Z/ _( z* t( E& S! C+ |" s
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5 、柠檬红茶) c* Q/ s# X) F* z- F
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. |6 Y4 b, R4 Q- f# C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' z7 C$ S U& o3 G
2 X% [, @( e- x8 S( e$ d$ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 {$ Y! E; i$ P$ y6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& n3 h$ X% Q1 `5 T$ T. n. Y& t
% ?9 R! }; q% Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: |* c1 p+ @; J7 e/ q: j
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7 、玫瑰果茶6 x/ v; O% k: k* t5 Q
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2 Z1 W r( m+ _0 A. ^+ {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. o! O8 |( _' e- X7 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( E* p: d7 l$ j( X8 、柚子冰茶# {) \6 X' C/ N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 b: \* r/ F% O, ?( S6 ~
' D7 X* }9 r$ W7 m; H6 s o( p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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3 ~" `& z; ^+ e8 }& b9 、山楂首乌茶9 Y+ N1 Y( }# Q& t
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G4 j- O- P# \* X5 ^; G5 l材料：山楂15克、何首乌15克。) r) _2 h% ]+ c5 [& ]; G& q
: I; Y, g1 U; s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ \3 ^* o4 c5 X; i
5 T% e6 d! X* M7 g10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' x9 F& F# Q1 T& _# X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- m$ A5 R9 K: g% v! ~9 n6 @; Q! N
( O) g; w' M2 t: v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 j& y- z( Q# ]; S# G
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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