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7 E. S& \3 B' E' p# e9 m1、 香蕉绿茶' P4 w- d& C4 n' K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% b/ p" d* b) y6 L+ K* F) g0 y
/ w) z- B4 b! d$ N2 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) s! B4 ~9 k$ E) M. Y# a! t
6 i- a0 r0 |* b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& ~: ~) |* h6 c' m6 F Z9 ~2 、葡萄红茶$ {8 K% ~% z6 L6 S( W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: ~4 t# C' z" H0 T( |( w4 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- g; a6 W0 ]7 R' k0 x( m; `3 |# t
2 `$ w. T8 G* p2 [; F! P$ P4 a2 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) I9 I# C: Q- A
5 H( e( Q7 d5 E4 \& P3 、苹果绿茶8 r( R4 X6 i" C
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% ?! C r; B" e% |6 U9 Z# M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- T4 x8 j, u5 ]# U ?
4 Q$ P( Z `' p" i- X! K2 s: e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. X& x0 E% ] A( c4 o: H7 T2 n
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4 、红枣花茶
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0 Q; k) `/ u& K4 q$ H- `材料：红枣20枚、花草茶5g。
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- P/ Q. d3 x' ~7 `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: i4 v3 t4 {1 j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! n. M# f& q: Z+ w' E# e5 、柠檬红茶3 z2 }# o3 n6 L- S6 i& X: e: X* \
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4 h% m6 O% {6 x( x9 M7 U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 C; b n/ f) j* a1 A2 U( K/ r
- H, f; E7 B; s, y/ f" Q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 Q( ~% }7 S3 b5 e: y& i, s4 l, D# z
* r8 o7 i7 ?- Z$ G- f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 S5 o: l* \- O5 p* X. k
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 `6 ]& I; p" D3 u
' j. X7 O* j6 G! A; \! }7 、玫瑰果茶2 H. y# {4 D4 ^, u4 M; T& C) q: G
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/ @" k8 [ V, j& K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' Q" T: C& {! S) K; ^2 h9 n+ O& }# E
. _$ g! ^1 f2 [% p' ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: D% F2 X' N/ {4 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 f" f% L8 O, }4 C' @4 p8 、柚子冰茶$ m. b6 C+ ~ M0 T p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ {* X+ D* m9 n5 v0 \" _# Z% l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# [. O1 w- o3 z# j3 [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶7 _2 s5 [ B5 o# Z& h7 n
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/ T) l; \2 i$ Q) R. u$ r; m材料：山楂15克、何首乌15克。& q0 R+ z1 [; {1 q% b% o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: _& c- ~# N ], V c) a$ ~4 }) Z( ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 |5 \# X, z* |* c* v. C1 d0 R10 、排毒美颜茶
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# b% v. @8 E3 C6 l O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* W( v& u$ M) z$ \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 e# n/ t; y' N+ u
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 }% e! [! V5 @/ R' ^
$ C+ n R7 Y/ q& `# m. E" l提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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