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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( G! j" b8 p3 H6 }/ r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& O2 ` w1 R7 P- i' q& W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- E, O* r, L* t- j; n% S
. d3 K7 L* l, [3 ]6 b1 K, F+ m2 、葡萄红茶% P2 f, A5 R$ g+ Y4 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 e. ~* T: {1 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* L M9 B# t2 M0 C! W
2 X0 D- Q+ c8 W1 f3 、苹果绿茶- Y3 v. G8 y5 e: D0 W
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6 P$ {7 C) p4 A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) |( H' ?; V6 X+ z H& X
; J$ I O- n9 J3 Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( _0 @* Z/ j5 y4 m8 y& {& P
6 t. k/ {2 x# ~& R% }% Z- ~ V8 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶9 a+ u' y ]0 \! ~* N$ E! r$ o
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材料：红枣20枚、花草茶5g。( y! K2 \) e; @7 E+ Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! y L; l1 ~0 N$ H8 z: t. n
' t: ~. z, k7 q0 Y0 u) T7 u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" _, a# n# P7 S6 \
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5 、柠檬红茶
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5 Q. c( R6 d: z; y+ I# @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 [( g1 ~. R6 c8 ~; | N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 B* q. h4 G5 I1 T/ _( {6 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) _2 r1 T; R6 v V% _4 I- V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ f$ E* B* X1 v1 ?* Y3 G
& {& f0 D) F* e: X9 ~9 E7 、玫瑰果茶
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3 N6 I, h7 d( x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( F' W7 \1 U* T( g. R' Q$ Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ t0 }$ b1 ~' W' o m% e
4 O: F1 N. ~+ |( s* v, O* Y+ Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶6 o9 `: H, K7 ~! \9 |1 P' p" U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 G7 b3 L T! e& o! L4 d& F
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* P1 d8 B% v* i: a9 d! F
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 n; G0 V% d8 }/ y- \
0 `( F( C0 ^# H( m( ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# v7 T' n8 W0 u k- a) k( x# I5 s10 、排毒美颜茶. c+ X4 n9 P: H( T6 F! ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- v; r5 r, q5 I. d1 M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ! T* H W' A6 M- \1 l8 w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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