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7 C" ]" k# q# ], a9 }, Z; A: [" H9 h1.二绿茶 ) L( Z5 j' f$ z& R6 H- I: ^
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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/ F M; ^$ ]+ \ }% L+ B功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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! ]0 q7 l' T( S+ Z+ Y2.金橘饮 3 {$ ~+ R0 ?0 ~+ y% E
9 ~+ ^! @; t4 ?5 l7 S8 x3 m配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / b2 W# @( n7 ?
% F5 {. d: g# ?5 I$ Q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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8 ]1 {( f0 M. ?& q: H功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 8 e) @8 h6 v) V" G; x$ r' j
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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) t J: f; ?1 y _3 T: x( F功效： 温中降逆，益气健脾和胃。* q+ o" ^% r1 M' U& I
$ c7 o; _" o u$ Q+ }# ^& B4.鸡内金饼 ! r: h9 F, W3 w/ K: I
8 A; S( N- `$ V1 B% P0 {5 k配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ' W" t) G9 r! t. r8 a3 `4 n! a% V
# ~& F4 ]* {( I: I制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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' `. b% m6 l3 `' A4 w. P功效： 消食化积，健脾益胃。
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% a4 x% M0 e+ ^, ^+ U中药方剂
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' d5 U5 C. @6 C5 q+ B6 G& X# T舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。8 U# m& c3 L( M; Z' c9 H& X* h
3 z5 o1 e/ }# z( A8 S, A- O健康提醒
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2 N- o' V1 a! v% t R e主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。) ]& R/ @* q I8 J
) S: u5 t) J! k& m养胃健脾的大枣食疗方' ]2 X& V, v& C9 S2 ?
$ H, b" v8 T2 f) a* S# D: T& [5 F一、大枣桂莲粥 & R5 f1 Y- L5 q3 j4 }3 K( K
+ u4 V* {; y* Y大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 P9 Q7 I* c5 w
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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9 S e7 g1 i! t( _6 {三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 9 e8 s' f# z6 E
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四、大枣耳芪汤 1 `! m6 i! v% b+ u$ i$ m, ~1 i, S9 |
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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1 K! M/ y' z% q# |' M7 N% P怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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" `. {1 H# F/ M; N通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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4 q4 z1 z5 o9 V7 R0 T一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 - w, h- L2 v7 K9 U: K$ Q
* g7 y U( a p- ~ ^; U0 [二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / e3 y( E( p* P- q, H1 C5 ~$ [
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！