|
|
& F7 w& m) H5 w+ g& J7 E
1.二绿茶 # l8 x) O* Y# `0 C( t. u* L
& G( ] ]+ X( q% @; q
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 + @6 o9 c2 U% a' B
4 d1 [& C9 d0 \5 R, H/ R制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 $ e- O7 F; t: d- p3 Q6 W1 D
$ x$ R7 T% L; l9 L, X( a功效： 疏肝理气，和胃止痛。7 Q2 @2 B0 v) J0 G
, M& a+ g- M1 x" Y; G7 F
2.金橘饮 + M. f$ c I4 }! j; V" e1 B
* n! _1 I$ a6 L9 P! V: p/ k! `
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
c) A" j# N& d2 z0 \! k0 K1 ^' w& s! t6 B9 h
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
& p+ t" u- O1 X8 `4 ^( a; V6 f* K3 L8 {
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% v4 E8 k' r' M: b* g1 v
! Q1 U: n: ?3 Y& g) k2 L* g
3.丁香姜糖
2 n' D( r( ^( {. f% ~
# ^1 {8 _, W0 L; c4 q配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
2 ?; S) B6 \) \5 M) R
, h I" H- a. _0 A u& H f制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 / Q& x7 ]5 p3 X' L, Z
( O- S9 i. F. W4 A8 g/ `1 S( ~. `
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。5 ]5 x$ n8 ]- ]# @& {( W, ?
- s+ V$ ]9 l6 u* V3 |4.鸡内金饼 / L/ s! Q- _+ R5 Q( v6 C; v
# b! b: Q0 F4 Z
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
% e+ x- @/ `0 C! v3 ?9 i* R0 i
' K! q- L2 k$ M. F5 p; f3 Y制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ! D- r- ?! i6 F* C' T t& Q
& r+ G: G [: }: J( t& }
功效： 消食化积，健脾益胃。
, F, r6 w( k& L ~/ w6 E8 i" b/ b" a# I* ~ L4 Y! D) o3 {
中药方剂, C2 P O" C9 J" y6 Z" Q3 B
& Q9 D# n* c3 D( i' k+ `+ R7 r, s舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。3 k M1 h$ E$ M- T2 @
6 q; k* G! K0 ?9 M5 }& o, J4 w/ t0 t
中成药
6 Y! `4 x' V; W4 U Q U7 }5 q
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
7 H0 X. X& P5 S+ H; v2 j# {( k- f3 q' T
健康提醒
4 E& m i6 r, ?$ E
9 k6 V% m0 v5 y1 |* C' I7 l主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。8 e5 l- H U" b7 j" U
. L8 A# r! E8 U" d( ^养胃健脾的大枣食疗方
) ~9 ^& P! x3 ?% U* W3 S/ K$ d4 l1 \" Z" T2 r' `
一、大枣桂莲粥 7 K( \8 Q. y6 j4 `; g
. j \& X3 Y, `* x. T' Z; {% M8 Q
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
: L% ~% N1 M1 `" {, w" Q
! K; y4 a4 l) l8 Z二、大枣炖兔肉
$ E9 C& z! A h7 l9 L
y3 Q4 c1 K6 Q3 X1 o/ k% `大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 0 ? |* d, C7 d' @: n) o
6 J5 L* ~) }4 O6 n3 F
三、大枣肉丸汤
& ~0 O( M! e: \4 j6 m$ d5 x$ Z, K% F: S3 Z" m3 H5 d
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
* A1 U% ~% r- J V2 T
2 V% b2 m7 p; \6 M四、大枣耳芪汤 % b D2 S2 W" H- A
' _# a* z6 I1 [2 s$ B+ K" k) Q0 C5 n大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! C8 d I. ` y4 N2 V! Z
* E& c. P& C" Q8 m1 t怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ( G% J% B/ z% @5 H: p) S) i6 w+ y
, V6 S# N4 X" K+ v
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ! G1 Q3 n0 s: N) J. w {7 w: K
5 e j" K7 s- R7 V一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 4 j/ U; Z7 O% ~- A) }
: b; L3 c5 d- a
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 + H6 r3 E+ g$ Q8 [$ z; @
" M9 G; y2 a4 ~. ?; d( J' ]
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！