|
7 a' v6 I( d, }' L" ^
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。
" w/ Y+ j& M# `& U8 d, b5 i 0 m+ o# m9 L4 L3 X
1、头发太油: - k5 a! F: q* X, ~: }$ @# H) z9 m* ^
) F5 A+ ^3 E( D- I, ^" J/ M7 m1 T2 M
可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。0 ^# S- i2 ^& ^2 r9 |
" Q0 R" o6 v" ^( v) q 2、头发松软或干燥:
4 _" @: c9 u' \' l ^* d 2 X3 P/ b" u% k/ K. s' x
缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。; u% ?; t3 O1 \% K
3 s! z) l! l; j) h$ d
3、头发缺乏光泽:
1 |. @8 T. h: w2 o$ x7 ?7 u1 B [
# P" F1 N: n/ p 缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
4 i# v* {" F% V' j , ?/ S, G; D) H6 M3 i% \- v7 U j
4、脱发:# l4 j* p2 E$ D. Y! q
$ X; b, k6 L5 m6 M/ S; {. } 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。. }* T: d+ E1 ]+ t( a! a
4 @4 \1 q+ D3 s& D4 o" p& a8 y- K 5、头发不生长:
. A- ~& M2 f: I! u( W! N% n
, d. I5 x, U5 B 可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
1 g" W2 \) ~# t: v* H) L
, f! Q( H- o) l$ C9 @0 r 6、头发末端分叉:+ i+ b. G" k M R" R2 J
* {9 E$ a1 o: x- K6 F I 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。& S$ H' d M; p, h3 z9 b0 B
3 J8 e `2 q: m% b" f! E 7、头皮屑过多:
- K( _" k, [3 \- x& M; w: [# i3 T7 ~ ( T: s& m" {1 Z, w
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|