女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. p3 V8 g1 _& v: A  q怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

, i" l! p* h: A& Z& g, z6 J怎么吃最有效：
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1 ]# s6 C& @3 n$ V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
, ^+ n4 [4 [; ?# v需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
* _  y3 B2 \8 n; b0 H9 t' B
) t# B" M1 D) F( p1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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* S# Y9 w) `1 O3 B. V2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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8 _' b' M0 \4 l芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
* `& t# p7 b( C
0 g6 W! a! \$ j, b: ~6 K怎么样做呢：
* r2 H2 u  R9 Y, w& I- H3 g$ T
  ~" b: u# Z1 W9 d3 {6 l7 J- {& r1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ {1 C9 o9 Z9 N1 j% a1 @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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: d2 ?* |3 Q# v+ T怎么吃最有效：

/ c5 m8 Q0 `) `# Z: e% S) V每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
, i" J  G6 B& d; ?' k需要的材料：
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& p: T& `5 v5 W% Q! \! L2 Q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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3 E# H; [9 r; y+ t4 ]4 q怎么样做呢：
# H+ \+ x: p$ W& i6 b7 n( D
. J6 h0 k- H: T/ P1 w4 h3 W将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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5 M  e4 f' `* G  |4 {' I怎么吃最有效：

  N! D8 O! U# H1 _0 J每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

* x" n2 q; s) h$ W; l杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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5 H& a. [5 f8 _6 C8 b4 g杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

) \0 w4 y0 M, p怎么样做呢：

5 s+ S) T& X4 H+ c0 ~( l2 R4 M先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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1 q* U3 z# W6 `& j' Y4 c怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ p& l7 m8 P$ V& N/ e养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}