女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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4 r. m9 M" M7 o. l" S容颜不老方
需要的材料：

! K) A9 G+ K( D* B1 [/ }2 z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

+ d" T3 f6 ?0 M5 h- n$ q怎么样做呢：

& @4 G( c( c; A5 `  `) U% V上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
- X, M# u% t" |6 p
; F6 K: G9 r; q/ p6 N6 ]  ?; C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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& V& V9 g  W8 j  T* U: g$ U4 \4 `" s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ C4 z6 ]# J# }9 j怎么样做呢：

# ^( I8 t  q- O' |. H/ L1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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  G) `8 B* P  T; W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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+ Q. A! z8 \4 ~2 G具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ k9 C* q8 {3 Z4 C9 E5 f; a美肤祛皱饮
% y; M+ q  N. Z: |. R需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" Y/ F! T1 b  f- F0 d( j. b$ i怎么样做呢：

3 t1 ]. B8 T5 O: r/ M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

( h) Q5 ]+ v0 U. g怎么吃最有效：

1 e7 ]* R3 ^2 s3 L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
4 U2 z& S; J( k  m, i需要的材料：
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& U! }& n2 r( L, T: q7 j熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 U5 D: X& V0 S怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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+ t2 I- B& z8 D) Z9 h9 ^. K, F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

2 {5 K; i+ g/ S杏仁牛奶芝麻糊
5 e9 R$ E' O0 r: h" G+ c& A' X# j需要的材料：
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" i/ S% p, E. S# J: |杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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* F5 r+ a( h; o5 I4 R. E) f: {先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

/ a1 ?2 @$ J8 k' n0 F" f冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}