女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
' P7 y& E( |1 v* m3 w; c( Z+ Y5 K
容颜不老方
6 t& t4 S2 A1 q% C& P* b! X, w( [4 o需要的材料：

. r8 ~* W6 @" d1 S# n生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

1 t  t4 T: D% W4 _& [* c- m怎么样做呢：
4 \! V1 d* \9 ]. Q
上述物共捣为末，和匀备用。

3 G# V, Q2 a) b. W怎么吃最有效：

7 k0 Y% j( F) G每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- }3 A- X# l! C灵芝鹌鹑蛋汤
  M' u( b( ~! U; w  T# W$ ~需要的材料：

* }$ h# E9 P1 J鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
6 ^4 [4 x! d' G) I$ v5 L: e
0 C, [# i2 v+ M$ B4 V1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
: [0 {. Z) y0 H( s: S
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
2 h) E# Q8 u1 Q% ?( F
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
  f3 i* Y$ u" ~# H5 |/ F需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
' ~$ [7 p9 `* Q4 M; B: f2 q! n
9 [$ _0 ]# S' @. K8 X$ e怎么样做呢：

0 G  v# I6 d! P6 i  b( W& i) ]* y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

5 N& Y  d8 ~! M0 x: |' W/ F怎么吃最有效：
$ H: @3 |6 m1 Q, q( L5 i) ^
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

% ^# F, D9 S, }% d% [怎么样做呢：

, a# [  O2 ~  R; M% T将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

7 E4 {. F  w/ x4 f3 [# p, Y, C粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
$ o* f1 X7 ]  n/ f, c
怎么吃最有效：
& B6 v' ^# |, m' l+ l% q0 X& J  i. t& P
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
8 P  S" A. ^& r: h' h: ?: w需要的材料：
5 h9 j) H, }/ ]' N8 h. D3 L- n
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

0 B# A- S7 ~2 B$ u) H怎么样做呢：

; x8 g, {+ G% Z: }5 U先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
* ]0 d' I0 c0 X9 w, ]5 ~* e$ S
- V  g  z' `" N: H7 A* x5 ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 ]$ j7 W. R# r; \
, x: |0 I9 o! W9 L9 S9 a' l

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



; ^7 a/ H# P: e% K" w

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 h2 V/ i9 p' N3 [) _! ]6 G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}