女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
4 b' ?* D1 O: T9 X7 q, Q3 u
7 i) J9 |3 _+ T  k容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
# Y' h) e* b. y; u; X5 \) w
怎么样做呢：
; h0 y) G. G$ C+ J2 F9 v/ o7 |
上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

9 F' O  ?8 G& u5 v每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
' v* R- c9 s1 b; }
灵芝鹌鹑蛋汤
6 z: e' T# r! U) V3 T, D5 E需要的材料：

! }& T8 J" c/ C5 W; t鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
0 r' h+ M! e. c, D' B4 l
3 t1 p( R( _" a9 q" Y, u" [: ^2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
* g1 G* T: [. s7 I! o* F
美肤祛皱饮
/ t3 e# T# a' V6 W  T5 q需要的材料：
& p8 L% X# C" `* j  l3 U) E2 ?" c
7 ^$ D9 i7 F: o& Z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
9 l' U$ [  r' y# ~
怎么样做呢：
, q9 U6 k: Q5 R$ w
  m7 K" K- e5 @+ x: h) ?1 K" s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
0 C9 u6 ?  r. B# O- Q3 I, f( V
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. z, s0 q( u# p! P$ t* ?怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# I# e8 v- l; e5 T1 O  G; ~地黄抗皱粥
$ Z: z3 m" A. }; {) s8 W需要的材料：
$ I+ z3 C3 ]  M% V& Y2 a
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
  n3 g6 W5 j2 U
( E  s4 h* X9 a怎么样做呢：

1 e& S1 e% O1 A, X$ D9 y( y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
1 e) P, \0 }0 \+ B# g9 j
  x; J2 \" N3 Z怎么吃最有效：
" |7 C* z4 R' r/ u& x" ?
8 C% i5 ~$ h9 n' p1 \# F每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

! D! J/ B6 H. w: f  ^杏仁牛奶芝麻糊
" z3 }3 S# E9 |+ ^: `; T6 \需要的材料：
* U" _/ f+ J" o4 a" e
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
- i+ ^1 c, U& |! O
8 q* k( \: E0 ~# L: \# f怎么样做呢：
8 h6 i  c8 \/ I& o
, h3 |4 c' Q: b7 U' `6 J0 D先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

: a3 u- U& \* {: d0 w% A怎么吃最有效：

/ o; Q) J& @% d9 R4 y  {, K/ m冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
4 q  c* _5 \  [, e' Q
! k% A- `; g2 @
0 L: I8 y6 O/ I) m6 A" E, g

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
' N0 N" Y( g* H7 ^! I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}