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请每天吃一碗:试试效果如何 & O2 W3 Y P; J- ~- F) R( P" G
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 N6 I* I- X5 X. J! ]' T+ a) z 黑豆(1小把)
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0 |0 v' i$ J/ @( F6 e3 \' X 黑米(2把) & z- k3 C1 V5 Q u; d& }
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. ], z. d+ Y+ K2 N d5 m 黑芝麻(1小把) + y- e( ^% z$ f% X! G8 b
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百合(10片) # Q( |5 [/ E! {' D9 e$ X6 j& K
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薏仁(3把)
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( N, A3 K! ?) y+ `- ? 核桃(2个)
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大米(2把)
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1 @6 N y0 R3 J* m: g1 v 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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% r& v' s' P6 ?; U/ u 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! : S+ L6 n4 ?* l0 q2 Z
" a, P+ P, V0 q, r- q6 h2 A/ a% l 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。9 @! H6 R! [" r, r7 a! r, t
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