养肾保养粥

461522461

   

& q" P8 Y' x; C2 I3 n0 y
* q! ]% o4 S) J4 X9 _6 t; G: U8 L请每天吃一碗：试试效果如何   

  O* J2 ?: `8 n' u  Q) m: J   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
1 N3 {6 Y' p' a1 m7 `, |
                     
0 @7 m, z( b0 `8 Z1 Z3 b
7 s& K% _% ^. H4 V, m4 t                    黑豆（1小把）

                     
     
1 G5 Q# A  `. L                黑米（2把）
     
                             
% c: D; c1 p& J/ V, W) z/ Z                   黑芝麻（1小把）
* d$ [( x6 r% d; N3 C     
                        
   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
/ F( ?# q6 t6 E1 _- \) ?4 _4 R* u     
7 W6 q+ w8 I' G1 R, S) h+ f                                
                  核桃（2个）
) V" M% [& i7 q3 c   
                  
   
3 K6 k4 F& h$ q4 p              大米（2把）
2 X7 R, q1 t' e9 y   
               
   
' u# K/ w" N- ?9 a9 q4 _; g/ m9 _              红糖
9 q$ x& S, f+ i- a! F$ d9 J8 t   
6 y0 X! g/ t8 \* e, @- o6 }8 K    另外核桃也可以换成花生米。
   
; t& @, [5 v4 `) `    以上是两个人的量。
% g8 Q+ X) ^( e% u  M+ @4 p   
  k  H# R5 q% G0 C0 e7 }8 Z! v    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
2 t+ v( Q8 Z3 f% T7 S# n     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

6 Z! {4 e- C- {
: I6 ^2 s8 t0 Q) {% A5 B通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
5 C" F9 E3 \4 O7 K& [' M谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

  r0 B7 S% ^6 ]9 A. A7 G) Q
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。