养肾保养粥

461522461

' p' ^+ @0 b: k) L, \6 |2 ^0 F8 \   
$ c4 t; V" S/ {7 K! y, L1 Q. T2 U
% ^( T" d8 w! d$ m. \5 I
: S( ]2 X7 [' I( c6 c请每天吃一碗：试试效果如何   
. g; J3 ^- a. N& i1 V' {# i% T
1 O8 R2 l" S& C) L; x7 K   
- }, m8 `7 a- u. z: z8 H    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

& q0 g# V% n( z( N) @8 J7 {                     
% `$ L7 B0 Z2 [" G1 ~( e
  X+ \% x8 K* a* g4 d  ?                    黑豆（1小把）
8 l3 ~6 b: N0 [8 a$ D6 B; _
3 s1 _! i- k& F; a! V                     
     
7 V1 T* s$ [* E$ @0 Z3 v. \                黑米（2把）
     
5 ~% p8 p/ o8 m                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
8 |, A* N) b# C, S7 E                  百合（10片）
     
; `* T# F0 k( @                           
                   薏仁（3把）
     
+ @! e8 u* p. c7 M/ T: l/ U' h& I( c                                
                  核桃（2个）
6 n2 \: G' ?! f6 u. c   
' a5 A, B6 k, K, b                  
   
              大米（2把）
   
               
   
              红糖
9 `3 h/ p) t- u3 H; U1 O4 Y$ I   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
; e6 H0 k4 w) f1 R  X    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
& G: M, e" ~& Y! ~, K; [& w3 Q

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

$ ]! n: ^  \, v) h
; p3 S# i4 M. U( D  P" u6 P# [真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。