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" J/ b+ m m: r请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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7 x5 z& I" o7 `: u9 d) H 黑豆(1小把)
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; t! V" j0 `( b$ P& I * k" u2 E+ n0 A+ p+ S" l
黑米(2把) 8 p' K) z- U; j" ?" X: n. l
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黑芝麻(1小把) 4 H H& Y2 z5 h
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8 u6 H: K6 w2 u0 ?* Y 百合(10片) 4 x8 I% b' z1 T2 S1 s+ [/ I* c
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薏仁(3把) 2 {( Y, s* Q0 B) J
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6 _; E5 [/ h4 C' k; \+ G 核桃(2个)
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大米(2把) 5 R" Z1 j9 I$ u6 j; M" F+ D7 j3 t: H" D
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" R5 l1 S& w# B 红糖 / n: K) U. K; K+ S( E9 ^" ~3 y
. B0 J$ \8 p* D2 c9 B 另外核桃也可以换成花生米。
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3 n# \8 V e1 L7 ]5 C; Q) r 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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& V4 p& g! n/ J$ D' W; B- h 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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& ^1 H0 A3 q# Y6 f: S通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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