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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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9 Z9 i6 D3 C9 ]. h, ^- D
' Q4 Q2 c4 {- A, r4 g请每天吃一碗:试试效果如何   
* N' |! b; W6 w9 `) ~8 H' S6 } / s8 O  H/ E9 ~; u3 @! D. H  `
   
- h4 e$ @: U# x    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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                    黑豆(1小把)
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  m# D% Z7 ?: u     7 I4 u# R" f: Q* D0 A0 ~
                黑米(2把) 5 c6 j9 o5 U( f0 l  S3 M
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                             5 T( X. f: X4 g, A: M# q, d0 }. N9 ]
                   黑芝麻(1小把)
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& R6 S- M) V, `                  百合(10片) " n7 o- n( `9 v: j) U+ G: ?, F9 {/ H
     3 W: W0 W# F5 n- B2 S! L
                           
6 [. {+ E% ^' B# \2 P                   薏仁(3把)
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                                4 E) d& |# m. e; |  m: V" k4 M
                  核桃(2个)
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              大米(2把)
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. a0 ]0 Q7 u0 B0 ~% K6 w              红糖
' b5 C1 g+ ^1 [3 D/ p   
# c, ~& J' S5 m    另外核桃也可以换成花生米。 ! w( u$ ]5 v  \6 m) r  t: V' H
   $ Z. f. j0 v2 }0 j
    以上是两个人的量。
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% _$ ~& Y0 Y) o- d" n    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 " D1 ^9 l" S) p, w6 H3 _
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑
) D$ }6 D  ^5 }4 @! j+ E/ b$ l  T" b8 \6 f$ s$ r/ o' C
真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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