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, R, m1 _* U. j请每天吃一碗:试试效果如何 ) |% M2 ]0 j9 n* | p* a" n
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 H* M/ v& v* }) q( P0 D9 _
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黑豆(1小把) @+ R' Z0 |1 y6 B
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) 3 ?& e5 e9 ?* C; h [- r
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. b0 O0 |6 m1 m; E* b2 S 百合(10片) 7 F8 E) }( d: x; I0 W/ g) u
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$ t4 Y$ ~+ B' ?$ D" l' t 薏仁(3把)
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核桃(2个) - {7 x/ ?$ r1 L: \$ j9 j- M% z( d6 b
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. X- y5 y" o9 S2 ]" N- j$ P7 c 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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9 v* }- j3 ]) ~ 以上是两个人的量。
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! g' Z6 `' G! b! b* j7 n2 k& w, R6 c 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。1 y C; G$ C7 \5 D" q' B
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1 \6 q4 ?. i) ?3 o0 s0 G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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