养肾保养粥

461522461

1 Y0 h" j. T, q# c0 X; h. i' s   


请每天吃一碗：试试效果如何   
: G# B" I) K6 |0 G) \4 D/ N0 F  i2 f
. V! R  l' U9 }& I, [   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
/ p$ r4 M. j- E& X) A
/ l- ~! `. ]9 \: P9 ]                     

/ v+ a: Z9 m! X8 ?$ E: M' ^9 U                    黑豆（1小把）
' W8 b2 a# W3 ^; E' i
! j+ o$ m) _5 [% ]                     
$ R0 n& B1 e$ S# z8 h     
                黑米（2把）
3 X5 \* }1 W! c: S     
  U, J; i( {% {) I3 W                             
/ B  z0 D8 I, @: x3 |9 k                   黑芝麻（1小把）
5 ^9 E; |0 z  v( L) L" O2 J     
                        
# s- e  b' L' t& }   
3 s& F4 F. c, ~. J# A( F                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
) ~4 _9 a2 G$ e     
& H+ l1 c2 ~+ Y/ ?. X                                
                  核桃（2个）
* v. F0 m3 y' A" K0 C   
( w; O( c) [% D- T                  
* j* t: v6 q4 K/ w   
              大米（2把）
+ u) H0 \1 M, H   
' u$ o  v5 t& T) A9 f; B               
   
' R, v/ P! b& I& u  A& ?- \$ x              红糖
. ?) [: ^/ z+ `9 x, B8 d1 ]   
' `' \* J% `0 M: k; r1 a$ b    另外核桃也可以换成花生米。
% {! @: `( m+ C% v   
    以上是两个人的量。
- |/ O7 ]! K$ K, m" s  `  s   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
; [' t3 G. t& s- a' n     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
0 p3 ], d, p( X8 u4 M
- l7 I* n. s& Q4 A
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

9 C7 y: b7 Q8 b8 p) q$ j
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。