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' Q4 Q2 c4 {- A, r4 g请每天吃一碗:试试效果如何
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- h4 e$ @: U# x 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把) 5 c6 j9 o5 U( f0 l S3 M
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黑芝麻(1小把)
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& R6 S- M) V, ` 百合(10片) " n7 o- n( `9 v: j) U+ G: ?, F9 {/ H
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6 [. {+ E% ^' B# \2 P 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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. a0 ]0 Q7 u0 B0 ~% K6 w 红糖
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# c, ~& J' S5 m 另外核桃也可以换成花生米。 ! w( u$ ]5 v \6 m) r t: V' H
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以上是两个人的量。
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% _$ ~& Y0 Y) o- d" n 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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