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+ c2 b7 n" Z( L& k: x请每天吃一碗:试试效果如何 - R! L! g- m6 p) j
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1 h% b6 {/ v" R& o/ G, W: f 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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, ]: e a) }1 F, k* r6 ? 黑米(2把) + q4 V: h* }1 H2 y8 e P* x
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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n: E/ m: m/ Z* f; }6 g6 i 薏仁(3把) 0 L: G" x I$ n0 P' ^* N5 e
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核桃(2个) 7 r8 @, x5 x4 X* n( V$ ^
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大米(2把)
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K$ H: i5 }0 g* |& S. e0 a 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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/ ]1 m4 x0 c* e) w0 F$ ?: [2 a 以上是两个人的量。 . F' a5 y+ J8 N# r
% q5 M+ @5 J) p! K( z. v 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! , C, u& ]3 K1 d3 L; D$ T5 {
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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