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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; N) s9 W Y$ T& }% f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 I% n4 N" D# U; ^4 L) @8 x% t
/ V$ y3 p: I2 n* gA 初级班：成人痘形成原因 $ e0 n& }7 G. L3 E# L
成人痘7大成因
# l' T5 l6 R& O. o成人痘是如何产生的 - w: n3 p! K0 T; N6 f
1.肌肤防护机能下降--8 L3 }# f3 X S( q# N( W: U
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , G/ R1 K" \( U
2.黑头粉刺堆积过多--
. V) a, }/ e/ g2 D4 g* C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 5 B* y1 W2 i) h9 p" b
3.生活压力--
; g0 b% ] r6 \4 s( @2 F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: G9 p1 v# f. G8 H2 ~0 s+ ~4.内分泌失衡--
& |! h- y; ?" ~3 H内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& ^' J) M2 O: k; O5 I% R5.消化系统--' M a" \8 z$ B2 E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 b; l6 |6 [' K6.药物刺激--% e3 Q7 @) {* S9 z) A, x$ {6 F5 N
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' q: S% ~1 _$ ?7.睡眠不足--
4 H- B5 {1 `4 D% J) f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
' @; A4 q/ O* y$ v7 O' O* B1 D1.额头痘 3 j3 \2 l$ {. r! v4 h+ ~* r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 \9 ~% o. x8 _; m* yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 , y( G, s8 V# x$ i
2.印堂痘 , v: V, m6 y+ d& M4 A# b4 `- H
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* D- ]: E9 ?( L6 G7 \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . \" b1 }/ g0 R0 U
3.左边脸颊痘 8 {2 B6 |/ n3 b, [% V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
, b/ J+ w1 A0 n7 o5 h9 F$ v9 m C5 gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 {3 K0 {1 b# _. e! c3 p/ i0 R
4.鼻翼痘
" |9 J, v8 g7 P% t在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 ^( m6 x3 C# |8 k% r) N, UTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " E6 a% ]4 }, U$ | m. z. l
5.唇周痘 : a5 S. \% }$ q8 y I/ O7 o
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# g/ x$ i+ ^- y- l, l K+ w+ BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* T) ^$ y& b3 `, _& \
6.下巴痘
: F2 k, e+ V9 G+ _+ w通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 N9 F7 m4 y- G$ \( L) _5 KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& J7 o9 B$ N. c4 {; `5 G, P. y7 ~7.鼻头痘
) X9 b% [ x1 \0 C: a3 ~4 ^. h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 L6 p) C, Q0 F6 \8 `/ wTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& z3 d4 h# s# G9 ~8.右边脸颊痘
, r; h# p. N; d+ L. r1 E/ m, z& v1 S由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- z4 v2 ^' \ H8 [0 NTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 & o! F7 S0 P0 [8 `: [8 z% H
9.眼头痘 & ]: J# N: M: E5 m$ Q8 d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" y9 {: c" S2 I8 wTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 V- \ e, q0 ]# f+ G3 Y
10.发际痘
+ L. u* l0 h" h2 p4 G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) r; ~( p2 N6 v6 jTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # {6 |& F2 d h8 T4 }8 c1 y
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C 高级班：治痘抗痘全科# Q5 q+ U- X: r! }) B
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, e( |; M2 ?0 A* D-痘痘刚刚冒出时 + C; h7 c( W- j. z
TIPS1：自己处理 ' ^& Q. L: R) x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 V$ D) o- X+ l- X
TIPS2：找皮肤科医生
, w! J* K6 u: z; o$ @如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
) j% Q) M; y8 h- ], H5 t" wTIPS3：不要固定使用同一产品
; z) B( T+ g% c- K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ Z. X6 u- Q4 l2 Z# \& e/ I/ `$ k
-痘痘化脓红肿了
% }$ m1 g6 o5 b& \' Q ^ H& cTIPS1：专业人员处理
1 b3 L5 l" }! @; P) l# b痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 j* Y" @% b3 p5 }
TIPS2：镭射除痘
3 k( w1 ]. t& S8 ]- h; T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 o/ L1 r' O1 w& O4 f! S2 ]
-痘痘留下疤印后 ) n; j6 B' |* P( s! V
TIPS1：遮痘疤
m9 E* p6 I' e4 F5 h x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" G# r9 d7 R( x" R0 ?( s5 V' zTIPS2：美白淡痘 0 g4 ? w8 `2 [. B5 R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40