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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* ?* [7 I- G+ l+ N+ o$ T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& ^8 D, q# e0 e6 K
( [4 L* [5 l0 T/ E. `( MA 初级班：成人痘形成原因 ) |$ C5 k" l$ v: e1 H
成人痘7大成因
. p' |' @* B/ j成人痘是如何产生的
: l/ m2 H- [+ B; _- z& Q5 O1.肌肤防护机能下降--: C; j- U! {$ a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" M) \# @: Q! s, x% c. t+ k2 A2.黑头粉刺堆积过多--
1 F* Q/ n9 i% r$ V) r! ~/ G毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 6 J' `8 M+ f: W7 C5 R
3.生活压力-- N8 Q4 h( q1 v9 l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 m) n1 G* {8 o0 t! T2 l) T% v
4.内分泌失衡--
1 G& ?+ T) y6 {' ^' R# d- U内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; ?3 o8 _2 U0 ~- w
5.消化系统--
! e$ ^. L! z! o e( R9 O/ `0 h3 z便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 a f4 C% m7 |) L* F9 t
6.药物刺激--' O/ P0 x; c9 s+ r8 o/ F0 g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 r Y' A- R3 d P
7.睡眠不足--
$ g* ]4 W T+ P" e6 P& d# x1 B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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* |% j8 W Z, x- X w5 w# u! QB 中级班：观痘看出问题% x! h9 }9 D7 [& ]$ M; F* B
1.额头痘 8 u2 {9 f" R& ~9 d2 A
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 b- R: v7 N( v* F3 ]# dTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- H0 Y2 y8 e1 h4 ]6 T2.印堂痘 $ v3 o; L, t j" l; t7 Z: {) T
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! |* q, I0 |3 |( t# k1 F$ I) ~& O2 b6 E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 h2 a+ _) U9 J1 r9 Y" S3.左边脸颊痘
6 _. ]* N& M: X& W/ Z( v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & X; [' a$ n! P5 a6 {7 _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - y$ }4 o" l+ g! u) a# b$ v( _1 J
4.鼻翼痘
) n$ @* Q& ~, ^, K5 v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
6 F3 d2 I2 X$ Y: Z& Q5 }6 \8 JTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 h( e- H; k( E; k2 ^
5.唇周痘
+ L% m1 a* `2 A3 k; ~! |在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 9 B6 c. O# c8 i
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 l2 a% m F9 v; q! i" \
6.下巴痘
# {' J2 p* ^; S' a; I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 E ]) L, |- C/ Q* N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 a! F* A% g9 Z8 v) v( `7.鼻头痘
* f2 s$ H4 K e% {. v5 m/ d可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ' s% W& t* z( N1 B; G; m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! J" C e9 o$ d* w! w Y+ {
8.右边脸颊痘
5 e5 m9 D. c8 A" d1 N9 o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. U' g0 W( v# X) ?: Y) b, x, [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 l" H( M2 o l. Q
9.眼头痘 / z2 i; M* |7 v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! x6 L( o/ o" fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % {8 }7 D; g6 N) O, v/ b; H* Z
10.发际痘
# k) ]+ E) T' L9 j由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 l; s* b3 {# a6 X- Z5 }0 c
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 y7 ?0 Z) m9 T
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" F3 D) L) x4 k7 d; N. N4 ~9 MC 高级班：治痘抗痘全科
4 H) J/ U- r8 x) f, l( Q, ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ + ~. j) K( F" F8 \" x7 a S
-痘痘刚刚冒出时
# k" c# l& `# c! jTIPS1：自己处理 0 _+ @' P. f5 H1 H8 l9 ?: k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 c# x) ] G1 ?2 Z( e0 T7 l9 N
TIPS2：找皮肤科医生 ( L. o0 @' Z8 b6 |$ `) A& P
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 t6 ?. g! N& a; f6 _TIPS3：不要固定使用同一产品
$ d( V7 U8 w+ ^7 {) C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; l$ a9 k+ ?4 w; ?1 X
-痘痘化脓红肿了
) B, T; B9 F# j& \! G# GTIPS1：专业人员处理
" Z( _$ l! e% A+ S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ Q9 }+ M1 `) v) B/ Z3 z* l
TIPS2：镭射除痘
' S8 a3 S( E* L镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 o9 H; K* @2 w7 g1 j0 X, k8 v-痘痘留下疤印后 : X0 r! z9 C0 \* t, P* B1 l# [; ?* P
TIPS1：遮痘疤 # Y! d! V' {6 {
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 Z4 J6 U& w" z5 K; s, S, e
TIPS2：美白淡痘 s, c! L, E8 _' I- d& I: H( ~3 @
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40