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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
$ N) t& d7 o$ b; V* z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 / P5 p8 W: w. X4 {0 C$ Z% T
成人痘7大成因 , X& V% b) s5 z& v3 r: E
成人痘是如何产生的
. @% O, v; n8 @( y1 V$ C& Q1.肌肤防护机能下降--
& t# f5 L8 U, W# @& U9 k肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / z0 d" F; V+ X9 x
2.黑头粉刺堆积过多--
- p" K' x4 B- Q; e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 0 z- U) x. A' V/ R
3.生活压力--6 T6 x5 Q' Y d0 v/ E
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ k0 b* x' {) y- Q; x9 l5 \* S- X4.内分泌失衡--
, r; c) q/ @4 P# f6 ^$ N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& _1 n# h1 g1 E5.消化系统--
7 h4 _( A1 E5 Z+ \) Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
Z3 V4 R6 I- d4 \* `6.药物刺激--
! s5 @0 q. o# Q. E& F口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% ~( {" H: A4 c3 v9 p7.睡眠不足--
. _; A/ w, i, O7 A; l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / w3 U1 i2 R, }- G: e- Y
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B 中级班：观痘看出问题: B/ ?+ \8 F7 R+ P3 p, J* e9 H
1.额头痘 # U- U: e" K0 d0 F9 f/ R0 g3 K
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 U; V2 M1 ?' Y" RTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
- F4 k# J1 q7 P- s/ H; f3 K2.印堂痘
8 m+ J! [9 w" ~) j) h, h8 P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 ^. _/ T- |4 {, S+ D$ c7 d3 bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 n9 V1 x, B w' b
3.左边脸颊痘
: h/ Q9 T" T+ r通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( A3 G8 `" @0 @- A) qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 ~/ u* p o4 w* v* ] e- i4.鼻翼痘 : S0 ^. `" |' N: b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 y5 s- {& y3 I4 z. y, r
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. k4 v! l2 Q+ Y% f3 D5.唇周痘 ; i& S- U1 I- \1 g
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 r6 l4 c4 a1 h3 }6 W7 X. ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# m5 I9 p! E& H. [$ D
6.下巴痘
( H. T' ?' c/ Z* a; ~通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 , x- Q9 X9 v: C
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ; u8 M, m. x$ \4 m- E" _0 R
7.鼻头痘
1 ?1 M( G. T- T4 s0 ^可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( s' A! r) L3 l0 D- w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; D6 q' z6 F. W6 j i/ |7 B0 O8.右边脸颊痘 ' q2 C5 l( M1 R# R% i/ w
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! m! j K7 N7 g7 p Z0 aTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : i, ?6 J, ~# m: Y: I1 j
9.眼头痘 # I; d) b" ?; c: f8 R
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 f" \% o- T6 g/ D
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 F" [8 I8 t% S) F7 K
10.发际痘
' r2 Y" J9 E3 R/ r4 f4 e5 G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- v; b- K* H, w' KTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & R3 \! O7 j9 A9 w* P# M0 n
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C 高级班：治痘抗痘全科, T4 x8 v1 h; g3 z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * K2 c A8 ?# N4 _0 S) O
-痘痘刚刚冒出时 " ~/ Z$ {) E! V6 p1 d
TIPS1：自己处理
. r+ W; z! G: m* D7 w3 ~7 E7 Y刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 p- ~; x8 d# j, `4 T6 G- L
TIPS2：找皮肤科医生 1 d$ c& k9 }( @% z9 ~
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 } a u- T2 g* L+ h
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ r" r! J" G1 q0 a+ n' |8 `
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - F9 q3 H0 i2 Y; r( t8 B
-痘痘化脓红肿了
T z8 \/ O" P1 ~# wTIPS1：专业人员处理 - m$ {3 ^( q: G" O# @- ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 + }; ]# \* G. w1 J' m; T
TIPS2：镭射除痘
0 u) i* `+ V% }/ x' C- ^镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 N$ R4 @/ _" x8 S3 I5 S-痘痘留下疤印后 2 n" h& H4 b y1 K9 }
TIPS1：遮痘疤
6 \2 ] ~! _& N* n1 m$ D7 J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
9 u1 Y+ R ?. U: XTIPS2：美白淡痘 " O/ C/ }4 b: N7 B4 B! W C
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40