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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
! B( H9 Q/ c! b. e ~) s! H3 i$ ^各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 M5 m6 B* l7 PA 初级班：成人痘形成原因
2 q2 a/ B3 [4 C! W4 C0 X$ P成人痘7大成因
5 \, F4 `0 U: }成人痘是如何产生的 # [9 u& [- j" e; S' N0 E
1.肌肤防护机能下降--# o, I% S3 y! ?$ n# |
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 M) [, x. H2 R5 Q+ d
2.黑头粉刺堆积过多--, H3 k# O4 R# z+ E, C; t ~; q! N* w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . g+ t) O$ b9 f# w+ x0 z
3.生活压力--
4 ]/ y6 D& }- O$ P% r7 v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( W# A% {& x& u7 {# C% }1 V8 x4.内分泌失衡--
3 F! _7 g. a* U5 b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + K' A' B! b% K) w
5.消化系统--4 h2 C. F0 P. u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# `2 H& w4 y0 ? ?; X0 A# N4 h! E; I6.药物刺激--' u7 D' Q1 P: z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ! h$ ]9 t" Z, V
7.睡眠不足--3 |; d( e. n- T9 o
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 H4 V8 I) O2 {; s. P" O8 E5 e
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; V+ ~; W7 h* h" t3 }& `5 k; xB 中级班：观痘看出问题
8 _' p: {/ M' o7 Y1.额头痘
2 w. I" n! m/ N4 f4 A+ q; s3 e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( i8 H/ W* |5 E4 y. ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* F7 d! C' f( a3 ^ C2.印堂痘
+ A( W5 J. L" }. m# h如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 8 s* x v7 K# o) {7 F) q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 [( f3 U5 t2 C/ w4 c
3.左边脸颊痘 4 W0 }* v( G4 `" f3 H6 r- e! ]
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) N, Q" y. v- v+ a a
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 C# S% [+ y3 @$ x- D& r$ p4.鼻翼痘
3 B ]6 ?( v; r在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 ?7 A' r7 k& B) A3 s' O) yTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 % O2 E/ r' [3 o
5.唇周痘
7 ~& X# M3 d- s+ o: D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 c# Y6 W0 X5 P& o' x% m
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) C* q1 k, e: W+ y" z9 }
6.下巴痘
% x8 z& k3 {/ O' e3 ^3 D7 U8 i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
B+ B" O7 A; `5 _' PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : g1 g! ]5 L0 V6 b
7.鼻头痘 2 E, C4 g" j- s, S6 Q& i6 N( Q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 3 P2 ^+ k& S/ L
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! q$ [3 ~& I. n/ a8 ]/ n7 ~" I7 `$ k
8.右边脸颊痘 4 ?7 c* ~ P% ]6 s
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; q/ z; W9 g2 c! y2 o- b- e3 sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 x# z) j0 X) b0 F8 @! W+ {
9.眼头痘 ' V$ R) N- o1 ~+ U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - k5 T* Y9 T3 o& x
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; J+ s; `/ J+ f0 {3 a10.发际痘 5 M: w- E- B' u. o# y7 R5 c
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; d* W3 q6 i) W7 `0 L% N9 F% W8 UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; E/ Q1 I: \3 I& fC 高级班：治痘抗痘全科& @+ w$ w. y& S. D2 `& ?: c( X
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % m* j O G" @# a2 V9 p0 K) r
-痘痘刚刚冒出时
3 ?: W: X- i s0 S8 pTIPS1：自己处理
* G( e# \ z" M4 k刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 e( `& Y3 r: F% p+ h( LTIPS2：找皮肤科医生
" b. t7 F$ k8 r, m2 t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ Y! I: [ @: j* k$ S
TIPS3：不要固定使用同一产品 $ X0 [/ B& l! @
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) y, z/ J) t/ l! D6 r2 Z
-痘痘化脓红肿了
) A4 A% }# x6 G1 n1 y) zTIPS1：专业人员处理
. H& V p. }4 n" B痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; w+ X3 f: ~% i# d0 ]. J
TIPS2：镭射除痘 ; k) Y% d% @% I6 p
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 p! }3 a: D7 ]8 M8 \! u* x! P
-痘痘留下疤印后 7 B% H% C8 }, r" k2 c
TIPS1：遮痘疤
8 T3 s" c' c1 n4 L以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : Z2 P8 J3 T% B% N* R: o! S
TIPS2：美白淡痘
; U* i: @% `! n3 H- F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40