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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' g; [6 b; `4 T: w$ u5 O1 Q! K: p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 % Z! U% N P/ D: V8 m7 g5 f9 [
成人痘7大成因
9 s* g( h" O" }" @7 M$ _成人痘是如何产生的
) Z( R. {2 B+ f1 g: \2 t8 F \1.肌肤防护机能下降--. e0 S$ t, z+ P0 L0 o! C
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 d' L. d1 H' J" C
2.黑头粉刺堆积过多--- a* A1 p, m5 }/ Z& S' j8 c: ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
: e) s- y4 R' j/ I3.生活压力--
. Z$ B5 T3 o$ x5 ?: T8 ~( ~6 t( |& w生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
7 V, t) ?3 l% W8 d: ~4 m. y4.内分泌失衡--
+ u+ c/ i' r% Q2 A内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 U: y! [5 S% `& K% _5.消化系统--
! ?9 I5 ~) `4 |! m4 V* s h) L便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# x7 D, H$ E" L A6.药物刺激--
- X0 I/ P; B5 F$ d9 X口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 A9 w8 Q* _! X7.睡眠不足--
' U* e( c2 \7 v* n$ G中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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0 V- L. z: Y+ `; k, R& `B 中级班：观痘看出问题* {$ Q/ G5 e/ ~" z6 f
1.额头痘
1 S$ a. u' A9 S2 q% \由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( E' }$ W1 ~9 e8 s4 {0 e# |* x# N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
& k/ Z6 z$ x& `. U$ p; \* \2.印堂痘 ' @; V! M; D: x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 F# G- k8 B, |1 _5 WTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) [5 U# t/ ^5 `; J6 J" w9 m) k
3.左边脸颊痘
0 Z, c% I3 u) }0 A6 g通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 @* w# I- K( U h$ x6 ITIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 E/ q% p$ J& k4.鼻翼痘
% [. ?* j7 Y6 [# F, P" i在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ X! A1 j7 G# ^, q. g* u c. ]TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 R/ l! z, L2 E; v& a
5.唇周痘 " c& N% I# l9 E2 I$ E* l
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ( X$ s. m; d. d6 t7 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
) ^4 Q$ r3 {+ _+ C6.下巴痘 9 H) U. o* e, b$ e
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 S. h1 o2 m. x' K6 CTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . A: S' I7 M& |3 T: K
7.鼻头痘 $ ?" r9 c' u2 L8 K; @4 X
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 * W1 y+ E, U0 N1 K) L6 t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
, N* N2 L4 W( t* o8.右边脸颊痘
p3 Q2 X8 ?8 w3 k由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. [# \: y$ f W- sTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
- z9 P) m% H- b2 s. \9.眼头痘
# X! X# U& k9 J5 b, h- g8 ^) c& y生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 T D' @: B( i6 x0 n* STIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ M8 t [6 d7 r& ?10.发际痘 1 e8 p2 A- Y* H- k0 `& k, U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 u8 `0 N! p) z3 s( t+ C3 }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科# ^- o( w5 r# T
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; [( Q( ?7 `% x
-痘痘刚刚冒出时
- g. x: Q/ U: G& a5 UTIPS1：自己处理 0 e' S/ J" @3 m- {' P* H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " D7 b o7 `( {" p9 d: h
TIPS2：找皮肤科医生 $ l/ j" V- x9 h
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, f _/ N1 b3 a+ pTIPS3：不要固定使用同一产品
0 i8 k5 @. e; j: Y) B+ `- ^5 q涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ r7 I' _& S; |3 a-痘痘化脓红肿了
; l# \) V4 R( U9 o5 Z. Z0 ATIPS1：专业人员处理 & d: h, S2 ?) a
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 W! N8 t; T" P* e0 t+ [0 GTIPS2：镭射除痘 ; A- W' J. N* B# x' k2 c) I. u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. S1 h% B5 [! D+ Y-痘痘留下疤印后
& r3 }9 [5 j, {6 bTIPS1：遮痘疤
5 j; }& A7 M4 o% R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& y- Y) e6 g* |& K! M6 K8 k& {$ xTIPS2：美白淡痘
7 x8 F% M% S) {- y W* L% ?8 N: c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40