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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ . m" e) L+ d9 N& z2 A' u- t* v" S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ L# h* M3 n7 y* s6 G1 {
! ?: F' ^$ h$ L, {4 E% @, _, hA 初级班：成人痘形成原因 3 R+ ~% T% Y+ y9 Y) ^
成人痘7大成因 6 o# b3 R& {4 ?$ l; {% l/ ]% u
成人痘是如何产生的 - W8 p1 G. M+ ?& z1 S2 G$ k
1.肌肤防护机能下降--2 q$ f) [' ?: \; Y7 i8 C5 c6 g
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' K+ b- o7 m8 y7 Y' P' F2.黑头粉刺堆积过多--3 X- V- U, J$ [$ B! u/ N9 }0 ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 R, x. N$ U* x$ g( E4 b& u
3.生活压力--
. f; u+ ~% q t# d生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, w* u& S* ]5 C4.内分泌失衡--9 \. `5 G/ S% a) }6 V y4 B+ V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 N$ W# ]4 I" T2 o5.消化系统--# J+ V6 f. }# g) ]3 C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 1 X1 i4 D! \7 [8 s0 \/ P3 j( t
6.药物刺激--
' P9 E: A& g" q" @# a( G. f口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + Z8 k, g9 c+ U
7.睡眠不足--
4 A8 e x5 r2 P' I6 \& v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 6 O9 A( O- y8 o0 o( d2 A
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. A6 } F7 q jB 中级班：观痘看出问题
% x( a# |" Z, E5 q3 n/ K1.额头痘
' I- X( k$ w5 S: B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . A1 G# a! @/ T! F5 W; s/ c* B1 ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 Y0 ^' E0 E2 W; a$ L
2.印堂痘 $ `9 Y, O" {! ?0 K: T) p8 u7 n
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , j( u4 }4 j$ E; e4 Q
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% D& ?. @' j8 Y0 U) C3.左边脸颊痘
2 z5 r3 O+ P6 m/ y$ X; @# S通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 a* x7 K' y6 o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % m- j& T; R/ T; w& N# P4 }7 v% W- C$ J# ~
4.鼻翼痘 ; Y4 H! L! P- z% q! c, v: P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & X: i: p8 j" g/ K( f( O4 x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. A) m# N/ K5 e5.唇周痘
" n0 f& R% }/ y3 @) ^% \在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 + F. Z) a/ w* p0 |) _$ i8 \$ M. }
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 r; e: C& k3 ]; z6.下巴痘
8 S' U- O' i: T1 E' j, o通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ K5 r8 @' N1 \* _% nTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 ]6 W# j4 j& Q$ T7 s
7.鼻头痘
* Z; |$ _' B: ^# v6 x可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
- ]) H+ R4 p- `8 [! B2 lTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 i% }; ^3 k( C( W/ ^& k8.右边脸颊痘
# `# S% P! v6 B# l% g/ s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
8 G1 G- C; J$ I3 ~TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 R$ `0 g! ]) \! |$ Z/ ^' w8 i9.眼头痘 3 j8 I) A- |6 }% s1 I* J& d
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 + E, I3 X. L+ F# h. [* _1 e
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
# c5 v! K* T9 e+ s" ^10.发际痘
9 S' T. L0 t7 i由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
a# O3 T0 T0 QTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + s6 w/ P' Q7 B, c
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7 S! h+ n/ y7 @9 \! }" _C 高级班：治痘抗痘全科
; F' o* J& ~2 ~+ ^ S当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , c2 V' r# n5 e& n% D
-痘痘刚刚冒出时 8 j5 i3 d) O3 y$ K; ~# z! l' Y
TIPS1：自己处理
; X& t* Q* B* b5 m4 y& Z* [刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * ~3 W$ y, Y1 \, ]: j
TIPS2：找皮肤科医生
j+ g" p* E' D( Y' K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
% l" d& a3 f4 _7 i/ }TIPS3：不要固定使用同一产品
2 n! p' i" \# m涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 Q) L. {/ V$ {: g& e0 X( H# Z
-痘痘化脓红肿了
9 _2 x8 B; s& w6 O) M# O/ [3 JTIPS1：专业人员处理
+ [3 R1 y# r& a# L, F. d+ d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
: F# e0 B' |% M' f- |TIPS2：镭射除痘 5 C' D$ p! W ^& R/ T/ I: f* m4 g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 % v* u; S( ?" b" g$ Q* ~
-痘痘留下疤印后 6 J; g. R1 x _0 O& a) f
TIPS1：遮痘疤 $ ]' Y4 A9 _6 T! D! G/ s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& }' J/ j) x' r! b6 O8 L& `TIPS2：美白淡痘 7 b9 R! v; i6 h6 M) A1 k
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40