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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
" q+ U2 x5 L$ e. S% o1 d各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 c3 U+ } K# @( H1 Z7 N" H) C1 |' i; ~
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A 初级班：成人痘形成原因
6 P$ P; r3 N' |# l2 G成人痘7大成因 ' Q) ?3 o$ Y+ @& w/ f
成人痘是如何产生的
3 f+ t* t5 K! X8 [1.肌肤防护机能下降--
% S3 X( ]! ?; O% w$ N肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & t% \7 J6 l6 {6 i% r+ k
2.黑头粉刺堆积过多--
8 M- S) }* G/ o. n2 ?/ D毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + v' N5 _1 c. |/ f) c
3.生活压力--
2 `, M+ }8 e8 l& ^# e9 B' I生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & E6 |1 D' ~0 d, b; d
4.内分泌失衡--! `# F# }; T+ W0 m: o6 b. x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
$ y! [7 B! R: ~) F( g+ E5.消化系统--
+ w8 u; S+ l; R$ k) R7 i+ R7 ^. L6 x3 P便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* K% @" z2 z2 x$ M3 A6 j# t/ _' Q6.药物刺激--
5 w4 q4 t! b, q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 Q3 B1 b5 M; J' k5 ]7.睡眠不足--
. X( V, t. c9 \6 {6 g中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / e, O) v& N. M6 Z
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) Z2 n1 e; k+ J# W% H+ l6 vB 中级班：观痘看出问题
5 ~1 m, z' i7 w8 k1.额头痘
, e; H, F* L0 H( q" C5 m由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 * J- A) S% v/ Y \, A8 p
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / g' G- Z; p" z2 }
2.印堂痘 * [9 _ @. m) h0 O% O) `/ w+ |
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . W! h8 H- D) R3 Z0 |6 f) A6 `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ d6 g2 h, N9 x$ h9 r Z+ \7 j3.左边脸颊痘
: J+ t- @; U) o+ r+ ]% x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 J3 D) S) L2 M* q `* sTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 v# V& U) Y/ v# m) f$ [( J4.鼻翼痘
- C3 C+ ^- g2 C1 J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 @2 G# K/ o2 v% y6 k8 ~. n
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
, O5 T7 Z: f9 k2 i1 A N# k( x5.唇周痘 ; K8 _6 \" y# B
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - Q- O' u: D2 q" ?. P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 M; ]. J8 l. Q# j$ V* C6.下巴痘
+ P: A8 w8 t: ^' P5 {) b通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 t- I7 [* n F' _- l/ v2 T8 ^- hTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : @: a0 z; \9 u4 O% N9 [
7.鼻头痘
: N% `8 q z( H* U/ }( I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 }1 n0 \' u5 k/ r) b6 [, @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 , z, c, E- ]; j0 ^- m
8.右边脸颊痘 # p8 M q6 i# \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 o2 E2 G8 A- l
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % d9 ?( |% i! U: ~' D
9.眼头痘
6 ^. y/ f; }! L2 k. ?* l生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 ]: s) c: Y" `( J8 g/ P) YTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 [* b4 U% N8 b8 {10.发际痘 / \- P" G8 `" _8 z1 l+ D- D2 h- y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
8 a, b9 p" I- |. B6 sTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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) f( q2 t+ R3 f8 f& |2 V' kC 高级班：治痘抗痘全科: a0 u T+ U7 t5 j* L
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- E L0 x* g$ {% W8 r+ L; E-痘痘刚刚冒出时 5 i5 O6 i2 W T9 `' E/ J! q0 F
TIPS1：自己处理
2 w% F& G, B2 J1 v8 F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 |, N, h7 K6 r2 ATIPS2：找皮肤科医生
: f A* u+ s( F6 \3 M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 ]1 `+ e, p' P$ o4 u1 H& f3 B
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( l) A) }9 ^- `! @4 g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 / M1 @2 X( _* I5 ~; T
-痘痘化脓红肿了 8 b& W9 |. I, E! \' a
TIPS1：专业人员处理 4 P5 l7 X" n; _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & u0 \1 J! k* s
TIPS2：镭射除痘
7 X2 t% @( X7 d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 a& h' K( Z7 h. O( q4 ?5 I. ^-痘痘留下疤印后
) J: Z$ o* J/ q9 b; Y8 Z2 S! T. ^3 _- TTIPS1：遮痘疤 ; Z! y6 k0 f+ {+ l/ j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 ~2 V: b+ }; y& E' L5 bTIPS2：美白淡痘
. S* ? M) {$ f' f( A3 D印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40