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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 N+ J2 L8 v# }' Y F
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4 R) g- |$ M/ z7 Z. t) I1、鲜荔枝7 \- c6 E, ]1 R) P# p% }2 @
; F7 [5 Z: T+ i9 R+ m. X4 G) d% m荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 A( `& U* X- u, z$ i: e1 D
3、菠萝/ G+ h2 ]! z) z! N
4 ]% S! F c2 X. ]5 x3 }菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ G- \% _$ A+ t' i! I4、西红柿; }: z9 C9 c, P/ k& }" `. D
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# Z3 K* U! {$ d: s8 E- c4 _- I
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5、柿子5 U( }: M' ?/ ^! d8 e
0 d& x+ d: w9 l: g+ e6 [4 Y& K* `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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n$ T7 Q$ u& X2 s6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : i4 J% M8 G8 h8 K8 \3 U
, z4 H: D% x1 q0 X2 b9 j. d1 f8 f7、桔子' `& i4 D6 Y- m. Y4 g
. j& K- i) t! \8 ?: \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36