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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝9 W% |& U' M) {/ u1 k! S! V4 c" n! d
& b2 y, t6 g! Y# \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) G: w. ^. Q! `# J1 @2 w8 j2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ U# o2 \. x. S; k9 X) g( B* [- S9 n3、菠萝
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9 E! o( i$ M4 C% S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿2 K) [# S# }) F; z3 R0 R
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子; q! J W" H( O, }. v0 t
- `( t3 s3 f) b. M% I7 S3 n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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y& g& C ~+ g" o; g; X; M6、香蕉
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& B; g( w( N; Z# V0 T& t, R含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( X# y: }& [+ h _5 o+ V
& D! Z( N v0 K# ?/ ]
7、桔子
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z# R5 R6 S. B% p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* m O" F a/ {3 |+ R. \
6 G# u$ Z5 j7 H1 V8、黑枣
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S7 {) o1 o$ [# D2 m1 D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36