|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& w4 {# b( L3 o1 l* s
9 Q3 @( J( e- L) }5 b& @2 c 0 y; E4 \! d& B
& Z2 Z; `1 o) x" h6 I4 v) {( E
1、鲜荔枝+ \; r8 G. J1 Y$ d& t
0 Y/ [) g, E- y6 [( Z
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
* K' k# W) L) x- A8 e9 _, l+ a0 ?* q4 K( X$ S4 }( U% D
2、山楂% Y. [; l" m5 b2 ?
O$ t6 [" ?5 f } F
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) P5 `7 ^! T4 j- @* c; h
3、菠萝1 M) }% P$ K9 t9 [( q0 S5 }
$ k- P5 K4 Z0 Z) f, \# n; J菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 Q, c# X7 x- p1 s2 d% w7 @
5 n! c, G# Y ]& C. H4、西红柿* `! U7 X5 o+ p' E
2 ~% e+ u: I$ q. v# H! U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
. a0 |& x$ B$ L* t1 h9 c
1 K# j* f5 _# A+ v! I5、柿子
4 r1 r& R" j' l+ `8 \+ U
/ ]( u+ U: h: }/ l( F; l% m空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
: `' N/ U2 Z) \( [: ~: W5 t/ O, z% E; g' {
6、香蕉
) k& K9 a! K, M5 t
y/ V3 ^0 A6 A) w. [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - r' \- k2 N( {6 m
8 `5 J( R1 D5 @. ]
7、桔子# c7 g% O& J1 I
0 i4 X2 z* ~) L: l7 y
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
. p- N5 y( \# ?0 D' e
6 O9 [0 g, ? ?- y8、黑枣& ?% V6 L1 L; M C2 ]4 F
2 u# B7 p! ]# X' f' \7 Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36