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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. q( @6 u; Q! E3 O* ~
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1、鲜荔枝- f2 |4 W, A6 q% |/ I% b( i4 ], T
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ @$ k4 E# V$ I$ A+ |* K
5 H/ r8 n5 E' | s2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. U6 t! b- m8 g' r3、菠萝
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" E% g7 \9 i7 t$ m q; G菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' S3 y; f, t; g5 `" J0 k
7 z3 `; {! _* K& y3 u% p1 E- k4、西红柿+ V' U$ ~# {* Y) M$ Y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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3 h# A7 q. s c5、柿子
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$ P6 p! H* h& y+ p7 \- W( D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉8 H$ \/ c- l* Y- b, x
( l" m; j; G7 a* W. Y: k1 k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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! e7 M& c9 e" C, d; E7、桔子# w( k8 z+ e: |# }' A
$ E1 {# V6 [# h, Z0 u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣# A1 p7 }0 t9 r. G7 x ?% D
! e5 {5 Z0 d; s5 b" N含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36