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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" e+ I/ P6 s: b( u: J. ?
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1、鲜荔枝( G+ |7 B7 T* D/ X; n. m" J
2 ], R; R& _9 `4 ]' M/ `1 j荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. U% N' I5 Z. A# F0 a2 R, x9 I
- Z! t6 E! a9 x6 O, T, I, o2、山楂9 v- K! |! w1 w- {- E3 b+ ?$ T H+ s
: l- @6 g" W, A2 k# b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, d- X! ?+ o1 @: ?; P; m* D& D3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. o% {4 N% n2 v; y" ?. v
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4、西红柿
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4 B9 n5 Y9 w% g; `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' e0 c# N. O" y+ O" E' q/ m! d0 v9 M- U
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5、柿子" B0 ?7 r. P+ x6 i' M
% D' e5 b( a( S1 y6 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! {1 R5 x! C# x' c" ], ]0 q# k
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6、香蕉) ?) h& ?9 R Y1 Y+ N
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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. A: p% G* c# t5 h0 O( K3 [7、桔子" b& t( y, R `/ ^- b0 Z9 c# b4 P
1 j( M; B$ Z- i1 v$ o. a2 v8 I+ g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 }" {/ s. a' }6 L& N$ T
- |/ S+ q# h3 ]3 u) a2 e! l Z# b8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36