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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 d! j+ I0 R# Z' P) X- k, b+ u
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% x) Z6 V: {2 t o" d8 g2 Z; n1、鲜荔枝9 A7 z0 |8 X7 F$ ]
2 c$ M: O% d$ q+ ~1 F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 K5 B# U* S+ I& I4 _
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2、山楂1 t6 c6 O8 t3 ]' Z8 k
, R# V- G# ~ z( A, n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- t$ w6 u/ v8 c+ M4 h& R$ B3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" B* E1 P$ X1 ?
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4、西红柿8 [5 l/ A1 C7 u5 ~! a1 K
2 K# k3 ?: Q( Y+ W' t0 O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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; v6 `: x* F3 j( W5、柿子2 \1 f! G/ J5 m$ m' ~
1 n' t) c. V1 t& d9 U+ d空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' ~+ l6 a- k1 V7 }6 T" T+ x
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6、香蕉3 I9 f, b g0 [/ l& j1 j
Z6 ]6 ]. c9 _. t: L; E" @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ d% I3 o# E% ` l* I W7、桔子8 x! g& j0 e H9 F6 ?6 u
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* e* }: N) v+ o+ X8 g9 k/ D
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8、黑枣' i" ?, ]( A3 l7 [* w
1 o6 S( w" N1 a4 ^# u) i) ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36