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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝5 e9 N7 W: _4 W6 g
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ X0 f- F" k5 f+ g
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2、山楂
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. ^# x, \ m7 s |7 I" d山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) P. \% m; A p0 G
3、菠萝* c T7 U0 g, d8 F6 N
& @) O* T0 X% K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 K+ _4 G) ?" H, O" v+ j+ ]
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# G, G; A' R, @- |5、柿子6 T! C; I/ }% @' J4 e+ L* }
! A; ~% C& ]2 s+ y" h5 \( W: c空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ o; A, C) [$ z* @3 I5 Z
, P+ e5 @/ H* w- n8 ?1 E& f1 b6、香蕉- f S7 ^7 g- |6 `
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( m M7 a6 f8 S3 K7 e6 V) e$ Z7、桔子( H, R2 ?# u/ q" e! }: K
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 H2 t& ?8 {* c1 r \3 M: m
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36