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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# N7 D9 K' j" m1 U. r7 m& }
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6 R5 n0 j- f; \! K1、鲜荔枝, d' ?/ x$ J% w7 j3 \1 w
( V8 f$ U+ l. i: H& O1 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 g- H/ k% r3 Z' d
( V+ p/ D" U6 M, a' N& D( s) H2、山楂
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5 d% O+ H& u- P k- `9 _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) z3 x8 f M; u' Q) i
3、菠萝6 n- J" N: q8 s/ T! J' t5 @
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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c2 W* N& d" `. x) v& k2 m9 Q4、西红柿
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; d- c8 u$ \- r1 B含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' p) n: C' i5 O; I9 y: K5、柿子) Y3 T; D C4 p1 o6 U
8 n6 c v g9 q/ F, Y8 r# y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉! Z1 X6 ]& _4 \8 P+ p
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 l; ]2 y/ N5 D+ ]
5 L3 R& ?7 B- O R2 m9 v3 Z5 _7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36