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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝7 j( s/ h2 B) G: Y6 ]; L5 _% C2 k4 g) G' m
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 e, p5 P6 f% x
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2、山楂- k' Z$ e% O# I. g- R, K4 G7 f
4 h }: ~) o1 P山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( q* o. q& H% C' a6 P2 g
3、菠萝
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0 i% g: Y7 S- x. M B; `菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) z8 q& a" {* R0 T% F: T+ \1 ?9 }3 [
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4、西红柿; p/ T+ ?1 h( U9 o4 N5 a' G& X4 J
' V4 y7 k2 F& l+ E: g$ r$ ?: }0 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 O- k& } l, c I; U
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6、香蕉: P& Y; }. l3 I
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子4 V3 l6 p! ]" i' h6 Y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# J) ~' g% l& ^, {" Y8、黑枣. a, T! w6 r4 }7 C6 K
. {+ g N7 L, d1 j; n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36