|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
% ^# `% i+ ?# C8 Y# V
7 z% c3 A$ k* V2 |( a' c9 N2 ~ " g0 J. i% q6 G
3 |! r( l: C$ q* W4 j
1、鲜荔枝/ [& a" J8 q1 W5 h- x) P
; E! X0 r6 G0 z; Q5 B荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- ]. h7 o1 h& E5 K3 P% a, e4 |; {1 V7 t* ~2 s( |1 A
2、山楂
2 E$ _- E- ^- ?0 }: |" ?/ }* y8 f0 u( R, p
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. o2 q$ d# w6 W/ l3、菠萝& G! d2 x/ G8 C+ ^3 c/ @0 i
8 ~) H! p" S: C; ~" n" R" T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% |8 Z6 R. ^2 V$ @; [9 W1 s
1 p# o; l& ~8 E, s. X, A# s
4、西红柿1 f8 Z6 [0 Z) r4 \
g% i) U( ^' g' u6 y: T含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
5 ?2 v+ n( y& d _
) p! s5 W* w7 l" I) _& [5、柿子
7 m1 Y: G4 c( ?' F$ T
/ D, L, C; I% E G! q空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
! z" |/ l* f' ?8 v4 x1 N2 x8 R; p, _$ J; k. P' }5 l) D
6、香蕉" G- P' ~2 ^: |# ]
3 A) e+ T8 h! `3 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 U) |0 H1 ]* Y6 Y
; r& _, w' [& {6 D# L/ Y- o9 p5 R( b: e7、桔子
/ L Y3 L. W% b1 R$ v0 k
6 B3 Z( X: @" U4 F- G含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7 z9 i2 E3 C2 f i/ p
, x) k1 M3 w0 y$ I: a$ T' R9 F( t8、黑枣! f, Z$ M0 r" ?6 B a- t
3 J, O1 t* u; G1 E( F$ V: z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36