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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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8 `5 a% P' J+ V8 |! c' {1、鲜荔枝
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" P5 t4 i& {, Z, B6 T; w0 h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 I! R# U/ ^$ r" Q6 Y1 I$ j& R! f3、菠萝
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: P. i7 C7 P+ v3 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- d0 G e, Q! I" }6 j
- t' O% p$ L7 F' d, X5 I4、西红柿+ E2 }" _1 u0 m8 C9 D
1 Y `1 T2 S+ _) U. [0 `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 B; N6 e0 A% C* L0 k" g% q
. A8 E5 u. v! N: G/ J: C5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。8 ^% L% e( I9 s4 X8 j5 Z
* ]$ b; J; A, }' x6、香蕉
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, p% k# j5 M" a0 @" V含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ^: u1 c: P& s0 S( F3 R' m
, d" H. `2 t7 ~' d1 Z7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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1 Q( V( ?) ~; c. M8、黑枣
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- e6 F8 G! \. n: m8 k含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36