|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
2 I* `. p6 ^: U
+ L0 M5 \+ {/ Z ( v O4 o; `1 J3 Q, w9 d2 [
9 \' W! _! Q) D
1、鲜荔枝+ I& i5 ~$ S/ z0 ^+ z0 P
& t/ [& |; ^# Y
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, b; w: Y% n% f+ k! D+ n* g/ N
! x# k, p0 W+ I' j9 U6 l2、山楂
Z( t9 _1 Q Y" u8 Y$ m1 k# Y; p. q7 k
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 , N, _5 v8 ~9 Z1 o, `
3、菠萝 g( m0 }" p& g9 e5 L6 Y
+ u" |0 f+ ?4 ^
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
8 A2 c! x* ^" ^( V2 }+ j# {+ x4 E# F* H$ H, D8 _
4、西红柿" B. c, D! G' |# j
& S+ d. [! y3 R9 Z; c$ U
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ k9 q" f* o h7 C8 [% b* v
P$ E i: E* G5、柿子. q+ w! ~! F- L/ Y- u! _# \
& X' v1 F, c; o( F" I8 g" G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. a8 V; e) X1 c
: x5 w, T7 A1 M6、香蕉" ^" T0 ^+ u6 B( F# w% W
g( W( x8 L3 F3 u) A% m( p
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 m0 C. B* p* e
# G/ B0 p( M- U$ X7、桔子( `. s! w3 s; t$ X. v7 ?, }( S0 A
& p1 y4 t) R1 f7 d
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! {7 t% h' G7 M/ B' ?- |
3 |$ w4 l9 p' G; T8、黑枣
: Y1 g2 v5 E+ n/ I* ` T+ G
3 @: L9 O5 r4 k) i; y( I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36