【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
& [0 t) N1 M7 ^5 s! S消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; y; `# F9 ?* s4 ?若要降血压，煮粥加荷叶。
5 u7 \- O/ O+ t# [  q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
* {# N2 {6 A* c5 E) ?梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: |  y3 \  H' G% ^$ J4 f) S; C* v% O消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. c0 o2 J: ]0 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. A  z, e1 k$ _, _$ x( K生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
; X8 T% K0 u. Z6 C7 T3 T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* l) ]4 ?) z! Z4 ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, Z9 b0 _/ X: D; {+ i) F5 a萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 m# h/ M6 D( e* ]- a7 p: w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* O9 V3 `7 m5 [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
4 N$ O; M- e3 H. ~5 x& E海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" M1 J& g1 ?( O5 \4 l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~