【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
: U2 U3 g$ @6 [% Q+ r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 Q# c1 x- e) H, k+ k) R2 {+ o头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. m* i9 X. N) Y2 H消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* F  K* L# K: c, c- v. ]/ H; P春季防流脑，荠菜煮粥好。
# m* s- H2 n/ ]3 P7 x, g健脾助消化，煮粥添山楂。
5 n) G2 f- r! l8 @9 I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 e/ R/ M* P+ p; `; s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) N) c' [; {; s( {6 V  Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) K$ U6 I% r2 H滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ A* l- c$ O- z9 x! h1 @8 w番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  c8 H  Z& o% \3 [& ^橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ E) H% Q, v/ `% S/ m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 w) }. k1 l* ~- Q$ J, G; {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, ^. q% [1 K$ p3 p; ?: |) m: ^, n鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~