【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 L- ]. A: V6 b5 M) t! A若要皮肤好，粥里放红枣。
! B! Y) G, N2 @若要不失眠，粥里添白莲。
' Y8 ?% W& \& j8 u7 y# B; \腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 W. y. ^1 P$ k) _9 I若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
2 j' r# W# t  j春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 ~+ S  G5 P" `/ @健脾助消化，煮粥添山楂。
& T3 F  r' G9 H- F  o6 I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
* c& f$ c. X! @$ P1 Y% e1 |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
2 p6 E7 F' @2 w, U1 l1 ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 @( c( Y0 w5 \& X1 C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 x: @' U# {. ~番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) M1 H# X4 x- v0 p  N  T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 I! t1 i, n4 Z% m3 c# t白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 g# }/ P" j2 r木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. H1 l. B4 W/ A2 x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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* d/ s, o. C) g/ v+ Y- }: y( T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~