【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 _  T4 T4 L( P; a' T4 f2 ~若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 _, l7 B8 z  }* o% D! |. W0 S; ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ b9 b+ |' \; C2 ~: K8 \. T" G润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 o! s; G5 W5 C7 Y) A& ~若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 ^6 F. }  Y8 b* b+ w0 w春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
! v7 x' h$ Q/ r# ~9 x0 Z; u伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 u& H# k' \, b  |% {' m生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  b1 C6 P; R2 V) m+ {! o" R, q9 v萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
* w$ B( d* _; g+ V白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
/ W: p" C# h7 ~: K: M( ^* r1 \* Z% Y; c- U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
. g+ l4 ]3 ~2 Z- q$ K$ w6 U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, {4 q! X$ p7 l; J$ D益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
( K0 ]+ `9 Z/ y
% f9 Q  @7 ^& T& \$ ^

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~