【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' ?; D, Y. Y# B9 }0 \' I润肺又止咳，粥里加百合。
+ z  _/ t3 w5 L, v4 H: [消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) l0 |* S0 U3 ^9 {乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 [& k; T  @+ J: m  d若要降血压，煮粥加荷叶。
8 l$ J# h! X, }! b% T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ a, g) u8 F5 K0 v7 G9 C健脾助消化，煮粥添山楂。
9 y$ B1 i. E% V) |) ^1 P梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: p0 e7 P7 R8 U滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ U: N( ]; I' L; y7 j. s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
5 h( u; c" @* ?" H9 B9 {: \6 D/ g黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 u6 a( g2 X  Q6 g, r+ R+ h: D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* L- s5 f9 r" {- L+ q4 r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 {% W2 {! i" B( A) K, y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* [4 n& P/ p& j- @+ v# N1 {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 H+ l+ H8 i1 n益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~