【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
" j- W- o! e" T" ^腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 z' Z/ b0 g& r# Y5 p$ ^* i心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
6 \5 G; e! U, C5 S1 P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 Y: E9 ?$ U5 S3 O7 D. O5 o若要降血压，煮粥加荷叶。
2 S& C& ?6 L- d: j滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ o# x) j% e7 w* ?# X  J健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* D1 ~- X. o* G  {利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. Z9 k( |0 D) y  B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
3 `+ X0 s6 x* S, k- u2 r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
0 d7 X) _2 k% E1 R$ u8 b/ E. U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 b& B0 k' `9 I$ a2 g# F, ^' o) w萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* r/ E9 a9 E: N' {' C冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& j+ i. P, @: x* g& Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; ^" o  B7 w7 ]; a- A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! T. S/ K# @' r4 b4 w益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~