【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

" D7 `$ _1 s3 T! a. j若要皮肤好，粥里放红枣。
3 V- g0 z" d" t% ?+ N- F: X若要不失眠，粥里添白莲。
5 \: k3 `0 m9 L4 ]# Z7 R* u; K/ J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% H0 Z# p% l8 d- q5 m; K: O) m心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 k4 ]' V4 d7 r! a2 U* x头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 p1 T8 j  O6 x7 Z2 h润肺又止咳，粥里加百合。
; W  a6 }* H# G1 S9 M2 V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  ]3 b3 h! d! J  f, K8 C4 U: i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" J3 \8 O7 S% C$ \7 H- n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
. {2 K7 s/ {2 E' X& T1 b& t1 I2 l春季防流脑，荠菜煮粥好。
) J" p* W* a* E# V8 H健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 I" }5 H; F; v+ |. y利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- @7 v; l) m' t3 ^4 z) o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 B4 a3 ?/ H9 J" o: q; r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 _9 j$ V- [0 D5 o, n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" b  ^( r& `: h$ `8 A" E, P冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 n, J* p1 H! o9 I木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 i* R, F/ w' J% C" B# s, Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# r. B! ^$ X1 T5 `, l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# H( o* T+ a7 _( @. L' f+ ~鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 {, a! Y* X) j: h8 g7 e& a+ b) d益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~