【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 m9 h) D& _; n
若要皮肤好，粥里放红枣。
. w  x: ], q5 u, O6 S% E  c若要不失眠，粥里添白莲。
6 {( e0 K5 j" \% ~9 ?4 X0 J  K腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( e5 |1 n* F- n5 C心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
) h  }7 Z# }9 j0 x0 \$ d润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; K2 v* Y! t8 d+ m* P$ h, F乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ q, v1 B2 c) O2 K0 F1 W健脾助消化，煮粥添山楂。
# n3 Y4 t, f5 F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  g: T$ t- [5 `6 k' q4 Z  A消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ }0 ]- q6 u( e8 F) U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' {, d' ]' c) V  g0 K# w& ~: e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: X, F5 w' ^1 j$ e* ~" c* e& J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) g. _0 k) J0 {6 g( B6 u$ w萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, T5 M' r: `5 ~4 k% r3 B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# w6 u! [/ d  i1 x! p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 j8 U1 [% }( s9 p# m* o鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
0 a9 \  J/ c5 w; L5 @5 w* F, y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~