【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 \# |( `$ \& ^
若要皮肤好，粥里放红枣。
) x7 T! G/ Q7 k若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ a: A* |( }1 z6 X2 |1 Q. {心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 O$ {- \8 \0 y9 V+ U头昏多汗症，粥里加薏仁。
: u' `' w3 X3 g3 g/ O: y润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; b! `5 f# G" J/ H5 A) A9 r若要降血压，煮粥加荷叶。
; p5 N3 ?; E* Z9 G5 X滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# N$ [- M4 ~. m4 F2 G春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' n( s" [$ i) p0 X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 f6 e& {( u3 r4 |8 P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  i9 }# n; f) T( D; r黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- {6 H  o4 a/ t, D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 E% T7 I* u0 |( {( h5 ]& P9 ^冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  Y  H. P+ K, t3 E木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
4 c% N3 N/ U$ N  b$ j+ K
+ {% N- O) j, C

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~