【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ ^# O+ n0 p- [8 L6 w- J6 k
: ]3 W, j, S! O" n; ]; K- h" t; A若要皮肤好，粥里放红枣。
/ d$ ~: {4 }0 K" q! f4 P& E4 D若要不失眠，粥里添白莲。
6 y7 m! X3 u* X  D, s腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
, `5 t( _% K( G& M0 D! k/ N; O9 h润肺又止咳，粥里加百合。
0 Q" h  R8 _4 L( G9 Y+ y: b5 `消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  M7 m2 K% x  N乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 K$ @* k+ k/ V若要降血压，煮粥加荷叶。
* d9 r. a# c2 Z8 M9 Q. u滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 v( i1 z* N( p春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, F/ C8 Q. E/ W+ b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. _# Q6 ?( s5 L/ i+ Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 o) w. x/ P3 X4 U番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 f# Q* K4 T) V7 {+ W益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~