【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

3 Q( N( Y& V" i' ^: X1 P, I/ j( C$ F若要皮肤好，粥里放红枣。
/ M& ~& w8 W  \1 _若要不失眠，粥里添白莲。
1 p. C3 @1 u$ J7 c5 T# N4 x腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 [$ p6 W( R6 k- M( g; n心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 ?5 ]5 E5 v( X润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
$ ]! I  P. M4 b# H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 }. o: Z7 [0 k, s8 q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! k& V* a- N  c消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' l3 H! R8 u2 G* z4 X9 Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; I2 H7 V3 j& R: d6 ~& g番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, o5 l% g9 u% x  l5 V; ~* t: K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) |) R1 U" s6 H9 d7 O. q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 u& z1 R3 e1 v# s/ w, p! M  R$ J白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 t9 y/ l* w+ J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
1 R; R; K$ ^" f2 j) A" }1 a$ D木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( _2 k0 G% {% o  o& R胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
; C2 M) v$ E: w2 `) Q% c益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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9 e* W0 D) W* A# B. F7 p; ^

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~