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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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1、猪蹄皮冻
' {; w$ @6 I4 I. [ 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
- N Y6 \- N7 ^& F! c; k8 C5 |: W3 K 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。0 x4 c' s% [3 p' F/ M
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。1 c3 Q4 f7 g. K9 p/ E/ |2 b
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。9 w) S" I8 `# V" m2 o
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
! {. @0 F5 M8 F 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。2 C) n Z! V6 S3 c
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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! d7 C1 h' w" k$ x' D. u 2、醋姜猪蹄
' k; n1 h" p4 W- O: o8 ~ 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体). T5 U* O1 k6 C9 ?6 p r' i
制作:
0 j7 e8 l: }, V9 |+ b/ i; |5 {2 I/ k 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
1 k' N3 v' P& a0 B 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。( X5 W* W4 t' _" [+ A, {
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。$ \: c7 N; H9 |, l/ k$ I. a; ?: _
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
; h& v( _1 F+ P. [ 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:, @: u& v2 P) d# }& Q, n
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。$ X" \! A+ [9 \/ x8 R: K* J7 T% h# Q
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
% {5 Z- h& u# ~0 }8 x 功效:
1 V3 A. L& E/ b0 ~9 ] 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水3 I3 d( \# }+ p8 e9 z
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。' r, M0 w5 W( W& _0 j
做法:
9 r* M# O+ Y1 y% I( [; G 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。( o/ e7 g0 B* v% W. b
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。: J+ u4 s% i* ?% a; ], B+ O0 ]
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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( C( |0 l+ \& C8 Y% r r, j, Q 5、黑木耳红枣汤
+ _8 B" R, i) e* X3 Y 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:0 t' l. r" T" g- L0 g
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。. t/ E/ z3 o* ^% D. S- w* b
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
6 t7 Z+ e4 }, y5 [3 ^# t! | 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
- ?3 D7 t* p+ D: a' t e2 A 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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4 k9 ?) g% \1 f9 x 6、枸杞红枣花生粥
8 R/ x; F: _1 E2 j) ^% J1 a' s% U 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
* Z4 e% U/ a3 D; N, T, g3 d& J) \ 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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