|
|
通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 / H* W9 c+ i* b+ W
+ q) u; ?' L& N8 m% Q: t
苹果生鱼汤
9 s( M6 t$ F. y# w& c
x5 ^6 ]# e& l5 d3 Y7 v8 I5 C" k9 ~. |# J; ]$ x6 J: ~8 S+ i
4 p" G+ F( d6 \$ q" t. T
【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。7 y' d. f0 L+ b% `* x) V
: M Q( u% G( H+ K" {! {5 ~【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 p, K2 ^& R, J9 F# _. a( y
. f, i- A& k" U1 x& P
【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
& p; w, y" ]0 o1 W& S4 E3 J: a0 u( o/ q$ m! @
0 w1 V; k3 a! `4 w, d: ^- [, c1 ]. b9 `6 p! E$ H9 N1 k
枸杞猪肝汤& C& j/ L! z% T7 K8 A- o( Z6 C
: s4 q9 M5 X/ N9 {) n, ^
9 y) ?) A/ n+ V* h0 J- E! g组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 ; Q8 r/ Z6 d+ Y2 _
: T; ]/ N0 x& a* f) i: O3 l! \, u0 W# D; _% U! l% \% L$ G# c
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
2 U0 D$ d3 |5 Y3 R4 ?+ i3 e8 J( v6 l" n1 c' A
6 h! P+ j' r5 g【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
( M* U9 C: F# o% a5 w6 p$ ~
9 N) ?( s7 y0 M" {# I) e' X9 i: y9 w! m1 S4 M+ Y4 _
7 d# J. C6 u$ @: F: T洋参猪血豆芽汤: j( _5 G3 q% o# y* C" L; V
- N' ^* v% ]) M/ H
" \$ S5 [" L6 z/ y9 l8 N
【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
. j% \0 J( Q1 n" j0 B
. F1 A, H& O1 n( M( R M% t+ L0 j3 \+ F" z. t k3 q4 @' y7 J
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
# v- _ g' |5 z/ U+ ~; X X: P# ]+ I7 \2 ]
* u( l- e! }- x- D2 i: k) q% Q% }
【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 8 A1 D) _# @ B, y5 k
8 |, l5 @* _- e' O9 M4 C {1 d5 ^$ H& [# |; d) U) M4 @0 t
此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。1 Y( p. }6 ]7 Y9 v7 C r9 p9 S
4 ^. S, r9 Q6 E" e* w+ |
6 ]* i' g* L9 }& p! T3 y4 e3 k当归鸡汤粥* g8 X4 R$ H* k* y0 v( C
: g1 k4 F, @- @7 E; X
【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
y9 k2 \6 D z( o' s: U# @& d9 n7 w$ G% D0 o. H' \% o4 ]" B$ ]
0 x* C4 B/ {+ L3 i
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。
' h& `+ v: A$ y
9 e- F7 b7 _9 p! f
% `* V5 @, _! D) w【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
|