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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 5 }* q. u3 M& G$ t5 K5 V' z$ z
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苹果生鱼汤 |2 u0 S5 o/ ~0 w
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 : K) q/ @* E- ~/ w( n
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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, r$ l3 O+ ^7 _. r0 M枸杞猪肝汤8 F/ k2 Z. r8 G) W) M/ ]
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# \6 {! R* P6 G组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 , T- t5 Q! b# J: b) v! B6 X
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。' T& I. w* d; ~/ }1 O
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洋参猪血豆芽汤! x1 C0 p V. b
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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& H: V1 G4 [8 D( b9 [! X' z【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 , a% J( c1 ]6 _' }' v0 D, q
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 3 D/ h7 b5 k" G, E' K# X7 V9 ]5 J9 \
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1 u. V1 @4 ^) V此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。4 {$ A/ u, F) E. a8 n
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+ q9 q1 {' n- e4 ?9 o9 I6 q当归鸡汤粥7 W0 V$ u L/ _9 n( c
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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- z: E2 i. N4 V* s/ _【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ! L4 A6 S% k% l7 T: O: @6 a7 l+ E
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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