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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 6 P, ^+ S9 m5 K
* M$ l) d2 e P# M3 x4 G& [5 r 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 7 w4 N# g& ^: L4 V7 z! c
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 6 w1 ?/ n. R% o" G( c
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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6 u$ f& y7 ]' l& A5 i2 H7 ] v (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。0 J8 A/ f) s) r7 F7 |3 }) c& {
6 d+ f$ ~# q6 o: \+ H/ {) Y- c二、饮食预防 0 e$ z0 v2 q% a* p
/ F9 w% e4 m f7 R. ?# G 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 . }# M) ~, @% `/ e' l2 P! t& F- [
2 L) r* X: R" h8 G! {, n- e 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 ! h: {; a, \: s* U) G+ w
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ( F/ K* B9 ~0 f4 B
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 3 y, L% }$ T. t. X
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 * O8 f& b3 F: @' _5 @% v
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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) \0 `, D" v8 p; h$ z3 Q# Y$ u c% c 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ E! Y2 @/ L P7 a+ m
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 5 W: O8 g4 S9 I" N- t
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 9 B2 l3 J4 n5 m# Y9 r& z. `
0 M O+ P; i. k. _ 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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9 C9 }% S8 I8 M. \ 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
