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[size=3]準備食材有:
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; a, _7 u* u8 e4 {5 Y6 u" t5 _ 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎). z( o0 s' U0 o; b
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]% V* S3 Q* w( Z. K5 }7 t# m- s
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5 |1 {$ L, {# F l; A1 z) @. B[size=3]再來又到了調味料了:2 V% l) q4 V3 Z
' V/ u* a+ u+ P. n3 r2 M 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙& V4 a$ T5 J8 A2 Y
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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/ @/ g9 s0 c, k/ E[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半) a# \- w1 ?, e; G* m Q6 }3 S+ m
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]& c2 a; r* s8 A, ~$ X# E0 J
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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: E" V) d; q5 W5 p$ A" ^/ ]9 j[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~8 r: c& N" G' c2 H9 T! x; @7 ~
0 u; H4 ?( ? x$ Y; I9 E2 N$ X雞婆時間...............
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0 b4 F. a# J( A7 _# H+ {0 A 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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9 A9 E& o/ O9 L 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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