|
|
烧烤后吃根香蕉% n1 b& T, C# M' S8 K1 C3 K- L/ t$ Z
4 k: N' I2 @' p1 N
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。( {" M# [2 i6 z8 y) u7 n4 ?
, ?- }2 Z( e4 A4 R9 K0 `/ R
喝杯芹菜汁6 g a9 h& |, X7 Z+ X- W! t6 C- v$ x
5 i2 }+ y8 b8 L# _0 J4 t* w# Y吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。; x. t+ Z6 v; h( d" w+ m( P
, P6 \" w7 `" D+ A. y8 W吃火锅后喝点酸奶
3 h$ x5 @9 H% i
* c. z) @6 P- L! b" O4 _吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
4 ^8 z& y% W2 w! F8 N2 t
3 S ?' V2 P; `( d- r饭后喝大麦茶或橘皮水
4 X4 Y9 M8 }; v
7 |3 i4 H, |/ }) I消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
( e$ T% a ?8 b8 K+ n% m8 C9 _ u: C
吃方便面后吃水果
. ~/ k/ u/ ?3 H$ j7 O& w
; G. x6 c- E- q5 v* ^" C" \吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。' X9 e* z- B. ^8 Y% o9 R
: ]: h& ~- t& s1 |- ]
吃蟹后，喝生姜红糖水
8 w1 N. }# V6 B) j/ H: K, v( ~* v% w- z* I; A* \
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
0 F0 @6 I0 h8 b9 k6 F O
% H; d2 u/ ]1 r+ ]% @润肺止咳，饭后吃个柿子
! q5 t; y9 G( Y6 r1 r0 a
: X, n& a: U3 G, U" f$ ]" z1 j润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
