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【08.06.09】可以瘦身的食物. N0 O7 V$ k2 n' @" P7 S
1 水果 $ C# n& s0 ]) I' P
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) c' v" @. V% [% a4 c% q4 H0 T+ B
2 蔬菜
! j8 a1 t4 O1 I番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / _" k/ d$ M- M( B
x7 A3 |' r4 B2 ~& \1 u3凉菜+ I' B* u- s& K$ i; g0 O
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ X2 {0 x# D$ b. C$ ~( X; F' }1 l: Y% [7 l
4炒菜! a/ i. I# T9 V8 n
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
* }. t5 u w2 R8 N* O1 K- L
6 q L7 w7 x0 | N% {2 C% u5汤7 e; j) n w J' P2 w( t- @0 a
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 a. A0 t& O. l. G1 l9 @
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6粥" i# [) J% y& g. q8 Z
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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! T. {0 D& U5 t( y8 P0 q6 d7 t& S7去脂的食物/ [4 v& M4 u6 r9 b
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 n. Q. j' M5 p& Y) p8 t) ~
8 V9 J: G& \5 M9 p# `5 N8瘦腿的食物
! E- }, | C$ {+ O/ T海苔 香蕉 红豆 木瓜 9 u) T$ u* G0 `
% i. Z `8 V" Z9 V9禁吃 l! w4 M! I, |% `$ h: ?
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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3 I9 j0 X+ o, O( @3 O( n8 b& QPS; 以上这些是我以前收集的
+ b* D1 f& h9 ]( y5 p夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 V/ S$ o, P; U2 b @6 Y* x8 m有所帮助
; k( [4 R$ V* ~! I4 R5 A3 T9 E* f柠檬是样好东西
7 f- D: M1 W2 ?8 o夏天我一直用它放在绿茶中喝7 N6 c9 K" q" _; _1 u" J3 q- N
效果不错$ M. d- b& G4 M; S9 |8 N$ D, ~3 h
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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