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【08.06.09】可以瘦身的食物
+ `+ O) q* z o6 v( W9 S1 水果
0 Y- j% M# \2 r5 {0 C& B0 Z% T& b: p苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
6 u/ `) f8 H q/ L
7 w8 _6 u4 f8 l3 X" F8 Z, E2 蔬菜# Y) R0 L& c! L5 C
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 a3 L/ A0 L: |3 C
; |& b! j3 |6 Z& t {9 @3凉菜; n0 f, h( V. f# K6 Y. I8 V2 ~
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 m; v: E9 r3 L1 F
1 B: |6 p% K; N# _$ f; f+ {; t
4炒菜
+ b, F1 z$ R' V7 ?: F# l素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
9 G3 `- @6 j, `1 y
0 N' g$ ^0 e V) ~+ V1 Z; H5汤
+ Z V5 [! y2 P& p萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 x! A) E N1 W! T2 M" r
9 j! F& R8 X" _! p6粥3 a9 w6 K. o9 T) R0 t, m
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 r& V- J/ Q0 M. O, Q6 l! h @/ ?1 \. m+ k% l# B+ U% N
7去脂的食物/ G6 x4 W6 Q0 |" Q% g3 ]
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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0 L% _1 G, _0 c! {! S5 T. ^8瘦腿的食物) f$ \; U/ |0 N2 a" H2 q
海苔 香蕉 红豆 木瓜 / W6 U9 w/ t3 w) K! @
/ L: Y7 j7 I# [; y9禁吃
/ ~1 V- t! Y ]( y. d荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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3 S# }) K+ [/ P2 M2 q7 k; O) sPS; 以上这些是我以前收集的 v6 d3 O2 z1 q% K3 p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 a9 Z' }- R; Q6 b9 _: I有所帮助# q) N U% y- N) ~, Q9 t( k B# s
柠檬是样好东西 # }* k$ u( w7 m- I; P8 J3 d
夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 i/ i: F w2 L8 K* a9 v; U0 f9 y0 K9 s效果不错
3 p0 ^& {, c) M- G希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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