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【08.06.09】可以瘦身的食物
. X% a9 @! @6 F0 C g7 l1 水果
3 N; E3 X1 K, B苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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$ C; M1 T$ D9 l2 F! |1 C9 ]' [2 蔬菜
; q+ c$ O' F; J9 h/ d番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 / Y) l! \$ P) \. i; U- \
0 i. R4 L: n; F9 u3凉菜0 j1 b: n9 F5 u3 }: _; f" H
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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) S5 a8 l+ q7 O% \4炒菜! N' G' B" l$ t
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
$ g( R5 Y( \# b. R- X% ^6 K: c( y, }$ M$ T
5汤
2 z: m2 Z4 `! \萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 _% K" g( h, n* m
, |% y/ o- o; |7 @% J; W. W6粥
8 ]1 L& R7 Q2 d0 h8 M赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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. ~& V& |* f& ]1 j; J' z9 d1 h" l! b7去脂的食物9 S+ @! ^: V; E6 {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 j# J3 _4 ~" F
8 o( I% A8 v- l$ [! ?- l1 |' Q8瘦腿的食物! Y8 E5 l" \+ W
海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 g8 S# U1 `1 G! U9 S
. K" x! F( @' D0 A7 Y+ U9禁吃
( k/ Y6 l& [( o6 y+ n荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 I4 x# X9 M; D
2 r' ~' N1 E+ O2 Y6 I1 }
PS; 以上这些是我以前收集的7 H0 W' A3 M4 `, t; Y' ~
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 k9 f* p5 A: n# H
有所帮助4 u1 h" r$ T" k- h6 u& q
柠檬是样好东西 / ^5 r @( E7 P. b' @: k k
夏天我一直用它放在绿茶中喝4 i; R6 m( ?2 K9 u: h8 S, X M
效果不错% G- Y0 E7 u- u- N
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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