|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 1 h0 w( t2 t* C; ?5 Y9 L
& E9 v3 g& D& B: E! _% R8 p$ v
一、蜂蜜营养分析
* M3 n) E. w( } 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；0 P9 }2 P+ M2 P- A" P1 ^, D
V0 a7 G0 V: R) d0 n- a
/ |5 L; Y7 y) _5 j 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
0 i h" ?9 D# a2 V8 s: S e
& G% U6 ?. W _$ q' |5 a 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
|* t+ t8 G2 r3 E9 y
5 Z* r2 `7 b; D 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
0 _( T8 Z0 Q( _
% L+ x6 U% I) o3 L! J7 H- f 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；5 P0 h' t) ]& o' p1 S' O
/ S9 L- F2 T3 e6 T. p C
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
- V4 a% N1 |% y7 d9 y
, ~ A! L, E1 s6 a0 D 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。; n3 d) U+ s' Y0 n8 O
( P- m2 ~& o# @ }1 U* i二、蜂蜜的作用
6 x6 t5 ]! m6 I6 `: c6 E
4 T: D: k4 Z$ Z* Q 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 6 O0 I& c+ ]2 x9 ^
1 E" a$ y9 R2 `2 P' g G" g4 Z/ T/ \8 c* i
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 3 J" _3 s' ], ~, B
7 L m; H* e- l/ X+ I% \0 [0 ^
9 g8 ~2 v! K' }3 k4 A9 @7 m( }/ \& r/ T 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - m1 a* X+ k! E) ?3 g# B) C
6 X# [9 o8 m0 o2 I6 ~: X% B蜂蜜的美容作用7 b4 X' N2 W7 B' Y8 x4 e
2 ?/ x( j8 T, t4 X+ U
0 `2 A# p. I$ o% @ 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 & b5 ~- m' V, l0 h$ T. w2 _" F1 \; K
* d: S( V5 K" a6 R' n# B9 f
, ]- @ V0 F8 t, m
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
; ^) u: h% I) @( C& y2 [1 G* {6 l( J& ]3 p: y4 b
) l$ C: [+ U1 J$ B6 o6 J$ Z
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 . U0 }4 ~9 q' O/ D) E
# w9 l ~; f& q, h( x
. P" @; Q, }3 k
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
! `/ O& Q( } r6 e! n- X7 M/ J+ ~$ Z& |0 O$ }6 M
( M8 J7 ^4 T( c3 x7 ? 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! ]5 u9 W3 l i( K! c- {1 c
$ q2 Z! _1 o" ]5 s, b
) Q+ f+ F0 G4 ~6 G 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06