|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 : S3 g4 I* ]9 p6 Z4 V, K
# D2 {7 {$ }; r& a一、蜂蜜营养分析
9 I( U) R1 k- n+ s 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2 ] }' T7 G1 h$ u" n" _* D& U$ ?1 `, ~% x c! K. L6 Y$ K. U
* a' o$ S4 x/ u0 \4 G
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3 A# p; k( d6 F7 R7 x
( e* A$ B6 e9 f% p 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
" c+ Q8 Q" X' E. K& T- {. z# ]- l5 h4 c* z; h; p& Q% \$ O" G
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；* @8 C' q4 e/ D6 `1 l% ?
, U6 a" I ^5 J' h
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；" G8 h- ^6 h7 g$ _
% F o& Y9 A; f( }, P! h! B
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
& @5 T/ D3 b2 Q% r8 y( \" Z: n% S% d+ E
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
3 f3 g* G: W' U- X! Z1 H! _' d( K+ _
二、蜂蜜的作用
w: @1 k+ T" K5 K6 f8 Y2 M i& f2 `5 w% M
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 B7 i8 B/ G; f8 V1 o
2 L6 y2 K: N: S- v$ o. E0 X
+ @: a) h4 U/ a9 O$ ~( U) z* W4 N3 H 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
4 [, v. Z- b9 @
5 D N+ W: h J H" Y1 r" I5 M% }0 n2 J8 p
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
+ J$ W C. | |6 q" |9 o/ }
0 G' P. }' m' t3 `+ |" h9 W蜂蜜的美容作用
5 x$ F! m0 M# ?, G! P( h
' r* }- d% ?# _1 K l' H: A i6 @* K9 K* z& n
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
& j" a* J- l# ^' {8 D& H
0 b& u& F4 I1 _# l- V$ B* L/ T# ^, M
: D. t/ `. @- j$ U/ f8 K 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ' N" m$ ^- ^' n u8 I4 i
. ~$ F9 w' B2 V( V, j5 `. f
8 p8 r) [- K/ l$ B 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 + l' V% t, G# ?; i, f
+ W6 m+ d; d. q
, ? X+ x6 B4 T: A0 R9 M. A
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 3 `" p7 {- _9 i
H8 J. M! W, l% N% x% J5 ?, D7 B4 y
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
1 b7 n8 N( k& w( r* i# U1 T$ F8 t7 v0 O! W2 O. P
" I+ Y! N: }# @/ D
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06