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第1要事：“油”满全身5 A: Z0 d. J: J0 a' n6 {
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮' n( x! }' N, |5 f7 A0 o& q1 k
2 Y+ a/ _+ h7 ~1 K 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ t( B0 P$ b9 h' t& p
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第3要事：茶包敷眼
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4 m0 N+ }1 I) m; r% U8 f, U4 ]) C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: ?, B* v7 A/ ^* {" x. c' @ 第4要事：颈部护理. ]# l1 {" L7 H/ F; r) u0 P
! u x1 ]" f9 E j4 z2 R 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手& r3 x6 t9 ` \
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 I* d4 F z! B
1 c9 P/ U+ {4 H5 X1 q 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: ]' j0 u- x+ H: d: I1 _$ Q) _
. c6 L9 w4 c! y2 D6 n 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分( m# U' k$ l5 [ h( j, t9 A9 C
' y, H$ q5 \5 c# {1 d, n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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: f" ^! I s; }; {5 G( M; D第9要事：回复脚力; T, R X" K, s& J, E
: L5 W. K/ I W; n; l% d6 G 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ D$ [, u: S, O7 ]2 Z
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第10要事：早睡早起: e; K, ?3 E& R( |2 `" e- x+ J
% T! R( N# q3 P3 V1 g* T# K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?