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第1要事：“油”满全身
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# X7 L3 X5 P9 B; ~3 V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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8 R5 u/ h# @4 u: U1 N/ b$ ?" ~/ ` 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' I. B, _. e4 ~. T2 t7 j3 `0 p
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第3要事：茶包敷眼
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D' M# h$ V! e- F0 H @; o 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 v# I4 f. S( F" H7 s" r9 k
& K. ^( S$ b0 x 第4要事：颈部护理
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* y" m' ]+ V9 a/ J' b/ y: w& \) ]; Z9 r 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' B9 M( b& O' j, U6 f8 }& M( X
; ]: _' o$ b- o: _* N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。4 O$ P8 h" ]' s. ]$ R( y
0 i$ m/ J; U( W1 V! T. @' F 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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+ Y$ G% d$ u8 s+ o8 f5 p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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& M5 }$ Q9 N9 p' W6 T5 D& ]4 R 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分' d3 E3 h/ w0 ?6 b4 X) S# l: p1 Z9 H, R
" B1 Z2 S3 t$ `. U9 c6 q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; V* ?' [0 K* W) {1 U& j7 I; @
3 K+ X# I+ Y6 D! }第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起& h# _0 @- @( B1 o
9 s0 \& t* L% T6 L7 b: A( B; s2 _ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?