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第1要事：“油”满全身; \2 {" Q/ u) _8 J( s! i$ q
2 |0 m& [0 ?3 E( Z$ k9 Z; q* ~; f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 f+ A, p6 Y! I6 f+ I5 i8 x( y+ d6 [
& w- I- u" S4 }* d9 D 第2要事：砂糖去唇皮
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5 U; [$ E7 k3 }/ t2 [ i0 z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。# L; ^; o, d1 G6 y, v
: p7 _! H9 r; e* [4 v X* q9 T: C 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 }4 Y! P3 X4 U" O; K
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第4要事：颈部护理) t$ v* u9 [1 E: S& C2 W8 s- @( q
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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4 \. }4 f; p! p3 Y v- C* l 第5要事：滋润双手4 t( \6 o; q* u" S, O+ f5 b& m
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。( k: z% E. _/ ~, X6 c) o6 c9 A
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" j( Z/ w2 Q" d
- T4 E* { ~& r0 v% t# T( G 第7要事：别喝太多
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/ b$ a0 c* V' r4 P( p4 _ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分1 D2 x7 @0 U1 m7 o" a
7 m& R* V4 o8 `2 k |/ \ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。7 V/ S- `4 D8 D# H) ~/ L$ S: I* u. _# i1 X
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- @' Q5 J/ V z! O7 Y2 J. L8 ]
9 y5 ]! _3 V o7 T. m 第10要事：早睡早起& S# ^5 T$ \$ m9 \3 z
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?