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第1要事：“油”满全身7 c6 h5 z4 ~* g$ b
6 C$ V) x3 Z- N9 P2 b* O2 _ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮; |' f' u0 a9 D" \# G& w
; F1 {' p7 \! t$ s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& K% ?$ Y6 U( y) V, r
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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7 @1 v' D. T8 Q4 T 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。& s" Y3 Z2 k6 m, H' y! @% g
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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% @6 e8 t7 v) D+ T- c; n 第5要事：滋润双手% j% w- K0 o/ i$ j+ `; s1 W m/ n8 Y
, u" O. [% g1 U" ^8 u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。: C( d$ D/ a, C3 N5 i; v( r
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第6要事：伸展运动! T/ o$ e6 c/ I T0 E( {5 b
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! v% w a/ T# m& T
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第7要事：别喝太多
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3 j% L/ }7 `. z7 D) A/ E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 ?7 Z; `4 g; S8 I* @
+ u8 K- Q6 j+ Q 第8要事：补充水分
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2 l U) F. {9 K8 O1 @: } L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。; U( `& V4 d1 z. J; {: L5 }( L
# F8 }7 H7 ^9 O [第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。0 L$ D: p2 l: I+ |0 O7 v+ Z
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第10要事：早睡早起
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# c; @* R& Q1 X0 Z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?