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第1要事：“油”满全身5 S) N1 ~+ i- ^+ E4 x8 t: l$ X7 }
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 S7 u3 F7 p: x X
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第2要事：砂糖去唇皮 M7 i0 G# L; D5 F I
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ i* _ i: @& \1 T+ [6 f: m5 n
: B4 m( g, F( K! `# W N/ F 第3要事：茶包敷眼6 i5 J8 m7 g; H% s& D
# v7 r1 b7 X) g# C. [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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. L2 M8 P4 o7 Q s( ] ^ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。: L- z. @/ F @9 Y/ K- L$ l
/ o* M! o0 M( z注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。3 y8 P2 Q) v& T- W& t
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第5要事：滋润双手
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8 r# W# E$ @7 }# {) g! S2 Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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$ L( {% s, L; N; q 第6要事：伸展运动- _3 m4 ~/ t, F9 H7 u. E
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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! m. h' Z2 R/ h$ N* H! |8 n+ y 第7要事：别喝太多" T/ a2 |8 V" ^3 J- y+ {+ O. H
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" a/ H, S) r! D, Q 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 @: r# r0 U+ @( H2 n
1 i, Y% J% T$ { Y+ J第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 z' L9 ^0 e8 n j! U5 Y
) N- _8 G& l# l/ I, T* T 第10要事：早睡早起3 d" t1 [" b, W0 A
' l8 v1 k6 K+ P# ]4 t6 r# K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?