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第1要事：“油”满全身
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, k9 R9 u& d9 E' h! i7 s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: l( k8 H5 j5 }9 D" P7 W 第2要事：砂糖去唇皮! z; C/ \3 ^9 p1 Y
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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6 W1 O' f: _$ ]; f5 v; O 第3要事：茶包敷眼
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. V% x% o4 ~$ B' q# g8 B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. p( B$ e2 M2 \
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第4要事：颈部护理
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' L4 T. ]! F. { z7 A, n* ?$ W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。1 c: Z' y8 X- V8 x* C* C( P1 _ }
) |) R% y0 N+ U A$ O注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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N1 a9 `; C* s* W 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' w; s" e. G* [( [% g' e P" y: S
: z: w+ v# \ V- e# U7 ~ 第7要事：别喝太多+ @( j1 T i% |2 h4 j
1 Z$ v! k8 A" d) z 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分3 k2 d% B( _# D0 m4 J" `
# x% M& c2 W D1 b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。8 U& _% t9 h( Y" k2 O# t
K% }5 B' q/ C; S7 s5 q( l3 v第9要事：回复脚力
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" p4 _8 o3 [7 p 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" Y X- ]. K- X6 W7 | c/ G7 b
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第10要事：早睡早起5 Q; y2 u5 {! h- L& E: O0 D
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?