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第1要事：“油”满全身
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4 i& M( _9 M5 ~- u) G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; n! e( ?* C( z, } 第2要事：砂糖去唇皮- n) J. Y+ T( A" y! Z- P7 L
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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( o+ Y( v: R3 L7 B1 `2 r 第3要事：茶包敷眼) p6 Z' x0 L/ [. z/ s* R6 g' x
4 x8 H1 h+ q# L2 X! Y6 P# _; B 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, ]: x3 _4 E* R; z- m
. b) Y; K H' w1 p% O 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 j& ~* v, L/ T) _2 A: e& P# h
. C5 U+ y5 B# I( c4 H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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, K; h! q+ W8 X8 H: l0 I 第5要事：滋润双手
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5 ?, X6 W) x; M5 }# u+ T 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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' h) A% o# V+ p 第6要事：伸展运动
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}% R% B6 I9 }. Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 Y) }+ m/ m: P 第7要事：别喝太多& o8 f Z. u0 U7 j8 o! h
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 L! q: A2 f: m7 @) \/ t' e2 u 第8要事：补充水分- v; d2 o1 }2 T# [& t
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。* B9 i' }( g$ G( Y$ v. K
; ~" Y) p9 G: u8 c& c* W/ }$ \第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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3 Y% ~2 Y' Z: Z& o* Q 第10要事：早睡早起
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* X! O, N# a& m$ i+ ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?