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第1要事：“油”满全身
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1 I y. v% j6 B3 z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。1 L& w5 [' H& \) s# J& z9 R4 r
. H1 N6 d( W( g& [. b( }7 ~+ | 第2要事：砂糖去唇皮: E! O$ j/ W& P. J" |$ D& b, c
+ o+ b' R o: p8 m. ~' O 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) t9 c3 g$ J9 a, ^. c 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" t- e/ B' K! z( C9 o 第4要事：颈部护理2 ?6 A/ m. n. u! M; H8 S. r2 J
' x. D2 [+ M+ P4 l# x 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。% ^5 C }: e- \5 o E
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 Z3 c; `% E0 k* E4 _/ K 第6要事：伸展运动6 j* y8 `2 g- g4 q) F, }
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. O7 U( P. V' _& H7 m4 G
' r) o+ t. v8 l& E2 _; b3 M5 P: j6 K 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。1 B. P- D* j: i: _. L
' w0 E7 a+ e2 a4 m7 `1 R 第8要事：补充水分: K, y; n" x \* L& \
4 C6 k: f! ^4 x# q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 k% K% `; ^ M$ O
/ L9 o% P- Q$ N第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 [; U. \: k! b" A, y
) Q8 s: }! I4 A5 }" r 第10要事：早睡早起
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# I! F5 k/ d( u7 A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?