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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑
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$ ^3 ^ f! W, o, a9 g, e皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：6 X& L) p: \8 T" A. U b
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：7 k R: H7 \* ` } o/ P& K; ~, W8 t& `+ ]
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。7 I& d# T* i$ ]4 S( C3 M
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
1 C3 R; x+ Z: Q# i6 B. A 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
: ~& N+ V# D* ^ 什么食物让我们易长皱纹?4 H+ b) a$ v& Q; L) D# r
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
/ [, _1 | E0 ? V3 {& n |让烹调方法来应对这些食物：- i4 ]9 h& ?; ?) t
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
! ?0 f6 }2 _6 F* K0 D' `; q 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。2 X& o1 {6 v- a W1 Z8 U+ F! j2 d
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。; Z% \+ H; F3 R! }; _9 c
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
; M6 |* j) u/ U4 V 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。+ j7 p8 T* B$ A- y0 j
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
m+ _, p7 D+ k4 Z 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。- D6 G3 o d$ Z3 V$ t! O* X: x
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。, J* J5 Y' S2 b7 h
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。- I5 b4 q# ]9 J; l/ ]
草莓：切片贴面效果好。( @7 x) _( n+ A8 @) I
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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