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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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; m, l' s/ i9 g1 z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>* y# w% V: [& W+ A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P># |- a) t. ^2 X z& R
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P># ]3 V( A( W% [" n6 |* x0 ^
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>8 [( O2 b+ B6 n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
1 `) ~+ ]4 J8 L7 ?' G0 D C8 ?2 [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
* a- h; d' y8 E* a) @3 e5 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, `- t6 p4 o; o4 d1 {- E9 a9 f, n
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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% @) s# \4 w( Z# ^' t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
; K9 r& n0 z. Q# R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 U0 W: a" M2 O/ ~9 o0 Z" ~6 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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1 t" r. [! _0 R- u, l Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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; @+ @: b. y7 q' U& `: |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>! N) Y8 @+ w8 @. `# o# N. F6 K7 b/ Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& j8 h# Q$ K0 }' U* B5 S1 S/ M' y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
1 c! K) U: ~3 |. j) I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
( S+ ^* a' Z3 B5 z* |+ w7 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>+ i9 D% v# I1 m1 K& T+ |
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>9 Q. _ ~/ z1 z. S' z! N
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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* V; F! c$ x. L, A: Z) t) C7 e. U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>. V- a' C* Q; ?; c, b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% p1 Z3 u. X4 O+ f) s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>+ i) ~( [* K" A/ J x% {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>( d0 l* _2 i7 f; F. F
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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