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客家擂茶6 G6 [8 \, b5 P& R2 Q
; q* H1 m- k# ]) j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) f ]+ n. ?# q3 F. u7 ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。* H' o. V1 C" Z5 W b
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& s* A8 E; _* H2 T8 V) y; b; [ 荷叶饮1 _/ c/ Y& o- U7 }+ Z! N
# ?7 v6 {# t( A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 F9 d6 m f# q* H* g5 j 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. _, | Z- j$ {8 H, ~( X/ d+ Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 n* n$ J; `4 y: k# ~/ D
% v. o4 h( r) W- H6 R1 V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( a1 \" {8 B+ b9 D1 ]# g7 w# A% m" ? h
2 E9 t X! [# q$ z2 V0 v 降脂保健绿茶( x, y i1 u3 Q" W' J
' M! O. F' ~& U& H T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; ?; y; {0 l5 g 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. y, [7 _" f" I* F2 ?4 b$ Y
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* u5 ]% X* X5 V. L% Z ^' ], W
5 N( M, s/ a6 P- q# P8 [ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& c% Y& o* \% x; G: Y e$ \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! R: i9 q1 T c: w4 T
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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. @; ^0 ?' |3 {) ?/ I- w( l; F% R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54