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客家擂茶
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- E+ h5 Z4 ?0 P5 i" D) ] F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! D' ]6 Y2 }3 c- y! q
5 J" O0 p u( @" i 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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, @( Z+ W. f* Q* a4 R4 t/ M2 R9 ] 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% {' l" e6 z; H3 \/ a+ G
% X1 D/ Y) m! d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。' C! f, r: Z$ a9 Q
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 w5 `3 B4 @+ v9 S/ B
; j& e) C( ^9 O1 [9 T: S' T 山楂窈窕绿茶 ~, r: W8 c3 w7 S/ p6 `4 a' V
$ o' D! f# |# K9 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* {. E$ N& k* [! b& g1 g
& `9 g) l# B0 j. y. j4 L( p 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) b( @$ S6 `* g 降脂保健绿茶2 d0 e1 E) w3 f$ f& W2 v+ R6 X& x5 K2 S
2 U* t' a- G8 ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 M) ]0 K1 T7 X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 X, s; \# I/ M1 a' P( i
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% @) S. t; H; V; ]* ^: W
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 d4 ~- Q3 ]! ?# H: X, @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 x: R0 {( e- O6 E8 I' G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 t0 Q! I4 x5 }4 r7 j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! C" N( a G3 o, _& X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. {" h# E' ]3 S2 m
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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