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客家擂茶
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# U+ t$ e( B* Q- N5 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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9 q0 ^! k2 D3 Q8 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 F4 b. R( J/ J: y: o) f
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山楂窈窕绿茶: ~1 t% q6 r$ p* c3 U
' u* I4 r8 i- b& U! ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ }+ G' R' u9 a k& L
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* Y0 b$ D6 T& L* Q
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降脂保健绿茶. I) {7 M1 e1 a1 i- ?
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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: G$ b9 g3 G9 a$ L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- b+ \: K: F9 P* \$ N1 e; p
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消脂绿茶. P1 h3 T5 h% M
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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* s2 N; E; g, X N1 v* {, b" ^ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( O7 V' M* x9 c5 ?% G1 J 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 v$ ?1 J5 T* I" l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# J p) U1 Z, w. }
$ v5 w+ K' j0 u* P; x1 t/ g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!; S2 w1 O6 h( U% h
4 B( G* o# y X$ h 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 r$ ^( h; u$ q" K1 h3 ^6 e4 x! c
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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