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客家擂茶. u" ^( p6 k: Y) T6 ^- p
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( J5 Y# H! T9 @7 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 n' t' U' w. j* S( u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; h" h2 t( B$ [0 J7 z, i8 j' |
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) M+ H2 G/ q4 T7 o2 O
" O: |' M. ]5 ~# s1 P 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; G5 z/ t; i. a. x/ u. H
/ c1 _' z7 R/ @( P2 b# ~ 山楂窈窕绿茶
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( S4 `2 r1 d7 u$ Q5 c. s3 K6 F# f. { 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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q+ ^9 w2 f) N' y' ]# o% ]' J 降脂保健绿茶( z9 r3 p ]2 g! h3 }, k9 G& V- w7 r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 j. ~/ D% A# @; V
! X8 v U" j* ~2 a( ~- f9 p5 ]* K3 y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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2 |2 `8 k+ i/ w! S9 z, x6 W 消脂绿茶3 B( i4 s9 M% w3 D& v$ K F4 U
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- I1 o7 T7 M8 d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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2 N: V2 @; U, \ ~( e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' f* C; G0 c0 n) D [ z6 t4 i
$ t; |' p# g( }5 v8 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 n8 l& a( h7 J2 ?+ O
1 K! x/ f! P$ x3 U# r! A9 f& q; e/ ~% } 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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