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客家擂茶# m) c* ^7 t F( }" ?( @
: V* w+ P( ^) o+ W6 i2 q+ R3 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) @6 n$ A$ H H2 } G5 W6 q. G# F, } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" v/ M' |3 M6 P2 ]% e$ ?* s; {3 J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* e H8 x8 l4 U
' H( D) j2 p" s7 X" Y- E$ A 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% Y8 U# y# a" o5 r: c7 ^( S
; k3 a# _0 O+ O7 p; r: C8 B- ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ v* D; S# r6 H7 m2 Z# |9 R0 L% H 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 }( b( I) n" A, F$ a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 L$ e$ `. w# H0 N- u
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降脂保健绿茶
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1 a/ z' o: H+ F: H3 X8 s+ ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' j4 W' {( `. c2 Y& Q+ v, F$ W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 X" d" [+ z# H0 N# f3 F
1 i' [, x& ~2 e& L 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; l5 ~) N% G! b; x* p6 o( R! j0 y
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。3 c; s& e: s7 U% I- T
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; h+ b) s8 a4 m
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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, S7 n* G7 n) N3 p. ` 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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