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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 y. ?7 _, @$ ]# q7 w; t7 n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 Q0 ~1 z9 d7 K
2 _: S a2 \, D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 D0 F8 q9 K( j& J/ p' H% t
# G G3 W* t& W+ p 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: x; k1 D$ q2 G" `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 S9 b6 F$ N j) z0 Y* }3 K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% z4 |+ @, K. a% e* P9 T3 D
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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- s2 H1 B) {& T, B1 F. D! X 降脂保健绿茶- w8 Y+ ^- I' T
9 a+ Y; y. X# O/ d3 l3 ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 }" ^' X1 F( ]7 ]" @ e3 P
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。3 P& I# J$ f/ G$ O5 D5 D2 Y
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消脂绿茶
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F( q$ s$ O( X4 y! E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, T8 @ D* T8 n/ O9 k
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! u: K# b0 k. R! B7 B7 f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( ~, ]& i4 X0 L6 W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( t8 q% X- J; _% q! s 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, A4 l& ~( V- u5 x% Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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