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客家擂茶' o& y& O7 d' l' ~4 l% E+ X
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 q, c w0 l, h. m+ S. D( L
* a" d, T; P* d: u! L; H! p8 U& D+ Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' \- k* U+ Y7 ^* w( G
7 L- _9 L1 S! B3 Y# t9 Y8 s( m5 N 荷叶饮' d; r4 r. w( @8 D( ]8 x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ a2 R9 ]9 y3 P; H0 \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 H& e" ]# r! ?" x2 T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' B4 ]/ J d! U% x. T$ I, v
' N" \' E% h& P 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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- N, W5 X! a- Z% B5 C1 k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, i1 {# v# T6 x, v1 a c4 u
" y) c2 Y3 v/ S. B9 O4 [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ E) w8 m2 j' M/ h( h
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 I* `7 M, P/ S* ?
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; |+ o9 z- z8 `9 I& K3 @ E5 E* Z& w
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消脂绿茶' x/ v; {5 J: E' l0 l, z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) M% i- L+ {1 n- W/ o; x0 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。& V! ~( {, S4 X8 e4 w8 v2 J% H+ U1 o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ o% Z0 I" t; W* ]8 b5 l4 _+ r
% n' m) ~6 o( e) }/ \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" B2 C/ [9 C' @5 z% R) ]
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 _. [/ D% u- B) _/ Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54