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客家擂茶! c# y; I6 s8 R9 {8 l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 l$ }' S4 B- I' C/ _5 F 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 w1 ^5 P# N3 \
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荷叶饮0 C, G/ ^3 ^, ]" Z2 T! d# S3 [
, }0 m+ ]9 X2 w$ f ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 \- \- {- K0 J, Z+ ?0 D9 l0 p
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( U- k" x9 S3 \% I
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山楂窈窕绿茶4 Q. e6 X3 V6 G( r3 X/ ^+ q! \1 ~
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' D/ K- L( }# w8 ^, R1 N, `
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- y( }0 y6 G# L" B& X
3 i5 r! H6 v) m) f6 n6 H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 h9 n4 p5 h) L; l7 G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 Z; ]- n/ f/ K
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& J, D6 l! [; T$ y. F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ s7 w: O6 w) {$ C; c: y; e' v! E
3 f x; t' `0 v7 p+ M8 p 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, d% u# y5 B: j, F, Z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 l; W$ a* X; @) g% }2 s( f
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 z% I( u! {2 Y4 O. F$ [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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