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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- i5 z; X) G0 w0 ?4 F
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 ~ P: Z: K! y/ G
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 g: z- I# U# S: Y
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荷叶饮0 A6 b: M: o( F4 w+ y( u
& I" b: ^9 S6 L% o+ f 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% \ o* l9 f2 a, l
9 A J* |( n/ A/ T: Y. l 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ a( M% F& q7 D
! R- C& h5 @2 V8 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 t: M4 v- B5 F& {, [7 R* M
' @* a( _ t% _+ r$ X/ { 山楂窈窕绿茶
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8 D8 q: ?% D; B& T 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶 ?! D e7 M. }& f6 h
6 o& X9 O8 U ?7 ` 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 |: n* J; U+ l: k% v& d
6 G% |- ^8 G d, z7 H' S( I 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' i# i! n) |! W7 ~: k4 ^ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) Y- Y6 x: s2 l( e7 {! v2 C% m
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 ~ d- O6 m- d
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 C1 `- ]' \4 V$ Z5 c3 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 t3 B) W0 L& \/ n: t
# J; g+ b4 \; N8 A 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 M2 f) Z* g- e! K, Y4 H9 `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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