|
|
客家擂茶
( z: |3 I9 E- w5 X8 O3 x) z7 r
: Q3 C, Z( k8 Y5 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. P2 t0 F- {# D; q! r; D' F
6 ]8 M: h; Z. \! }2 [6 Q6 k0 C
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
. W- z' y( K3 I* v4 w6 G' f5 U6 e& v5 a) _6 ]4 ~
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
: l0 a$ ?8 y/ `% t! ?& {: ]; e6 x5 X, o: ^: m6 x1 N0 X$ F' x+ v
荷叶饮& F- G, E5 J3 c, Y$ P0 k: g
w. Z) G, ~# ]' [, C q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 A2 _) A. Z1 J, p3 g
. a! ?! f1 A5 p8 M! j7 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
5 d# O0 [( c6 s, J# V: s+ x
8 W9 j# y( s3 r, g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# n5 `6 K; [5 j! R6 Z+ j! ~( x# P" H' L
/ k6 L! R. m7 E( h4 G5 N+ P7 H 山楂窈窕绿茶- n8 g: Q" d- m8 V0 N+ x
8 E( K% i7 e. i
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' l2 l7 _6 V. l% V+ G6 x3 g
2 H6 _4 s7 S2 _# N' s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 }/ S: L. E2 I4 Q
: y% h4 A+ g: w- K+ s' N5 t3 w 降脂保健绿茶
6 C5 d2 R) y- n4 [& x* e
2 a, e3 U+ l/ e( k9 `& } 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, W o \, j. ^
( T0 ?8 B7 t' ]0 ?+ E
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ B& ]7 r) M0 y1 @1 e
5 P. v. G$ p: e& h7 Q I
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
3 w* b3 u5 e6 y2 d
, d8 J9 T+ h2 [+ \ 消脂绿茶
2 N$ o0 Z; }! A7 A; n
9 }% E: l5 t( ^9 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ Y( w0 |0 c1 [
& h; v9 e7 r. V% e
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ w& ~& P0 \* M0 r- M$ F, @
5 r4 K5 m2 V! O/ [
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
. u( H$ m; F1 Q* f, Z% `; O1 m9 Y
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! s1 O2 c; ]' ^5 A
# N" s n) H0 T2 b0 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 M- ?/ A: w8 b% b/ X8 a) i; j/ W5 A
6 X8 K+ F( D+ Z: V& ~* \; | 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
3 Q' G4 u$ ~; x' I4 d9 }
4 X* {2 \! p. Q' t. v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. I+ Q$ `; B- y$ \
3 v. |! I5 v$ @3 U# v 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54