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客家擂茶2 x q+ m: v+ ^) O
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 b6 c' P* |, r- z
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荷叶饮
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, B, U1 h3 E# W* z9 F( [: `3 f8 s/ Z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- u# N, ~/ i0 g3 b0 S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 x; {6 K, F3 p% ?
$ ^. E3 Z4 l" b- s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。" m2 P' q* y& K" q5 ~5 G1 [
1 f. X; @/ \( @- S" e, [7 E; {- Q) } 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 v( Y+ U6 ~8 m6 Z- K; i
$ [6 [. d% D+ n6 t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 e# D: R/ B/ [( j8 r4 { e 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。5 n! o6 w) `/ O8 V8 x) g
6 V$ _+ M! I8 { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。 t+ ^) Z% V7 b7 t" l/ F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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5 s2 I; P6 E8 L$ k( y0 X 消脂绿茶
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$ X8 E% W8 I$ Z9 a* c 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。9 u Z$ M9 w8 e9 y1 H$ t7 }
' A. b. b F+ I0 n) @! m7 e+ B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" c2 o3 U2 u5 ^* P1 W% ~0 ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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+ O; x+ E: ~8 j+ R( F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( }* H' m4 D8 E x6 A4 n3 i
3 _- e, m0 l' C2 I% f* j7 q 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 N5 @7 k" P$ w3 k2 O, }( H4 F! @# }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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