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客家擂茶5 y% U% I0 L) o( x
( U" ], I9 H5 x# F5 }2 S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& t0 k6 m% {3 l9 h9 a" m 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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# _% u3 b( ^) L _$ R, j1 Y! ~ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: O( }4 x- a+ u+ y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% f2 o9 O4 l+ P. `
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% f. {* K. j0 B, B+ |
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 A; g+ f8 a4 q& W" h; B
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 |3 P; V! x$ v7 [7 B n8 }5 F/ [
/ Y* @* N0 e. \. {7 D3 P/ S 降脂保健绿茶
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$ ^5 G; y2 ~3 o9 t- C( e, i: \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 B: @$ P- U9 a$ t+ }8 e
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" B1 m' k0 W, ]! C5 I1 q
; K* U3 @ ^' ]! U2 z, G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. g! P& J$ p" j8 x
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消脂绿茶
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$ @" N3 O, k/ [5 l5 v 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" u, z& i6 ]9 u* W 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。( ]8 n7 Q) u5 S' ^9 D* Q8 ^
) S+ K0 y3 [; I0 O- ^+ O( G 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; n; t2 F( @; i
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 u1 t5 B0 e0 E- V 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ q- }. ~4 t6 z
+ t) w4 g$ W \/ J8 o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 ^. ` {- r; ~2 I( S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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