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客家擂茶
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2 V0 E L/ C& J* F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; W8 y7 x8 J7 Y$ X! b. z h% x) n 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: X# o" H P/ V9 x, i
, W1 D: y5 o& Z$ N3 @4 {2 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" R1 N: I# ~2 C' c! ]$ Q
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荷叶饮; C) v' w) X/ J
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 J; |" k6 n( x5 t6 u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 C* X' u: W; K7 E3 V
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 ~5 P# }5 y, R' p) F 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" W& x8 W" g) e S$ A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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# J5 T" r3 ?& D: n 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- \1 r- T+ W: O/ ?6 O, w. v
- S6 b$ R2 x1 V 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' W! b' `( l, y0 W; }2 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。; t2 i: m j4 I Y5 U# k
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消脂绿茶4 c$ t1 p( N* `& h( c7 R
4 [% r" N. l- s O2 K' k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 g5 W2 w. |" J6 u. A v7 O2 u
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。( H6 R9 J) Z' `2 f( x) u
5 d: T6 O$ f- H# G% _: { 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- w- h0 m! G! j3 t. T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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9 j; h x+ m% }4 b/ G7 g B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" y: G3 w6 C T* t3 V
L; E( d! F O8 ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 ?3 l4 _" s( B% i; t. B- @( n
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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