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客家擂茶# q, w+ e- t u: J3 H
0 o( E: i5 b. h4 O8 U# t3 ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" g# J" d$ w3 a" X* {' I- T `, p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( q) l) b# q ?2 ?1 A7 X# ~0 `
- `6 Z6 \3 v# G, M3 S 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' s" j( c7 w& [# l0 n 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 |7 |* d; u% ?1 R& `- g% ] 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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* n. u5 n4 c+ s6 N" s( k$ m 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, O; t3 N, s& P) d! y* ` 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 I& J' }5 o% w3 g7 r) t! n( K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 f2 y5 d1 f9 T9 |0 G4 [
% T$ M3 k+ H% ~: F: ^4 h+ k 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% X8 v# C6 a* y- [8 v& W, f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。' B. @, D9 Y; j6 A# ]
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。* I$ D$ E2 ^" E
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, J7 P) }/ s: V1 ^+ _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; \5 H' u& l% F$ g2 T
' _8 a3 l$ D; r) d- e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 n: g" |3 i0 d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 i, w. B, p3 e+ u( O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54