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客家擂茶
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- r5 k& q, h% e. V. t" K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。# R! [4 O6 u1 D' K. p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 P4 @ x$ p" P- g% C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 G$ w1 c9 R2 V3 M
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# Z! C, ^5 b8 G. e. ?+ A* [' n( ]& w
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ Y7 y; N- ` [
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% ?& H6 s R9 Y3 p m
^6 ~! [' y5 t6 ^! F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ O+ T) L& v' c9 F( x
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 C' \7 v b. `! c
|7 e- U0 N; @6 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶" @. [$ g; f. b7 W1 c7 q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。. y, O; k9 Y) b/ I9 W( K1 F0 J
, ~. M: z! H. g2 Y9 G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) n% ^1 n' a5 E6 z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& ^9 @- Z3 } n& N$ E 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: J( h, g. A. u4 j7 I7 x, ?4 u
& a: q$ c" Y& g, l0 l! o 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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2 V4 i) b" ]! N/ x7 y- v8 T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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