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客家擂茶# ^/ Z* q- U& V* b; |7 q
" h( ~ @0 e. O) H+ B6 u2 H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) J1 J6 y- i4 t) N* F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮+ r8 d% A( M$ @2 j
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 c6 c( ?' c8 D: w& V; z8 q
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. s2 T+ v! C/ A
0 m$ ^4 u4 a4 L" W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' z! a* u/ H/ P6 ~ _* I8 P$ }
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山楂窈窕绿茶
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0 q" J- G8 D1 R" Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. f& P$ k$ ?4 O2 z S3 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: F* L& l( ~4 O9 h7 i9 u
. x. ~4 Y" I1 D) n 降脂保健绿茶+ o4 r. k1 s% Q' I/ A- a7 N0 m$ q
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 P) Z0 B m$ }; H$ H+ W0 [9 }
) B) d5 \6 i; H! k- g 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 t* w D& X N; K. e8 x
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。2 ]4 W5 ?5 z& z3 I+ s& t2 j4 O% I
& j i. }% F/ | 消脂绿茶+ z: W3 v, {0 Y5 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 N5 L4 Z2 o0 x7 L0 f6 y6 a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" J# i6 i: ~! [, i6 Y" k5 w; a
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% ]8 T# \: K; X" a% { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# W3 r6 w! D& ~3 K! n
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 O! E1 F) L+ C7 n8 @1 { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# d3 `5 P7 Y5 ?
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54