|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
- D" Y! m1 @9 v; ]5 W4 D R' y+ g0 u5 V( [8 Q) S1 u
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 6 s1 X, E C: P n
1 T, O# w( M1 R4 d; G8 a* w# n 枸杞子茶 , }* Y q/ N" r3 z2 K* H
$ v2 ?. x& ^1 T* k) R* ~: E+ s 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
8 K q( H1 ~5 {% _. i9 }4 q+ [( Q9 Y8 R/ w" q0 H. [2 @
菊花茶
& z9 y; h) k; l/ ~8 A. G2 Q: K
3 P, z5 B% o( n7 I y' e/ ^ 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
: @1 B6 B5 u6 O% Z! K8 [! m1 b' {: U2 q& f1 J/ Z
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
% P9 p7 E0 X; }5 [0 Y' a; k3 }4 v( R0 H1 s% m
美白绿茶
9 u8 r: U; @. z& i- @! q8 `' `- R3 Z2 P6 V% f$ B
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
- A' o9 ?0 h+ L9 b
+ }; ?; o# |( F$ X, k 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
; o4 W" x5 R5 X; C- B. [) W
) I) s. B. @; W9 d! F* g. H7 x 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52