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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) L! F4 G! ~% s% \ _
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第1要诀：“油”满全身 . r$ p! d8 ~' l8 `5 M. Q; r7 S: }
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 t: t% Q5 J( o; | R: m t
3 F! ]! H8 S% _- w第2要诀：砂糖去唇皮 * \! e) Z6 [' |9 b) {0 t# i( ^+ K
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 " O7 c% @ H& M7 z
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第3要诀：茶包敷眼
" u% G& G1 e3 ]" K& E1 ?7 n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 / p) {4 j& A- `2 {# j
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第4要诀：颈部护理 8 R; L5 A( R, | c" i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* r8 k L2 f* w6 i 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 e7 S4 ^" b4 E5 r! s; X# r
& V- C. D! \/ p第5要诀：滋润双手 - g, B9 P( N6 B. a7 c
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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7 @* k& K* L% w& Y第6要诀：伸展运动
5 }9 j; m# s6 a3 ]* b( t. ^$ d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 _- u$ P9 C1 ]' }; L
' C% x# Q% |, h5 I* N. o: e" i第7要诀：别喝太多
" k# M3 D2 Y1 u/ a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 / |9 v! J1 c5 z. H
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第8要诀：补充水分 6 s' H3 u. W9 s' X k0 G+ H+ G0 ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
+ Z8 J! [' B; M( E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" s0 q, t+ X0 ~2 E: W7 \第10要诀：早睡早起
1 t: @# N6 v& |) M( ]- H# t) Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15