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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 1 t$ Z2 o- [7 F7 q) T9 \7 \% T/ S1 ~
/ a% Q2 z( s3 I Z2 Z: E# L第1要诀：“油”满全身 ' H6 Z# F" H" d. t
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ! j, K3 l: \2 S- R. q
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第2要诀：砂糖去唇皮
& z$ b$ r* J; i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& }7 m+ q M( O第3要诀：茶包敷眼 # M* u8 A' O6 t/ l/ Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 , f" w8 i" [% N& Z7 D
" c0 r C" B0 C7 ~2 K3 c/ L第4要诀：颈部护理 2 q4 C! m% N2 ~( ~) M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 B6 E0 t7 \ L! ] 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
8 w3 u% h- e) h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 n8 y) T4 B7 j5 _" q x
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第6要诀：伸展运动
" j; \0 H0 o B1 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( f, O8 U+ q" B0 [( m4 @" K; z
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第7要诀：别喝太多
, r8 i4 @8 b' S' a( t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ' J; D$ \- e/ u9 B
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第8要诀：补充水分 9 b* w$ w/ E) t7 G9 p' w. c
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# @" e' i4 f7 Y6 u i: b* x' U第9要诀：回复脚力
% p& t% p# Z( X; d+ \1 c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 B" a3 ], r* b& c* ?9 L2 p8 I" v第10要诀：早睡早起 & B" W" v) _7 \+ B9 H4 u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15