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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ B Y" b: s* k0 k* ~& X
, G+ r- ^# K/ C0 b第1要诀：“油”满全身
6 o9 h7 e5 U+ f* a. x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 % l, L5 ^ ^" B# o% V! l" o1 Z3 u; h
; Q# {# u0 M- A' M3 u+ v$ u% {第2要诀：砂糖去唇皮 0 n3 k& A* n# x U
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ( h" E: a5 T8 U$ f* j- t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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+ t$ V1 W4 P) m第4要诀：颈部护理
1 T/ ?# F! z8 B* }" { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 4 b/ t9 y( Z# O* f% v$ c; y9 C0 x Q
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 * {/ S: b$ p/ x$ M3 G6 Z7 V
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 R+ J" g+ B( L( N; X; {
. @5 X9 y2 ~! C3 ], r; Y第6要诀：伸展运动 6 S- U0 ?/ R! I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 % f% E' \; x# f" K
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第7要诀：别喝太多
* K7 N% S$ w3 x: P1 r, [ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& o0 e, z2 d% h2 l第8要诀：补充水分
, }, e# X# m) Y3 r% g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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1 @: N; Q3 G' K第9要诀：回复脚力 " T9 U$ p% V( [7 {; _" O6 ~8 Y
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( N9 R3 c: o2 N' J ~第10要诀：早睡早起
/ l' }9 c1 Z) ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15