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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" |2 K; F4 ?* i; H3 l1 e第1要诀：“油”满全身
9 r2 Q/ h9 |7 Y. G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 z* g" b: K( `4 R
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第2要诀：砂糖去唇皮
( D! D H. t" C' w2 J$ L4 ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 1 |4 U/ }7 i- B( ]8 |
# k s( n* i6 L( M第3要诀：茶包敷眼
9 f% a7 y+ m! b! z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) i" q: m$ s8 f5 `) _2 E
9 d8 E' ~3 J1 g! e第4要诀：颈部护理
, Z1 Z8 ?. T! }. R! S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ P" P" u6 I, L5 Q) N 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 @3 I4 }9 V: ^. s( o" }: ]" ]
4 w: W( [" A) l& X9 z" ^& `+ x第5要诀：滋润双手
& w1 A) T& _ i# Q- P* ~ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 7 ]0 ?# e5 g6 n. m. O p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 - d- L6 B* I- J3 s* [2 U% y/ P. G4 J
, p; E& T/ v" F3 F第7要诀：别喝太多
" Y+ @- z4 {( H. r& } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 I, S; r, B: x/ O3 n9 J8 f% e
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第8要诀：补充水分
L( w1 g8 _1 b5 n/ h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 2 i3 U+ i! P6 f" Z! v p* ]
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . s! P# u! F9 o$ m, B
第10要诀：早睡早起
! j0 I" z, x; r+ x& E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15