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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 S7 T$ o( D* N/ U3 K7 L! d
0 L9 C3 s. k1 H# g4 p, p" Y2 `第1要诀：“油”满全身 S. d. V* O# b- W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 9 C" O0 ~5 j( \2 y5 ~" E- ~( i0 n
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第2要诀：砂糖去唇皮
4 U% K; Z; I& B0 z1 z! v- x要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) @: ^( D& c+ Q- q8 p第3要诀：茶包敷眼
+ Q0 M+ }2 t6 V6 ~. Y4 o. p 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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1 i! u; b, B4 D$ n( A& o第4要诀：颈部护理
$ H& h( D7 w# G+ l9 ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 w4 F0 r' v# R; T; q. u# W
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ~' C: i' H& w( ~$ v' {4 g; i
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第5要诀：滋润双手
4 P! q( d( Z: s; U; f( ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 z/ d( W0 o5 p6 s3 Y
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 F, r- ?9 K1 l7 `
- n/ p5 A, k: P O. [3 B% f第7要诀：别喝太多 3 O3 u7 W9 B U# m5 G! N6 {1 i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 . C6 z/ k( b; o0 R; P( r v
! l# [9 w# E7 F6 |第8要诀：补充水分 $ L3 P$ i& q' z
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 6 m" [$ i% Q+ `( o
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 k. ?( A& c$ e f7 L第10要诀：早睡早起
8 R7 R: h; T$ `+ q) Q+ H( U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15