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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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' l1 E1 j9 \0 n$ R# ]第1要诀：“油”满全身 ( A. i6 Y; g/ q& u7 e+ A
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' y( P# u9 v4 a/ y# m
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第2要诀：砂糖去唇皮 & y t" }0 j. C1 S1 |; I
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 a' G$ L8 ?/ I" ]
1 R; x. o3 [* J1 J; R2 r* ^第3要诀：茶包敷眼
/ o. A- s% \+ u2 b! @2 u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 M# [8 g3 g; ]5 W5 Q. T6 l
; t, D1 y& ~' n5 X" A3 y$ M第4要诀：颈部护理
0 N! |" q( e) O% g, Q- S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) ]" ^. t) `0 R0 A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & u5 F5 M# T& F# m7 [6 T: S
! Y9 a4 t& J" E! G2 {! r4 R, _第5要诀：滋润双手
6 {+ Q; m' O* G2 C4 Y* t' C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * v) j6 D5 U' R+ m, V
* O J2 I, o* [第6要诀：伸展运动 # N6 |3 i3 Q# N" [/ ]: f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : I: y% o/ o n/ m# E6 B2 x
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第7要诀：别喝太多
2 n0 a: W4 ?; A7 e- i& I/ t 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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% `* C4 I- E: X7 r1 ]第8要诀：补充水分 ( q w( I* _# H7 [. U
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 / j: a$ d. N3 I2 s5 j/ l$ X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 R* H! l. D4 N4 y: N/ r( I第10要诀：早睡早起 ; ]/ d+ h {4 R8 z$ c% b
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15