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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + o" l$ S$ W1 y3 t5 W9 ]% C
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第1要诀：“油”满全身 / r n3 B h3 Q, ~6 Q
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; W/ S8 [ H. @- q6 S
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第2要诀：砂糖去唇皮
% ?8 N( v/ k; s3 ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % \, x- h+ f4 v& w" i" L% l! H
/ `* N% s# s V, I T( K第3要诀：茶包敷眼 % i+ U# u9 Z9 D3 i
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % v. `/ \/ {& c1 P( I! M% Y! c3 B
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第4要诀：颈部护理 7 g: c5 N5 U. o9 M
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 3 Q- k" s' Q5 R9 f5 R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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% ^- p! I* N7 O# t- ~第5要诀：滋润双手
; O8 `/ @6 h" g, g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 . @' a+ k* G, \8 M( N9 U# b# }
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; @/ R3 |# Q: G3 A
" j( t& V1 W0 _8 D- {( G第7要诀：别喝太多
( e! {+ I- O" C* ^1 b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 D" g5 L0 w" W* X
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第8要诀：补充水分 `5 | u0 E V! P) R' }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - s t; r5 d; b3 q4 q
5 f7 O/ f* s- V# N7 ]3 v第9要诀：回复脚力
! {8 x0 w- ]3 k0 h. Z) e( n5 k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 `3 u1 w0 n9 V$ w6 k第10要诀：早睡早起
+ u# b5 l2 g5 Q5 z& C- E, P 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15