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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 X( ~3 [! E2 C& v1 w
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第1要诀：“油”满全身 ; J5 Z+ o2 Z$ U$ M3 z/ V
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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1 h2 c u) j, G. v/ D5 n6 S& ~& S第2要诀：砂糖去唇皮
( `2 b3 k' R: j9 {- }' y ]要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 n& V/ ~% ^4 L
1 z' J0 C9 n. |1 v# z% s第3要诀：茶包敷眼
E! l5 v5 o% g, x! Y+ H2 T9 | 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
. K# n; u& r. e# c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( B3 ?) o3 R2 D6 C1 y, ?% B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . y, f: g) M6 c4 p7 f
9 {* T) ~ Y* r0 o' b2 C( k第5要诀：滋润双手 : }% P# c; z7 `) w6 ?/ _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 6 C. p) n* n% R1 O) `# j
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 4 \: o8 [7 d- @7 G+ _- K. Y3 ^5 j
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第7要诀：别喝太多
! b, D) u$ a) u. T- l- R: S; B* W1 y4 U 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 ?" B7 S1 U0 T6 |5 B& s' ]
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第8要诀：补充水分
% y2 z& {6 u9 e% R* ^) f4 X# T. z; F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( C5 v4 [& H3 Z' M
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第9要诀：回复脚力 " `2 B! S$ _( e7 K; ?* J
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
2 B. j9 f; h5 ~) Z! x+ ~( C/ E第10要诀：早睡早起
( q! L) e2 Y1 c% U) | 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15