|
|
左侧卧位易致胃病
! W! V0 x8 u+ p' X# {6 h% P2 U; ^- E9 H: s
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
9 `% G- j5 v0 J& J# `) ]: U' s) @9 g+ l' }; \
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
' B0 h# f* @7 e
d7 h( f/ F# \' E! H' S俯卧位、左侧卧易致心脏病
% a; t: \$ G# }5 u; L1 Q) O) d; l- u
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ) a9 \5 L! D! t0 ]% a
+ ^; _$ z! n f2 }
! m7 [. F% B! c6 J* b
# P! U9 b7 L, _5 x) U左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
* u+ D! O* _! @9 E5 V! [/ j
" B* k q6 l4 Y( T, g3 I 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。! p; H4 S L# g" T* ]; _
, T _2 N6 [/ _' R' {7 d, q; m! U+ Z
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适/ l! |/ X. W# q" c! x
* ?' h" }1 K$ G- u3 j0 n 侧卧位易致脑血栓" w& Y' k/ I0 k5 G+ o- Z
8 e# \& X2 P" C- l7 m+ Z
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。* U, b( W% R& S6 y- L, {
* U6 U. {, n6 l0 t. ^6 k
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
" `; `' c7 ]: t8 f3 |+ e, |) z枕头过低易致高血压/ P- E1 O" t$ W( {) c) |1 F8 z8 N/ J
3 Q/ s- C, e, d/ q) [3 i 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 & M1 S" ^( S; a8 T0 Q( @
% f. K) s8 p/ } n+ p! w" u/ n" F5 s; a: y8 K- `% W5 Y4 e; x
: D* ~! S' r0 {6 s( }2 O$ z% b! \! F) q2 B; O" M: L
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。6 F7 H P7 j) {; j
# L e3 ~0 z5 r 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
9 ~& g K3 F' [9 e" d6 u2 E仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
6 k( u. I0 l5 \+ ~" Q; G+ E9 C- t5 N
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主