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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
# z9 |" V: p1 }5 a, @) Q# M, \服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的9 O4 f+ |3 E) d# V8 C6 T3 O. j* X
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到* ^- b a6 E3 m9 M) w7 n
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。) u0 l! @( R5 Z$ }, F
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩* a6 W, K, Y5 w5 N8 Z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
/ r% v+ s! a% U( q Y) M$ `「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并) R' X! p/ a [; `2 Y4 a+ }# `
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时# V% Y: `% v" ?
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
; N3 e C I+ j. x( W! u ?/ _且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感
$ k! P1 q* g) X) k/ L(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。2 z4 n/ j# _5 I5 a
Y" X9 Q9 x" Z8 O增强体力(Strength):9 z0 J* h' Q" R* ^
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
* l, ]3 o2 R, I" o" v: N' R脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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# P$ E( t: V' i: u9 a+ E进取心(Initiative):' R, m: K+ g' u6 ]+ p0 A& _
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。5 J6 J3 X/ [% ]6 r0 Y5 b
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自信心(Self-Confident):
9 Y2 \6 m6 S, P( h面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。, y- B& X2 o7 e4 ]1 x7 d
' U. |5 y" v" O& T+ {3 W) i平衡感(Balance):( s" E. D) s, V1 H
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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