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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; e# v0 U6 Q0 o) Y/ ?+ A" D% m, X# n
) Z0 G$ e6 U# Z8 Y第一款：香蕉绿茶( P& y" Q8 s4 p! U; B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b4 p) Q" e4 b/ H( A! ~3 O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# F3 M; V( W; g5 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& I$ W1 w7 P0 h" t* L& j
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第二款：葡萄红茶% _4 R' T2 h5 D& e! q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 V5 R+ F3 A9 l" n T$ D* b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 Y1 c7 h6 n+ r& W' W. u5 Z' a6 a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ a- A* h" w N/ R- T5 H第三款：苹果绿茶/ E" N' C5 w) z) {% c4 B, i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% D* C0 l @, ` C8 ]2 N
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' S( `4 ~1 d6 h6 a0 H# J7 N' v/ U! P
4 m7 t- A2 y9 {7 e+ V! I6 Y' W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 f7 O2 j/ M0 C# `/ v
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第四款：红枣花茶
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- Y- r" t2 `* t. r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 v I% w0 E: G; R C5 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) y( Y5 m" j( B8 `/ F: \7 ?; H& `
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* T: \% ]" C4 O3 t: ^第五款：柠檬红茶* I& d8 {/ k1 ]
7 {$ p- \4 N6 n% M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 Q' } _8 b5 ^9 B( n" [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 q7 t! u! V- z* P5 c& c* N
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& ~9 q. P9 Q! A& G0 A# _* j& U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( D5 }( n4 n1 ?; t: i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ O* a( q% {2 [( v& B8 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 v9 b. A' `1 E9 y8 r
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第七款：玫瑰果茶
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, U' ]/ h+ {! ]7 w4 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: I; A; r* Y9 z
C8 o. Q' P( Y @& J. d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 j0 M$ E- N' }" f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. E& ~/ V' a8 k' G/ L$ }0 H
5 Z' V; K# H) z( u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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8 A" p W! \( w8 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 k" _# \/ X4 S. }2 S1 A7 ^0 y
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第九款：山楂首乌茶9 z# q$ h% i0 x/ C% g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( C9 j7 t$ `4 w2 ?# \4 C$ U5 U第十款：排毒美颜茶7 J( n; l, A4 Q9 T1 O8 q
6 i2 o' ~! w6 u& ^ x2 z7 m- n2 u$ K材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; r9 s. x2 s1 n5 V" L! g5 Y
" l( p* E3 O; z6 i* q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 z* e$ M+ _6 p+ `: h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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