|
|
  1 J0 _. I$ ~ k4 Z8 t
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
& {* K) ^; d* x' b' p$ _ k/ [" z- I% N7 D. C8 a
第一款：香蕉绿茶 c/ w' u2 M1 c7 K. v* l: X
" U/ X6 u* e' N2 P" D7 l
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& {5 d1 B1 l- f6 r4 B+ w. n
- f- V j: B" A5 ^# l E0 D! R( ~/ q1 ~
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ }, a0 }' E5 e6 S0 U7 d5 J
0 `' O; H; x# [9 d
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* k# J* p/ o7 h( V+ Z, Z5 L" I
! r: A6 |$ I$ F* N- T$ S
+ K, z7 { \" R
第二款：葡萄红茶7 T' o. ]/ [! Y5 }8 `2 V
) {9 o7 S+ ~; n( Q
材料：大葡萄一串、红茶5g。$ e9 d9 ~$ {5 `+ d; Q
4 Y0 M8 L! Y+ `% _* [9 t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
( D' u, U. _0 T
8 b) U- E2 p9 s, T; S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 _+ P3 Q0 d7 v
4 ]' Z7 G! ^; A t/ O% f
9 f' h, r2 x- F) {4 t0 m第三款：苹果绿茶7 P3 @2 p# _5 o$ a! l0 d
4 O% P- p7 t1 P
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- e; \: X# l5 Q" p: c3 r) J3 Q+ Q
3 H# T8 U" j" Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ e- {9 [2 f# ?- T$ D
+ D' [" w4 c1 R. }
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 Q4 N8 @$ M% }4 S; Y* n# O, O0 e7 ^
( x0 H8 f% D. K8 z" b% q: g2 c- `
8 E' h& Q, Z0 x
第四款：红枣花茶% z I2 h1 A+ T- N; l
& s# w+ m U/ K- T材料：红枣20枚、花草茶5g.
% d$ _, Z3 Z6 t6 y/ w! \# H, I
~+ A7 \9 ] V: ^# X$ P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# w& ]& w. L' b! b$ A b7 O+ }$ x1 v
; x! i$ A: |0 a4 S6 j) f; C0 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: T1 _* C* q4 c4 c" j
. _8 `' J4 B4 D+ x9 [9 ?0 A" S ~; \/ V3 ~: l* `9 } C( L$ D* J
第五款：柠檬红茶" i. r! @' [) F% t% q- s7 \ l
+ p1 e, z/ x+ U/ I' x9 F
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' H+ T$ _5 U$ p/ i0 k! a
d p+ J& X w( L/ b
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' s' V9 b! ]) v6 k
" L) f3 _0 H) ]: [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( r/ M$ J: J$ i2 c
( V2 q+ W6 D5 v3 Q
( b+ [/ E8 i# l* }2 k' j第六款：菠萝蜜茶
# |" a9 ~& t/ P4 F4 v6 Q% N, q9 L+ W; e3 c' m
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- `9 S% a5 [7 g3 p1 O% P' `$ K/ Q5 V: {2 w, f, m
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: b- ~- X: `7 L% n9 z: P$ Q" @
8 F" q' b- Y! N7 u: j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
f/ C# o0 `6 a4 J' g% C/ [ c! N
, Q0 t( ?: S2 o) w
6 a7 U7 R/ R! C6 T第七款：玫瑰果茶
N6 F. _! D# o
: @# n( Q4 S3 s材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
+ E* B0 ]1 l' L+ r3 X# b' n/ O0 D8 |8 ^2 ]! d0 p
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 A, s7 m. u$ |: Q+ Y p1 W) h& d2 }
, V8 B8 t. u$ ^' r6 m M' g0 W5 S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 D2 ?% ]% Y. o# g' r$ f, X" U" B B* f9 B
2 ]% g; A* T) V d$ c
第八款：柚子冰茶5 t7 x# O% l; J
: |# s- V3 u) o7 ~3 L/ s1 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' N; |1 U3 \8 n- Y* x7 h
5 M9 P! H( x% [: S, j6 p8 b% }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
. T9 t2 | I# a" n$ x" |
5 r: \3 f4 ]6 G2 P6 p2 z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 L7 Z7 M7 h- v9 S, x' q* Y
) ]9 C( J/ Z, V, n# w( h4 R( R0 ?! i" i3 \, A, G. v
第九款：山楂首乌茶0 z# V0 S8 d3 F
# p! t9 t0 m2 I) H4 w1 D# _& @
材料：山楂15克、何首乌15克。8 V$ p- ~4 B6 y( h/ R
+ @: o9 `) W) X+ y
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' U! {: T8 w: n( K0 i+ p
. d/ [/ u6 z% p' L* X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 b* x' S: O0 Q# i3 [0 L
. A, |+ d5 p( `6 U
5 p- V2 C y4 Y. M, F
第十款：排毒美颜茶# U3 \' J# W l& o0 W" C
/ r( a0 A7 e/ x/ K2 I9 I( ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {$ A4 y5 G5 A2 Y* E7 f! u
* ~9 N+ K9 k! E5 Y) W, v
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 [8 [7 e/ } V, }" o! j8 i4 w5 M$ R1 E
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
+ Q# S. u' }5 `