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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 c# z- N3 ]7 T9 }( `
2 p1 i: D, }! y: P
第一款:香蕉绿茶/ o& w, o" l: J$ _

; B; B2 X$ D8 r7 t/ K4 S3 L材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
& m+ C/ l4 ?4 s
- g! t( [. z. K! g" \: T* A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 [' J* @3 {( Y& T

% C( P4 C! b2 z+ Y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
, w6 T- |# M6 _9 B7 q6 L5 B$ s
  O  t7 c; B9 T  z; e3 q9 p
第二款:葡萄红茶4 Z! D! B2 H, u! p

0 L! x. ~/ P/ M- N% R8 X材料:大葡萄一串、红茶5g。1 L( u/ S7 }8 P1 F3 }

7 ^2 s0 d' I: o" k+ G5 J1 G- [制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( ?' h0 H, n) v  K) h  \0 y- N

, w; f0 i. V, ?4 |* o, ~; x功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 E7 t; Y* V7 ?" v, C8 |7 |( v, w5 @

  d! o- g0 K6 L4 d3 B第三款:苹果绿茶- U: X! S! t6 g( M+ U$ A+ P; I& L

6 k# c. W' ^2 ~+ X材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) q; N9 c9 m" `8 Y4 k2 ^. q, Z
7 D' K! \! ], L/ o: e5 h
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。, z9 G/ w& V2 Z( f

9 J4 o9 H  t- l( u功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
7 C8 a& H: [5 n
2 J' k/ }5 t+ w$ \; L- H/ j0 a5 ]
- d0 x) F. y- @1 ]7 y8 |3 s第四款:红枣花茶; r# t) B3 V- n1 }. Y! S" m

; ^7 E9 s; P# [' Q" T$ v& o4 T材料:红枣20枚、花草茶5g.
) I4 x9 S  ]4 J3 v2 n$ r
! w3 ?9 Z7 y0 \) v2 |. p* R制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, l: Z: ~& Y' W( q0 ~( W
9 k7 _: g. v+ Z# O# v功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. m! }+ c1 r6 C) U. E

1 S3 U/ b! O. o' }2 k0 n+ X. L/ k+ O5 J
第五款:柠檬红茶
" g/ D5 e6 y. z  I3 v. T( n. g' t* A: v, L& k
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 I  v- `, {% p: o2 U( k3 P
# s: A, Q! a. C! h* Z' d
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
& d$ ^) j  A/ t9 y# h1 o
! ?1 ~! G$ p/ d  J功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
; n1 W* c( C) o2 P+ O+ i  l0 \$ h4 Y, B/ V

# O7 V2 a4 j5 k/ c% J/ |第六款:菠萝蜜茶
2 R/ l4 Q3 n) i0 o3 n+ a
( s1 C$ {, ]# D$ b材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A5 e" M% v8 Z

7 s$ F3 U/ R  S+ U. X+ {制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 N+ U# e! |9 `' K) L; F3 V
1 N, y4 z# S$ t* K3 W& V
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。# `3 w( X+ g# K) d. |6 {  K7 J

, c; z! O% }: L6 |* ^* C, [$ l* a! O; l9 k* o; J5 j( `# D
第七款:玫瑰果茶" ^( S4 S3 j4 N) [3 W

* [- F- Y3 Q9 y4 I8 ^1 U/ d材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 {% O/ u4 z' s4 \2 k
. k9 y& h" P% w' t制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! P) U. l& D9 w  W) d( W

( b5 \$ m0 ?# ?% z' A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! u$ i4 y5 E9 T; N

4 f+ O- d0 ?% q$ e# w. q1 i3 I! B) b7 _
第八款:柚子冰茶+ }$ h4 j  n4 {- X$ K0 h
/ ^/ ]. ]$ ]8 s9 b. \: j
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. q& Q8 I# @7 I2 `! r7 V8 G- w! o" |/ v! G% F# n3 J
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
1 S' l/ t* F) ?/ E; N* G
; h  @1 ~. P( X) t功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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" B; d  t8 p* R! m1 ~5 F- b# P4 m& `2 S: x: h; E' j
第九款:山楂首乌茶& d8 d5 P1 j( L
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材料:山楂15克、何首乌15克。- Z- M$ Q$ a# N* J, l! t
  f; M) r9 e3 ^5 L
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
7 a& V9 q* g/ R$ j! a  Y1 f) S5 t+ F4 |4 k/ H; J" ~
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
! n: W1 S" F' O# G
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8 M; a& g! w. d! m: |第十款:排毒美颜茶% b) R) H/ Y; ~
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
  x: M( H, ~9 I( `2 L! O
+ u& }5 v+ K" H1 T* p/ [制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。) x, d7 i" T% q& {' B
: w( i0 x5 u3 {  }/ Y+ S" K8 ~6 Y9 Z" K
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
  ]+ ?1 l! X# G2 {0 C' r新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! O" ]$ b$ ?( Q$ T4 u' K偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!% {- P6 ^0 B- n- V3 b  K' [
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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