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# r0 k/ p6 `0 U F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 T" `7 T/ z1 i* `4 U* a4 I
/ `; q, |. M* b9 z. _) `- y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 P2 v5 M; `+ I% P- Z材料：大葡萄一串、红茶5g。9 C- m; i/ E" q- k+ m; \
+ l( r& L- l2 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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N0 S! R; ]( p$ z V* l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 _ x7 `8 j5 w5 k9 X; x; h
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第三款：苹果绿茶
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+ O) T# j2 B& `# {1 m材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' y: b. j2 L# h' o ?6 H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 v# D) i- ?4 |$ F% N- G
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( [) S5 g- @: f: @
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4 u% r1 ~! b% ~ v1 M第四款：红枣花茶
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' O$ \) a m2 V& T& y% Z; u, ^材料：红枣20枚、花草茶5g.' ?3 l0 @0 ^9 | {' u) w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! f p" S8 s+ r- c- [
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第五款：柠檬红茶! G, D# M6 K7 b7 R0 D9 K
( U* Q- b# L% @4 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 M! s W8 I$ z$ ~2 ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# ~* V. t4 i4 Q) M' q& V2 f8 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 h8 R$ o1 |8 A4 T6 V/ P( O4 d7 X5 v7 N
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第六款：菠萝蜜茶- K& g& \) p( v& [. N- e5 z$ s
' y( p& B u) h' k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 F7 @0 _1 F: P+ A4 g' M
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& @* i0 d! P+ X! i) p1 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: j A& v5 Q3 a2 b K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 I$ j* o) |! G N- C5 T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 o. i: F3 }+ X( I5 I; Z3 V8 P | c
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, `$ s3 v6 k9 l" P" O$ b6 t第八款：柚子冰茶
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& z* z# `3 G5 l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ Y' ^4 w: T( J/ P
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, i5 Y4 P3 ^, f: ?2 W; F
1 O {- q0 U" C. r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 u# [$ }: k+ x9 S! E$ l& w q第九款：山楂首乌茶7 L7 X- Y. _2 V* h6 d `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; W# ~" I: N7 H$ u( Q7 r+ N, r
6 k' J+ l0 u1 z. [' H4 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶8 b' K: D. d: U0 e: N( O$ T% y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 K) u6 N0 e- P8 H6 H+ B7 |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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