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0 Y3 s. j1 R# j3 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' ~1 @; x% e6 r8 X- E7 \& G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' ]' m) ]: }- x( Y" x) m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 L( I' u& W4 ~2 ?+ u5 @, K- M& B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 [4 X0 o. ]+ U+ t2 A+ h) W5 u
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0 t) k: Y, |7 X9 f3 n; Y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ p2 V! E8 ^( y, r1 H- Q- m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 L, C) X4 r; S, j; m
; u5 k' s7 L; z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& W, `2 ^8 m- y' k2 ~* i1 d* T第三款：苹果绿茶( \% c- c6 }' t) R8 H0 s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ]3 U4 _5 i% W+ q" {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' N& m: R7 `% v: ?3 X* _
' Q/ k7 z* I7 w; z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 |: L# B6 O' G; }
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第四款：红枣花茶4 m* P T9 o/ m: h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" v- b8 K2 V( H2 v
2 d1 r# s% |! ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* [* `; s E- H' l4 C$ z
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第五款：柠檬红茶; C: ?( B- a! j0 b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 A8 a. x1 M1 G( Z1 X
$ _+ q" o) D5 d* q9 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: L* X) N2 @9 q; C
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ F! ~" K& j1 ]1 @6 ]+ Y7 k- z
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& f- N3 m# ^+ e+ x2 X; e5 z第六款：菠萝蜜茶8 H( `; T7 i- A1 u% m Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; h0 T" ^; ` g9 v4 S& {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# U: u- N; |: n2 M
0 t% O. ? g. | D4 K7 n& f' \! U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ^9 k% G' h% _, f- I3 H" J W
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第七款：玫瑰果茶
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6 b' e# j. n; J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 j0 u" y; H4 B8 h, H3 ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# u! n% C( Z: T- k3 }
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 m2 }& g/ Y: W) e; q- c! r
; P+ Z c. Q9 d& j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* Z+ {( c! E3 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% _7 Y9 Y& r/ ?) w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' Q8 L& f. k0 m# J
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% ]& Z5 B# o* Y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: Y0 |: O5 A1 l5 J8 E. {5 u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 }% \- k2 y" o6 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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