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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶 c/ w' u2 M1 c7 K. v* l: X
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& {5 d1 B1 l- f6 r4 B+ w. n
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ }, a0 }' E5 e6 S0 U7 d5 J
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* k# J* p/ o7 h( V+ Z, Z5 L" I
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第二款:葡萄红茶7 T' o. ]/ [! Y5 }8 `2 V
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材料:大葡萄一串、红茶5g。$ e9 d9 ~$ {5 `+ d; Q
4 Y0 M8 L! Y+ `% _* [9 t制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 b) U- E2 p9 s, T; S功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 _+ P3 Q0 d7 v
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9 f' h, r2 x- F) {4 t0 m第三款:苹果绿茶7 P3 @2 p# _5 o$ a! l0 d
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 H# T8 U" j" Q制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。+ e- {9 [2 f# ?- T$ D
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。6 Q4 N8 @$ M% }4 S; Y* n# O, O0 e7 ^
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第四款:红枣花茶% z I2 h1 A+ T- N; l
& s# w+ m U/ K- T材料:红枣20枚、花草茶5g.
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~+ A7 \9 ] V: ^# X$ P制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# w& ]& w. L' b! b$ A b7 O+ }$ x1 v
; x! i$ A: |0 a4 S6 j) f; C0 w功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: T1 _* C* q4 c4 c" j
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第五款:柠檬红茶" i. r! @' [) F% t% q- s7 \ l
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' H+ T$ _5 U$ p/ i0 k! a
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' s' V9 b! ]) v6 k
" L) f3 _0 H) ]: [功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( r/ M$ J: J$ i2 c
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( b+ [/ E8 i# l* }2 k' j第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 F" q' b- Y! N7 u: j功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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6 a7 U7 R/ R! C6 T第七款:玫瑰果茶
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: @# n( Q4 S3 s材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 A, s7 m. u$ |: Q+ Y p1 W) h& d2 }
, V8 B8 t. u$ ^' r6 m M' g0 W5 S功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶5 t7 x# O% l; J
: |# s- V3 u) o7 ~3 L/ s1 K材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' N; |1 U3 \8 n- Y* x7 h
5 M9 P! H( x% [: S, j6 p8 b% }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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5 r: \3 f4 ]6 G2 P6 p2 z功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 L7 Z7 M7 h- v9 S, x' q* Y
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第九款:山楂首乌茶0 z# V0 S8 d3 F
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材料:山楂15克、何首乌15克。8 V$ p- ~4 B6 y( h/ R
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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. d/ [/ u6 z% p' L* X功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 b* x' S: O0 Q# i3 [0 L
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第十款:排毒美颜茶# U3 \' J# W l& o0 W" C
/ r( a0 A7 e/ x/ K2 I9 I( ~材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ {$ A4 y5 G5 A2 Y* E7 f! u
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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