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8 z& Y/ O2 R, S$ @8 E5 z' P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 ]$ r2 f, @/ h8 c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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8 g9 ` }2 i; f0 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。9 M. ~/ h9 ^" v) S
% U1 K+ s; A6 ^3 o( R( O+ B# r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ R4 N; p# R% x K! V
" q$ g8 B3 ]) Q- y4 Y7 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 v$ M ~, U0 c
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/ g# C0 y. K( |) y! A第三款：苹果绿茶
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) u* L. u* R% H+ a& \. H材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: H/ S+ B' o: k/ V! L$ K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- n$ ?! d* D( j# f6 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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5 z" V8 z% i: [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 w0 K2 _6 n+ I5 O) C" _/ _* r+ J, r* @
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第五款：柠檬红茶. u& i& [8 x6 l, S$ T
" k9 I% O% ^" I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 \; w0 t0 v( K0 x R" `. b; i1 D
3 f( w2 g6 ~& f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 w. s. \2 G# y$ q9 J
, L5 m+ Z, R( c1 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 i( P* Q: `6 z5 q7 c' Q
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第六款：菠萝蜜茶, u# r8 S4 D! F i5 |
" U' }0 A8 r3 i' E" B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' D( g/ Q4 z3 N/ M3 l1 I# ?. L* T
% m- K$ F6 e5 b& L% g% A0 V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" S7 m, N2 Q* {7 p+ I第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) ]- Q G) _0 @
" J! `9 G7 F9 A1 I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* f6 z: ~) U5 L- b
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第八款：柚子冰茶; C0 \- S. N* O; K. _3 j7 X
9 J) M& ]6 c2 J- s- J5 W' w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 W! Z; o: \5 ?8 Q5 N, L" K3 d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ l8 `/ |: Z' S$ k. @. T; U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! `' h6 P! K# D0 N第九款：山楂首乌茶
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2 B3 k: {1 E5 F# P8 }; b; C" @材料：山楂15克、何首乌15克。( f: C" H5 _0 P8 f+ _0 p- H
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* W8 o$ W8 i& N- ?% J! Z. ^
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 e* ~9 {, s) x& {
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( V. w7 o$ c' o& G& I第十款：排毒美颜茶
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) A4 H: b8 v9 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ \* D6 v0 m% [5 A' i$ @' b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 k" j; B3 {' k! _" [
) W4 K0 ~- b9 X4 F- o0 c0 Q {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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