|
/ K# r. {4 f6 v8 e+ c. i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
/ j( @7 |% H4 m8 g$ \. V9 z# h3 B
第一款:香蕉绿茶$ {0 M. L6 K d
, w! F, i3 n" p8 G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( t8 s, S; ^0 r- X5 n ?4 @ r8 S9 P
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
0 D$ j& j8 ^5 n9 x5 ~& l% [
& n: P u; h, y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
! _4 \9 o9 Y. A7 c; o6 a! L# j' T$ u; l5 W- H7 ]$ z/ O% y' @
2 P3 m! f! g- n: L8 l) Y' \4 ]* g
第二款:葡萄红茶
p1 ]6 A3 x: `# a' c( L
- i" t# Y" q. L( h材料:大葡萄一串、红茶5g。6 H/ y5 B! _. s
) M: e- ]4 {9 s
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。' P9 `1 w: F0 m6 C" i! @
~( t' q, C4 N
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 K3 ~, r& g$ c+ G1 j! h& v' s
2 b" Y/ O/ {' U* [. l! I
+ I, u+ _( x- Q第三款:苹果绿茶
+ `% L8 l3 S! `% f8 Y: I- Y( ~+ M* l) s k
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( w+ i5 M/ O3 o" {0 P' _6 {0 f, W
5 Q# O; X# {- q+ K$ \$ r# d8 ?
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
) a! H2 Z" s# r+ |$ D; R6 T- ~
6 w% S& r: N& P: J功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
4 h& `1 H% P. B- Y" l/ [6 [; m( Y2 |
6 d% I" c( u. F' Q- R: {! }
第四款:红枣花茶/ q b9 d. I0 G. c1 [9 ^
! ^. ^2 d7 a1 l# O材料:红枣20枚、花草茶5g.
2 Q" ^2 D g/ Q. M i0 }% q% A7 l8 O( S& t
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* I4 ]1 _& h% i3 ]
8 g' o$ @7 x& J8 p8 v0 W
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) |$ a4 ~5 ]1 r8 {* x
; Z; r- p3 Q( R1 B6 a, A
/ {% J+ ^( q. {0 I5 ~
第五款:柠檬红茶/ |( F$ q& B+ M
: N* R. t0 Q$ N9 s% P; L. S
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 ]- F& i) d n$ T+ j/ K5 D
3 i3 l# e5 a# [5 Y1 `- H! l& j# x制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
/ @2 _) L! A7 J6 ]( Z* M
3 j3 v( i) A V$ P功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。 O: N o1 r; ?7 D2 Z
2 g; t& d3 S+ e; S
* [4 V+ O4 B# U: b/ @" ]第六款:菠萝蜜茶
2 a) h2 Y3 Z6 f w) k9 z `6 T* h
/ K4 F" k/ [1 J: j材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 ^% F t. j- |# s1 l
" }( ]& |0 ?2 X( [# U; B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, b/ I; z; S$ R$ S5 ]+ c% H/ h
3 a7 K% g/ v( m& i0 e功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
- c8 ^: k i/ b. T& h% Y! v5 n& i
/ s5 Z$ E# a7 U$ T' f. T! \) M( T
$ k8 z) c# e& j; M( `, i第七款:玫瑰果茶
0 {- t0 _8 ]/ T% V( ~' c+ X
7 z$ Z+ W. ^( a" R# H材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
! F3 A. I* Q, D9 |% P
p! I6 a, {( u制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! ~7 S, E' z( i0 K- e% P; [1 H. K3 \3 U+ h8 m$ A1 H4 i
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 `# z1 D5 C4 D+ W* L9 Z: }. |' X. `+ D c
# h, m6 G$ a0 i3 D/ d( Z* q) S" ?第八款:柚子冰茶
$ P2 X7 ]9 E- q/ @4 ^/ P
" c* _+ s i! a9 q$ ]' u材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 E4 u% [4 ?4 ~2 K- a/ r
: {4 O. A6 x, {$ {9 r2 f, R; y制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
. b) N6 b0 _2 I- r$ v) e( G7 ]% u* m3 l, y$ L8 O$ G/ G& z) y! b0 ?% S- B
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
# a: I5 S& d0 I3 |; A. c' a; q- V
) H7 M+ m9 Q2 f- L& b% N! n2 Y! W- N4 Q
第九款:山楂首乌茶0 K% X6 D4 \3 X1 t
$ ~' ~8 c$ @7 B0 K) z" {) O材料:山楂15克、何首乌15克。% [* q7 v/ c" M" v; G0 E! R3 j8 v+ u
5 [+ J' u# h, q) f- s4 W制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。/ N/ C. \; n0 P2 o
; y9 a( D0 W; |2 }% N
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
. m' x2 s7 C( d4 U
, ]& F/ ]% ]# m1 z7 q# V
* \, l' `3 ?# b2 _5 w* N0 q) R第十款:排毒美颜茶
. D) s e4 l+ H" C
. M% c6 \3 Z. s3 d6 I0 W, K0 R材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" ]' Q4 h9 O% G; a! L
+ i0 P: O0 N2 p# j. ~' B
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ p. P! J9 K1 g1 m7 d
1 R+ ^6 z8 T: Y8 A/ h6 Q& h# D功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|