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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 c# z- N3 ]7 T9 }( `
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第一款：香蕉绿茶/ o& w, o" l: J$ _
; B; B2 X$ D8 r7 t/ K4 S3 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- g! t( [. z. K! g" \: T* A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 [' J* @3 {( Y& T
% C( P4 C! b2 z+ Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶4 Z! D! B2 H, u! p
0 L! x. ~/ P/ M- N% R8 X材料：大葡萄一串、红茶5g。1 L( u/ S7 }8 P1 F3 }
7 ^2 s0 d' I: o" k+ G5 J1 G- [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ?' h0 H, n) v K) h \0 y- N
, w; f0 i. V, ?4 |* o, ~; x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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d! o- g0 K6 L4 d3 B第三款：苹果绿茶- U: X! S! t6 g( M+ U$ A+ P; I& L
6 k# c. W' ^2 ~+ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) q; N9 c9 m" `8 Y4 k2 ^. q, Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, z9 G/ w& V2 Z( f
9 J4 o9 H t- l( u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- d0 x) F. y- @1 ]7 y8 |3 s第四款：红枣花茶; r# t) B3 V- n1 }. Y! S" m
; ^7 E9 s; P# [' Q" T$ v& o4 T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! w3 ?9 Z7 y0 \) v2 |. p* R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 k7 _: g. v+ Z# O# v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. m! }+ c1 r6 C) U. E
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 I v- `, {% p: o2 U( k3 P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! ?1 ~! G$ p/ d J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# O7 V2 a4 j5 k/ c% J/ |第六款：菠萝蜜茶
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( s1 C$ {, ]# D$ b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 A5 e" M% v8 Z
7 s$ F3 U/ R S+ U. X+ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 N+ U# e! |9 `' K) L; F3 V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# `3 w( X+ g# K) d. |6 { K7 J
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第七款：玫瑰果茶" ^( S4 S3 j4 N) [3 W
* [- F- Y3 Q9 y4 I8 ^1 U/ d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. k9 y& h" P% w' t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! P) U. l& D9 w W) d( W
( b5 \$ m0 ?# ?% z' A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! u$ i4 y5 E9 T; N
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第八款：柚子冰茶+ }$ h4 j n4 {- X$ K0 h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; h @1 ~. P( X) t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶& d8 d5 P1 j( L
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材料：山楂15克、何首乌15克。- Z- M$ Q$ a# N* J, l! t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 M; a& g! w. d! m: |第十款：排毒美颜茶% b) R) H/ Y; ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ u& }5 v+ K" H1 T* p/ [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) x, d7 i" T% q& {' B
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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