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/ [: D% x9 M) d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 }* R5 f# e1 H! C- ~2 J
' q6 o7 E5 N4 B7 f! B5 J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 }+ d# ^1 V3 q( ^: d% S$ C$ F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! f, i- j$ L8 B/ v! N
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1 n9 _8 N. F1 ~& P+ k) V: x( m( o第二款：葡萄红茶- i2 s" }1 Y0 q4 E
' v, C5 Q; G9 u4 U- W* ?; F3 t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 |7 B% O. I* D. F; m, \
5 ]9 o; s) ~7 e' T! ?2 T% M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% R0 C, ~# z( |3 B+ `
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5 M/ A/ [2 {8 D6 @4 M' ^, G第三款：苹果绿茶
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/ v) e% v3 [) Z4 f" D# {5 }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 _0 P0 z- D% K5 A
2 R; v* A( k# f2 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( G6 r( h' `! q3 L. N+ t+ r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 G8 x6 l$ \4 R第四款：红枣花茶
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* K0 Y9 I1 u7 v3 z8 N材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 n+ j" A8 g, k U$ k6 `( N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 B# g W! t; `6 J) O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 O( w( ?8 C. C2 m
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$ q' d0 p: ]. Q第五款：柠檬红茶2 p( o" |0 {2 C* c3 x v) e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% z; x& \; ^) f" i3 d% P D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; a! j! e( M3 G
' x* L" X2 r( U+ @5 Z. K( e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 F0 a3 y. ?3 R: C) m5 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; P# C! V3 Z0 ^7 B& s5 G( ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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& i4 k9 Z) b7 c1 `5 h/ I第七款：玫瑰果茶
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8 O H4 {) C* ]+ d8 T7 y) A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ P# l# @# f; e$ F' D" Q, u* q: M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 T0 \# l u9 G; m4 b
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 p, O: T/ z# X
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第八款：柚子冰茶& a4 t/ f( u7 w* c6 o
r0 w( B2 D1 x5 c1 q% o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ L6 u% V$ m0 w m) C. i' S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* ?! W* C$ ^9 `' R0 [- s' g1 ~
7 o7 L/ V6 O3 z( ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& e1 D1 Q, q; g; p% q/ ?第九款：山楂首乌茶& F. G) B. H+ x2 n' ~9 I& }
; Y3 @% [; v8 E7 L# i材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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& p. t( }7 S$ U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: i# t+ Z, m( `& ]! m$ L+ f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 A6 c8 `1 R- O, w( \8 ~& M
# S9 ]# h! P# C) j( H% s% p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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