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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( [+ t; C9 a, S3 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
, z4 T V: P( W! N, H/ U. X成人痘7大成因 " ?5 H' w' ^' t4 b% c4 e% M/ U
成人痘是如何产生的
6 Z9 `7 w8 C& Q7 `( F1.肌肤防护机能下降--
4 z3 _. q4 S2 ^肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
! ^3 {# ?% l7 q* Z9 d* g, F2.黑头粉刺堆积过多--! B* p; b/ }# Q* S! P* e. l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
; E5 C% r* n y% w3.生活压力--1 q: Q' f! p8 ^4 A8 ]1 V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ H+ H" f8 Z4 |: c9 d6 V9 P
4.内分泌失衡--+ z8 t% l% M3 t! p: T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 Z( Y$ W; S: @+ k: [& o5.消化系统--
3 Y1 {1 A/ @% T. S% Q8 m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 5 n: @ W; }2 L6 H1 {8 g
6.药物刺激--
4 P: m( Z# I7 D0 ?3 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( U5 m* Y4 l Y$ j' ]
7.睡眠不足--
* T+ K' w1 T* E9 {$ J3 v中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 0 Y' Y1 U7 ^3 W' ~# h! g) f
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7 L' v: R2 M2 N/ OB 中级班：观痘看出问题
" r, k- x( m# ^1.额头痘
) G8 w1 c" J7 B% P% {1 A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 Z1 [" V6 z0 O* u; `TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" Q2 N z7 ~! s4 t6 J" B1 t7 O2.印堂痘 * D* V" T7 {& W f' H0 v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : J) V; r3 G& N; W6 }6 O% a0 B/ K
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . R, X) l" J1 q+ {3 L8 \( k8 b
3.左边脸颊痘
( t- C& W& W. J, d+ O7 [3 F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 C0 `- n. t B8 R6 w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " F/ E5 I5 V. W/ C
4.鼻翼痘 9 d4 A0 X; W, N' J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 s9 K4 l$ {! h" W5 BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) _: S( L9 Q5 ]7 z8 @- s8 L5.唇周痘 ; n2 V& \4 A9 j8 C
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 }+ Y& C0 ? M, f# b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 w$ s; l/ g( C, S5 }6 p% i: k6.下巴痘 3 D i) o8 P: V% h2 q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' }+ D6 }# Q: \; u* R7 ]/ ?" {9 VTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 x! B) s o* L) J* L( q4 _3 }7.鼻头痘 ]. \5 l1 X0 B6 j
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 + F9 p; t* [! Y+ q6 A
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! L) P8 P1 d6 C4 [; a
8.右边脸颊痘 2 ^" ]. a* ^6 z2 R/ ]
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 : i k# }7 R8 i! l3 y1 d" [
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 3 c% |; U- G! b8 s2 B
9.眼头痘 3 j. b; k6 ~! ]& Y+ e G7 E6 v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 - K; v2 e: ?, q( |( L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
o" l+ s7 a2 K, m. d2 `( S10.发际痘 . P) q. w, z' ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ E$ ~1 A3 h9 V& H \/ ETIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
; r Y: [2 z; K3 I& Q" K5 g& E/ T; {* j当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " k) S; s/ r9 `+ |5 k2 j5 w
-痘痘刚刚冒出时 9 g5 J5 G' L0 Y, W5 v
TIPS1：自己处理
6 i1 q+ v, ?" J, c r刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# D) p' k* f0 X* W0 p- C5 eTIPS2：找皮肤科医生
7 R# M+ F2 P' Z5 E2 A- s! j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 l+ _# g# l' j0 e7 D1 [
TIPS3：不要固定使用同一产品
' X z/ l @& I, @2 S9 u涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 f# `' a( D, ]& q) Z7 @1 `-痘痘化脓红肿了 ( I" } S5 l' n# k5 [7 _( E) j) D
TIPS1：专业人员处理 D6 d2 [" f$ O
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ! d6 F1 L+ w, X+ l. `
TIPS2：镭射除痘 * _. h! H1 ?: E: R- g/ I3 Y! H0 e9 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( N3 i. v+ y1 |. h
-痘痘留下疤印后
' H) v- K: {6 ^& oTIPS1：遮痘疤
3 a3 [0 L! Y& d以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 L' F3 I! r5 gTIPS2：美白淡痘
, V3 N A; ^7 ]2 l. m印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40