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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 C- W! b4 L r' U2 ?
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! o9 C+ W2 E p$ A3 M
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A 初级班：成人痘形成原因 8 \, p5 n5 m% G6 m) S
成人痘7大成因
# c. ?# k. j' _( {6 r" g* T成人痘是如何产生的
* Q' h2 p: p ~2 _: P/ X- h7 s2 g1.肌肤防护机能下降--& `4 T1 D9 f, ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : Q5 @4 o# _# P7 ], r: r
2.黑头粉刺堆积过多--# p+ e6 J/ U1 ~ l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 1 o4 y" ^/ Y% ?1 \ O( Q
3.生活压力--
* _$ W0 M& Z; O3 P- T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 \5 [* I& Z2 Y& g) O
4.内分泌失衡--
+ e! o4 J* e8 Y2 Y: R内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% Z0 f A3 |/ V3 l5.消化系统--
* k! _0 z4 \: Z, O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 z9 _ }$ f5 h: R
6.药物刺激--
2 b- G% C' I& P/ Z8 u* G" A5 k7 }口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
" r4 C/ ? a/ @2 d# ^* f7.睡眠不足--# u. ^0 M. y1 P' o% D
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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1 {- r8 ]& a$ I/ `# YB 中级班：观痘看出问题- R7 {: j& |( z
1.额头痘 . p8 R' ]1 r3 j% Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; \* w) S! s# E2 \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 O- Q% e- L* X c% p% ~" u e# `
2.印堂痘 $ {- b$ W* f P( }( V5 t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
q: }( }% }2 e9 i5 VTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% i9 s1 F6 @5 U" p, S3.左边脸颊痘 ( d0 W' ^" x) W4 E; X! m
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ K' C. s b- {) UTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 h# T1 Q' u5 d0 [+ B/ f7 B
4.鼻翼痘 9 ^% g* t+ H$ l' r0 a% u
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' G& }# I, M; q" ~, d+ L+ X# [
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" R, }4 M0 s- H5 @' W5.唇周痘 + \" W# x% l- h/ B& W( ~( C7 u2 k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & g; l7 {( n% V4 `- G
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。: G! I) Y/ J" m6 {' Z; e
6.下巴痘
( U; i+ G5 X) g2 X5 F通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
Z" Q' `5 v+ x9 J/ s7 uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
5 o2 `' e! Q" h6 }% r7.鼻头痘 4 o1 S# E/ L- c& i
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
! M4 ~% C; l3 m( Q0 yTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* c9 v9 d, L: E. w0 Q8.右边脸颊痘
7 w) b: [; l6 ?! r2 q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; Z( V i$ S# g' o7 STIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / h/ m# q' {7 U! \9 w b. n+ m/ }
9.眼头痘
- H* ]2 S, L- e2 e U& a生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, T( m5 c2 F' T3 _' Q% V, ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ( W& B( K5 a( b$ b3 ] x
10.发际痘 % J- D6 D5 p0 h/ p# M- W; a+ |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - N; A; ]3 R: F, S4 |9 B H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : L' x' D) {9 n, M+ Z% k4 k
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9 J3 E3 _( }' sC 高级班：治痘抗痘全科; C$ r5 H6 b: J7 \
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) H5 G7 P3 j- W7 A. W; R' c: i
-痘痘刚刚冒出时
+ G5 S! p; D7 K$ c9 jTIPS1：自己处理 ) {% N7 _! U! z* D$ h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / d) }2 y6 v d% U" G+ a
TIPS2：找皮肤科医生 ) E$ ^! V0 N' c9 P4 C
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
m% B% g: |! G) u& _TIPS3：不要固定使用同一产品
% `- X: V+ x5 ]3 H# h% D0 _4 Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 {' V9 q% v% v! p4 F7 x
-痘痘化脓红肿了
5 t6 R7 |: f* H8 F, G: @2 iTIPS1：专业人员处理 ' z. _. c. W! \# l$ G. c/ c
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % r3 q0 ~1 C `0 q! n: I) W* ?
TIPS2：镭射除痘
8 X' y) E. {3 p0 d# t镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 q/ `( o6 a( `-痘痘留下疤印后 * {, l* V& U5 S4 Z, c- m6 s
TIPS1：遮痘疤
: A- W' O: X# d3 b7 c& y' {" z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# k- \4 `! p" \/ `9 n0 i6 rTIPS2：美白淡痘
) {5 {1 j, w% L* L& u印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40