【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 O! o) J  j3 S
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- a  J' v) n5 ?) b" ~心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 X- J( W/ D& X& @$ M9 E头昏多汗症，粥里加薏仁。
. l% i2 n& k* H, y5 n- D$ ?润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
6 D$ F9 p9 D5 N2 x2 B& `+ ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 ~# O6 X. M0 m% c# V- M若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
6 x) c: r- d( e梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, [3 [% N  r, {6 U& F0 R% h利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) {3 ?0 x8 g2 K6 A. q* s( W0 i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 S  C; K* s0 r0 t6 I/ i5 a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- I9 o% L: j2 ?. i1 J, z  _生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 f  X; ?8 J  C/ a橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
. ~" [7 G9 _) R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ Z+ ], g: u0 G# L1 W" y/ @海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& D; F* N+ L; J. C! r- E, {! c8 e胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 z/ e( a4 V5 Q" z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~