【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ }4 p# p! D% c# B& c0 e& r+ u若要皮肤好，粥里放红枣。
0 \, ~! x9 A; U1 m! [若要不失眠，粥里添白莲。
" H& F0 V8 H5 x' o% c2 u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, W5 f: H& ~8 d+ e) h) }" X7 x5 t心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 G4 i8 D: F' }4 e# s( G8 h/ f头昏多汗症，粥里加薏仁。
, X* u! K4 C  e0 P* L+ P润肺又止咳，粥里加百合。
/ m4 Z/ e: E" E. P消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
+ q* [8 p& ~5 [# n8 y% l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- n) N9 v- G; `+ Z) Y5 [春季防流脑，荠菜煮粥好。
# g2 E9 [- @9 J4 X" l健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) |7 T. Y+ l! u" Z) Y( i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 p( p/ Y, U+ i2 I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
7 O% h' i+ I% n2 N) N& [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, i& T8 d* |* z. Y2 V7 v  ?/ i% B白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
, [6 N8 `  f, E3 f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
2 F7 q1 b9 m5 I) G+ N, H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ K" ]1 g% c9 ^% ^海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" N; ]( S  U7 n) [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~