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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜 \# v: a5 G1 J$ H; A, e1 d+ W; G
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 N% F ~0 ?% f* _3 _" b
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3凉菜+ y+ C1 ~9 `% a, K* B9 r) B# G# r
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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p$ I$ D- N+ R/ z4炒菜9 j9 K0 Y5 z: \2 h
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 o2 r* e8 L3 |8 [! j- l- s6 Y# R
$ T; A6 o+ X8 a# @7 {5汤# f0 ~9 X! K7 P) H
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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, h9 E+ k, Z/ Y; i! l5 J6粥) L5 n' q" l" U- p4 A& ?
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- H. @& [" T7 r$ D( L: n" a) l
! P( _1 g6 V/ h! ]: Z7 ^7去脂的食物$ h; X, ?! b( \; ?, r( {
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 [) `, P/ b S ]) U: @' B& K
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8瘦腿的食物
2 n `1 U3 ?) B ~3 h海苔 香蕉 红豆 木瓜
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5 m5 v+ k9 r' L1 j4 k9禁吃
! l! I) g9 o' y1 H6 c5 x. ~9 R) Z荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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: q- ]7 }. u6 ` i) ^1 EPS; 以上这些是我以前收集的# \; _$ c7 T; h8 W% Y+ R" r# p
夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 j4 q" M. b" u, e# O0 f; r3 B" i: n
有所帮助 X4 N# e0 h0 q6 D3 D. [
柠檬是样好东西 ' P' k8 s2 G; R8 D/ }! m; p, N
夏天我一直用它放在绿茶中喝* \: D: N1 I0 L r
效果不错
1 F$ N% n2 \! O希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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