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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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2 q C: n! ?. B- Y5 p% z( [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
( {+ {3 ?5 Q1 s/ J( [1 d" C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 [% a3 P r! ~1 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>" G! o3 U" P+ R7 ~$ u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
3 f$ C4 W6 @- Y9 Y+ \# J2 ^. K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>9 r1 L' z% b1 ~/ {4 W) J- z: a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
W" c! Y1 J g" e4 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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4 D) P) E( t! Z; D% z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>, @- f4 N* [; k, `" j& s. h
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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4 }0 Z( ]5 v: W9 ^5 Q* D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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+ d5 b( C. b/ @7 |& t, p2 x* r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
) a# m5 A Q7 ]& @% F" Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. `6 N. \! z! d/ x: {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>- g" |- v- ?! @% U- W' Q: t8 T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, N K4 v0 Q' O7 |( t, ]- \! |" B& l1 j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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8 r, N+ h, j1 {: r$ X/ {4 J<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>* V( ?0 i$ w7 ~! U6 r+ L9 e
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4 ?: c! u) w) e( p- m$ \: G3 T( M" y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>7 I% U# M0 ?- ?; {
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>; x: a/ m( v7 D$ f9 @) K& [
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
9 b1 L" J* g! d4 b$ N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
. l2 I4 z* F+ d6 m" z' ^/ Y- v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>7 f& I( W7 D, a( C/ l2 g4 {" x0 S3 K
# F3 E6 x4 w% b3 _6 x( v[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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