菟丝子在搜搜问问里问：夏季口腔溃疡反复怎么办？

丁飞菲

        猫子（丁飞菲）的回答被采纳：口腔溃疡的发病和季节无关，以中青年人群为发病主体，尤其青睐女性患者。主要是因为熬夜、夜生活过多、工作压力过大、患有感冒等因素诱发的。夏季来临之际，口腔溃疡又来了，发生在口腔黏膜及舌的边缘位置，使人动不得嘴，在遇酸、辣、咸、甜味食物时，疼痛的感觉非常剧烈加剧，让人苦不堪言。
$ E  L/ u7 i: I: g' O       告别口疮，生活习惯良好很重要

　   口疮的治疗方法很多，但想要远离此种疾病，首先还是要预防。饱餐过度与口疮有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐进易消化、富含维生素的食品。溃疡发作时，可适当补充维生素B1、B2、B6及维生素C，以提高机体的自愈能力。

　   其次，要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯。溃疡发作期间可用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

　   再次，饮食要注意营养搭配，多吃易消化富含B族维生素的食品，不偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

　  最后，生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;调适好自己的情绪，保持舒畅的心情和乐观开朗的生活态度。

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多吃苦瓜，主要是发热，需多吃凉的东西