食物防晒' r8 @2 d( q; X0 M y1 i- D7 ]# w
某些蔬果营养能量能神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用,因为它们不会被水洗掉。亲们可以在春季就开始补充大量防晒蔬果,如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。; {' F7 K. V; G6 j' v+ G. m `
& A! W' L- Y6 I8 m: i" N" ~正确选择防晒产品/ |7 V% s0 S6 e0 z
1、 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。 : N1 z1 V: ^/ s: K- |7 w 油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品; ( x6 Q6 l, |! O; H1 x( i k3 z 干性肌肤应选择霜状的防晒用品;" R' I( O& S' V) Z( _' d
中性皮肤的条件最好,没有选择限制哦; : Q7 @8 E7 w& o. v6 P$ N" o% h! l+ t 像我这种混合了油性和干性的MM们,那就选择乳液状的防晒霜吧,因为这种防晒霜适合各种皮肤使用。4 H2 _$ b: w1 Z1 x
# h" b) Y7 O, C o2、学会选择合适的防晒指数。; N/ f" b! S/ `- [0 Z$ T
渴望彻底保护肌肤,或会暴露在强烈的阳光下时,选择SPF30以上,PA+++的防晒霜; # z- o1 G8 B8 Z V& g7 J+ K
春夏季,长时间在外购物、户外运动时,就选用SPF20-30,PA+++的防晒霜; 1 g. ? D4 x A* W3 C 秋冬季,日常生活中上下班、散步等场合,SPF10-20,PA++是很合适的选择。 9 M9 \( X$ a6 |* p
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3、了解不同防晒霜的适用人群。 & c) C! @; x/ t" F 不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下,等个10分钟左右,看看有没有什么过敏反应。我自己挑选防晒产品的时候可不光看SPF值呦,除此之外,产品品质和使用舒适感都是重点考察点。简单归纳起来就是:有效防晒+ 使用舒适+ 放心品质。6 o( \: h. t- |
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